miércoles, 14 de abril de 2021

EL ZEN Y LOS PENSAMIENTOS

 EL ZEN Y LA MENTE

 Hoy quiero preguntarte .. ¿Cómo limpias tu mente? 

Del ZEN aprendi que la mente se limpia respirando, viajando, observando, viviendo, amando, conectándonos con la naturaleza, escuchando música, expresando, porque al expresar podemos escuchar nuestros pensamientos. 

Limpia tu mente, y limpiaras tus pensamientos, entonces podras escucharlos ya que son ellos quienes te revelarán las necesidades de tu espíritu en el camino de tu alma. 

Te invito para que te entrenes en alejar tu mente de los ruidos, del dialogo constante, del parloteo incesante. La mente necesita silencio para pensar con claridad. Te invito a entrenar tu mente con la Certificacion Zencoach para que puedas elevarar tus pensamientos y como consecuencia eleves tus palabras. . .

 Proxima fecha Abril 17 inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com #danamilanozencoch #DANAMILANO #mente #pensamientos #desdelcorazon #zencoach




domingo, 11 de abril de 2021

EL ZEN Y LA ACEPTACION

 EL ZEN Y LA ACEPTACION

 Seguro que la mayoria de ustedes conocen el clasico LET IT BE. Recuerdo que cuando era màs joven hallaba mucho consuelo en la letra de esta cancion porque me recordaba que tenia permiso para dejar pasar las cosas; pata dejarlas ser. Ahora que soy adulta dejar pasar las cosas y dejarlas ser se convirtio en un reto mas grande y les confieso que no ha sido facil.

 Del Zen aprendi que aferrarme a las cosas con la necesidad de ejercer control me trae mucha preocupación y que al contrario de interrogarme y quejarme debo dejarlas ir porque por lo general estan fuera de mi control. 

Hoy quiero invitarte a que te entrenes con el ZENCOACH para que aprendas que la aceptación no es una derrota. Si no al contrario un ventana para saber, que esta en tus manos cambiar y que no. . 

Inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com #aceptacion #desdelcorazon #danamilanozencoch #DANAMILANO #vida



viernes, 9 de abril de 2021

EL ZEN Y TUS DESEOS

 EL ZEN Y TUS DESEOS 

Del ZEN he aprendido que el afuera es un universo que se acomoda a mis deseos y que las acciones que yo tome al creer que algo va a cambiar. parecen provocar ese cambio, esa nueva realidad en la que hoy entiendo como vibrar consciente, de que tengo derecho a administrar mis deseos, mis olvidos y elegir cuales formarán parte de mi futuro. 

Quiero invitarte a que te vuelvas mas conciente que tu puedes reprogramar tus deseos, tus ilusiones y con esta accion re-escribir una nueva historia de vida y construir un mejor futuro. 

 Te invito a Entrenarte para que el universo se acomode a favor de tus deseos. Próxima CERTIFICACION ZENCOACH Abril 17 inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com . #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #dedeos #historias #proyectos #vida #zencoach



viernes, 2 de abril de 2021

UNA NUEVA VUELTA AL SOL

 UNA NUEVA VUELTA AL SOL.

Estoy en el momento más perfecto de mi vida… ¡Dejando que la vida me suceda! Y disfrutando cada día que es único. 

Si estoy llorando… Dejo que se moje mi rostro y mis ojos se vuelvan dos cristales, porque se que serán la ventana más limpia de mi alma. Si estoy con miedo. Dejo que el temor me guíe, me muestre y me haga ver la luz. 

 Si Estoy en el fondo… Disfruto ese lugar vacío y sin ruido, que me permite escuchar la música de mi corazón. 

 Si estoy sola... Dejo que la soledad me acompañe, y me abrace Ya no voy contra la marea, fluyo con ella.  

Me permito sentir, vivir como una perfecta armonía. Porque ese acto es lo que crea mi paz mental, trayendo el bienestar e instalandose en mi corazón, dejándome descubrir que en esas extrañas 


Sensaciones también está Dios, mostrándome que existe lo bueno y lo malo, lo alto y lo bajo, lo negro y lo blanco para que en medida perfecta yo pueda disfrutarlo. 

 Gracias por todas las circunstancias de mi existencia. Gracias por la aventura de empezar una nueva vuelta al sol. . #danamilanozencoch #DANAMILANO #happyBD #vida


martes, 30 de marzo de 2021

EL ZEN Y LA MENTE

 EL ZEN Y LA MENTE 

 Vivimos obsesionados con nuestro aspecto, con lo que vestimos, con el trabajo, con lo que ganamos etc, pero rara vez nos preocupamos de la mente que es el epicentro de gran parte de las aflicciones que experimentamos.

 Con el Zen aprendi a darme cuenta que mi mente funcionaba como un grupo de trapecistas saltando de una preocupacion a otra acompañadandola además de complejas emociones.

 Te invito a que descubras como la mente puede estar haciendo toda clase de cosas de las que no somos concientes. Esto te ayudará a cambiar la perspectiva ante cualquier adverdidad. .

 Próxima fecha Abril 17 inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com . #danamilanozencoch #DANAMILANO #mente #desdelcorazon #pensamientos #percepcion #zencoach



domingo, 21 de marzo de 2021

EL ZEN Y CONOCER LA SERENIDAD

 EL ZEN Y CONOCER LA SERENIDAD

Definitivamente desde que entré en mi espacio de calma se convirtió en mi lugar predilecto. Es como si fuera a sentarme un rato a la hierva en un dia soleado y lo más maravilloso es que puedo escaparme a el en cualquier momento del día, cuando siento la necesidad de centrarme o dejar descansar mi mente.

Quiero compartir contigo esta practica ZEN que te ayudará a que tu cerebro funcione de una forma más provechosa.

Para ello permanece en una postura de quietud y deja que ocurra lo que ocurra, permitiendo así que todo disminuya su ritmo y sobre todo que tu mente descanse. 

Es como dar un salto al vacio. Y una vez lo hayas experimentado disfruta lo que sientes. 

Te garantizo que conocerás realmente lo que es la SERENIDAD.

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Próximo Entrenamiento CERTIFICACION ZENCOACH Abril 17 inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com 

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#zencoach 

#calma

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sábado, 20 de marzo de 2021

EL ZEN Y APRENDER A PENSAR

 EL ZEN Y APRENDER A PENSAR.

Recuerdo cuando estaba en el entrenamiento Zen que mi maestro me hizo la siguiente pregunta ¿quien lleva las riendas de tu mente... Tu o tus pensamientos?...

 Esta pregunta me impacto porque en ese instante me di cuenta que las historias que le contaba a mi mente estaban regidas por los patrones y creencias que habían en ella y que muchas se habían convertido en normas y profecías que se autocumplian.

Hoy quiero invitarte a que te preguntes en ¿ que estas pensando? ... y si piensas en cosas que no tienen importancia. 

Te ofrezco el entrenamiento CERTIFICACION ZENCOACH como acompañante para que despiertes y tomes las riendas de tus pensamientos y como resultado puedas crear más bienestar en tu vida. . Próxima fecha Abril 16 Inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com . @gustavohumbertolaime @neurobalanceacademy @bobbylariostv #danamilanozencoch #desdelcorazon #DANAMILANO #pensamientos



martes, 16 de marzo de 2021

EL ZEN Y LO QUE QUIERES EN TU VIDA

 EL ZEN Y LO QUIERES DE TU VIDA

 Estas buscando una transformacion?... si tu respuesta es si te invito a que te plantees las siguientes preguntas: ¿en que quieres cambiar?...¿Que te gustaria que fuera distinto en tu forma de sentir o de interpretar lo que ocurre a tu alrededor?...¿Que realmente quieres materializar?...¿Por que?...¿para que?...¿Como te gustaria que fuera tu vida?.

 Lo mas probable es que encuentres dos tipos de respuestas las que buscan una transformación interior o las que buscan solamente una solución externa. 

Te invito a que te entrenes en descubrir las verdaderas razones que te impulsan en tu vida te ofrezco como herramienta la CERTIFICACION ZENCOACH que te conducira a través de estos interrogantes a la, aceptación, la integracion de tus relaciones, a definir miedos, a tener seguridad en ti mismo en una sola palabra a aprender a usar tu verdadero poder. www.danamilano.com #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #emociones #vida #zencoach



lunes, 15 de marzo de 2021

EL ZEN Y LA TRANSFORMACION

EL ZEN Y LA TRANSFORMACION 

Cuando entendi el mapa de mi mente, todas las tecnicas, seminarios, cursos que habia realizado empezaron a tener sentido pero lo que me llevo a deshacerme de la necesidad de seguir buscando fue entrenarme en el ZEN porque me permitio liberar bloqueos emocionales, liberar bloqueos fisicos y programar nuevas creencias. 

Comprendi que era una maravillosa herramienta para saber solucionar un problema con ella.

Hoy quiero invitarte a que conozca la CERTIFICACION ZENCOACH una herramienta que te pondrá en el camino efectivo para transformar cualquier tipo de hábitos incluidas las adicciones y la superacion de todo tipo de traumas para que alcances rendimientos espectaculares en cualquier ámbito de tu vida.

Proxima Fecha Marzo 16 inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com 
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domingo, 14 de marzo de 2021

EL ZEN Y EXPERIMENTAR LA VIDA

 EL ZEN Y EXPERIMENTAR LA VIDA 

 La atención plena es la opción más sencilla y poderosa que tenemos disponibles los seres humanos. Podemos elegir en cualquier momento ser concientes, ya sea comiendo, caminando, corriendo, podemos decidir tomar enfoque de ese momento y durante este proceso si la mente nos distrae podemos volver a concentrarnos. 

 A través del aprendizaje ZEN Hoy puedo decirte que deje el piloto automático y puedo con plena conciencia a cada instante experimentar lo que esta sucediendo.

 Hoy quiero invitarte a que reflexiones, cuenta vida estàs experimentando de verdad. O si estas viviendo por inercia cada minuto de tu vida. 

EL ENTRENAMIENTO Certificacion Zencoach es una prácticas qué te incluye la atención plena, para que puedas vivir más que existir, prosperar más que sobrevivir, y estar abiertos a la maravilla del momento sea lo que sea. 

Proxima fecha, Marzo 16 Inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com #danamilanozencoch #desdelcorazon #DANAMILANO #vida #presente #pilotoautomatico #zencoach



viernes, 12 de marzo de 2021

EL ZEN Y EL CAMBIO

 EL ZEN Y EL CAMBIO. 

 El entrenamiento CERTIFICACION ZENCOACH esta concebido para crear un gran cambio de actitud ante la vida.

 Hoy voy a compartirte como a traves del Zen se produjo esta transformación en mi. Fue como atrevesar una puerta donde al otro lado esta el mundo conocido de siempre, pero los ojos con que lo ves son diferentes y eso lo convierte en un mundo nuevo donde las cosas nuevas son posibles. 

A veces me cuesta expresar lo que he descubierto, creo que la palabra que más se acerca es conocer el secreto de la vida. En la tradicion Zen a esto se le llama encuentro con la realidad. 

Hoy quiero invitarte a que te entrenes para que cruces esa puerta y te permitas acercarte a la sensación de ser el verdadero poder en tu vida y disfrutar de la verdadera paz interior que solo se logra a traves de un verdadero cambio de actitud. 

Mas informes en www.danamilano.com #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #emociones #secreto #realidad #poder #zencoach #vida #mente



jueves, 11 de marzo de 2021

EL ZEN Y LA COMPASION


 EL ZEN Y LA COMPASIÓN

 Cuando funcionamos desde el modo de amenaza nos resulta muy dificil acceder a nuestro yo compasivo o lidear con nuestras batallas internas. Sin embargo cuando ejercemos la compasión hacia nosotros mismos las mejoras en todos los aspectos son increibles.

 Esta gran verdad pude descubrirla gracias al entrenamiento ZEN. Tambien pude darme cuenta que la mayoria de la gente busca esconder o evitar las emociones dificiles buscando consuelo en el alcohol, las compras, el sexo, las drogas, etc...como medio para afrontarlas.

 El ENTRENAMIENTO CERTIFICACION ZENCOACH Te enseña a considerar que la compasión hacia uno mismo es la posibilidad para salir adelante. Desafortunadamente esta no suele enseñarse ni en la sociedad ni recomendarse como un medio de superación.

 Te invito a que te entrenes en tratarte con benevolencia y respeto para que fortalezcan tu paz interior y abrirte a un mundo de nuevas posibilidades. #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #emociones #compasion #vida #mente #respeto #compasion #instagram.


domingo, 7 de marzo de 2021

TE INVITO A CAMBIAR TU PERSPECTIVA DE LA VIDA

 TE INVITO A CAMBIAR TU PERSPECTIVA DE LA VIDA 

 Asi como siempre me proyecto a través de mi trayectoria profesional puede ser que te sea útil conocer algunas cosas mias como ser humano. Vivo con mi esposo de toda la vida, tenemos una bella hija y una mascota Alicia quien nos ha enseñado mucho a vivir con calma porque el solo observarla es aprender a dar al boton de pausa y recuperar la perspectiva. 

Desde que inicie mi entrenamiento Zen Me gusta levantarme muy temprano y salir a caminar porque ello me despeja la cabeza y me ayuda a practicar durante el dia el hacer una pausa, respirar, volver a centrarme, poner la cabeza en orden y luego seguir adelante. 

Soy muy creyente de que la salud mental y el bienestar son esenciales, por eso me interesa más ayudar a la gente a manejarse mejor en la vida diaria, para que sencillamente al igual que yo sean concientes y puedan reducir su nivel de agobio.

 Tambien puedo resumirte que de todas mis profesiones la que más me importa es la de ser feliz y el camino que encontre para llegar ahi, es la paz interior. Te invito a que te entrenes en ser felíz, alcanzando tu paz interior y como resultado a mejorar tu bienestar. 

Soy DANA MILANO MasterZen te invito a cambiar tu perspectiva de la vida. CERTIFICACION ZENCOACH Proxima fecha Marzo 16,17y18 inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com #danamilanozencoch #desdelcorazon #DANAMILANO $ZENCOACH #vida #mente #presente #percepcion



sábado, 6 de marzo de 2021

EL ZEN Y VIVIR EN LUGAR DE EXISTIR

 EL ZEN Y VIVIR EN LUGAR DE EXISTIR. 

 En la realidad actual podríamos mencionar un mundo de factores que nos impiden vivir la vida plenamente o tener una mente más serena. Esos factores contribuyen a que tengamos sentimientos incómodos como preocupaciones monetarias, inarmonia en el trabajo, relaciones toxicas, un jefe que nos intimida, o inquietud por algo que nos ocurrió en el pasado.

Pero... ¿Alguna vez te has parado a pensar en como la mente con su increíble capacidad para procesar e interpretar acontecimientos puede tener mucha influencia en nuestra experiencia de vida?. 

A través del ZEN comprendi que lo que ocurre en nuestra mente repercute en todos los aspectos de la experiencia y que si no cuidamos la mente ella, se descontrola. 

Te invito a que empieces a cuidar tu mente ya que ella no se cuida sola y a que le prestes atención, así como como lo haces con cualquier otro órgano del cuerpo, sobre todo cuando detectamos algun problema. 

Te invito a Entrenarte con el ZENCOACH Próximo Entrenamiento CERTIFICACION ZENCOACH Marzo 16 inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #vida #mentw #entrenamiento #instagram



viernes, 5 de marzo de 2021

EL ZEN Y EL PODER DE ELEGIR

 EL ZEN Y EL PODER DE ELEGIR

 Unas cuantas veces he vivido en carne propia periodos dificiles, despues de acontecientos significativos como la muerte de un ser querido, decepciones sentimentales o sencillamente lidiando con las exigencias de la vida y descubriendo las complejas emociones que acompañan estos periodos. Fue entonces cuando a través del ZEN observe que mi cerebro parecia intensificar ciertas emociones mientras yo me esforzaba por asumilarlas, entendiendo que la mente puede estar haciendo toda clase de cosas de las que no somos concientes, agravando o dramatizando así nuestra historia. 

Te invito a entrenarte en el conocimiento de como funciona tu mente para que descubras que en ella es donde se encuentra la mayor parte de tu aflicción. Te invito a que conozcas otro camino para lograr tu paz interior y te hagas conciente de que eliges en momentos de desconcierto. 

CERTIFICACION ZENCOACH Proxima fecha Marzo 16 Inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com #danamilanozencoch #DANAMILANO #mente #afluccion #desdelcorazon #zencoach #vida #instagram #yosoy



jueves, 4 de marzo de 2021

EL ZEN COMO ENTRENAMIENTO

 EL ZEN COMO ENTREMAMIENTO. 

Deliberadamente le he llamado entrenamiento porque es eso; un entrenamiento mental para ayudar a la mente a funcionar de forma que te mejore de verdad la vida, ya que actua de una manera similar que un entrenamiento físico, si no apareces por el gimnasio regularmente y no corriges la dieta tu cuerpo no cambiará. El cerebro no es diferente.

Te invito a que te sumes a este compromiso contigo. Entrenaremos la mente, la fortaleceremos y le ayudaremos a desarrollar flexibilidad igual que con el cuerpo. Pero recuerda que tienes que acudir, no sólo entrenaremos en teoria sino que tendremos 21 días de práctica donde guiarte es mi parte y el compromiso es tu parte.

Estas listo para sentirte más relajado en situaciones de miedo?... Estas listo para disfrutar tu paz interior? ...

La próxima fecha será Marzo 16. Inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com. #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #mente #cuerpo #espiritu #presente #compromiso #instagram #zencoach #tuhistoria #yosoy



miércoles, 3 de marzo de 2021

EL ZEN Y LA VIDA COTIDIANA

 EL ZEN Y LA VIDA COTIDIANA 

 Como Master Zen oigo hablar mucho de lo abrumadora que puede ser la vida, escuchando a menudo historias de mentes caóticas, de personas que carecen de compasión hacia si mismas y se esfuerzan por buscar formas para lidiar con las exigencias cotidianas de la vida. 

A través de mi experiencia entrenando personas con el Zencoach, he descubierto que no importa que técnicas, talleres, terapias se le ofrezca a un individuo, si el nivel de agobio de la persona es demaciado alto, que no le dejan espacio mental para preguntarse si realmente están viviendo la vida que quieren. 

Te invito a entrenarte en bajar el volumen de la mente en una forma sencilla que te permitirá entrar en ese lugar de paz interior donde se hará más manejable aquello que esta ocurriendo en tu vida y como consecuencia te sentirás más sosegado, concientes y abierto a que el universo te sorprenda. 

CERTIFICACION ZENCOACH Proxima fecha Marzo 16. Inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com. Cupos limitados. #danamilanozencoch #desdelcorazon #zencoach #DANAMILANO #mente #vida #misionpaz2021 #instagram #talleres #entrenamiento



martes, 2 de marzo de 2021

EL ZEN Y AMAR LO QUE ES

 EL ZEN Y AMAR LO QUE ES 

 El ZENCOACH te entrena para usar dos condiciones para tu mente. Una condicion CON y otra SIN que son el mapa de tus creencias mas preciadas, de tu historia, de como deberia ser tu vida en el momento en que te encuentras. Cuando miras tu vida a través del CON y crees en algo, por lo general quieres que el mundo este de acuerdo contigo para respaldar tu historia. Mientras que cuando miras la vida a traves del SIN tu vida es un acto de imaginación. Es ahi donde esta el poder de tu mente porque no dependes de las historias aprendidas.

 Quiero invitarte a que te entrenes a vivir tu historia Amandola tal como es sin agregar conflictos aprendidos en la trama. Proxima fecha, Marzo 16,17y18 . Cupos limitados porque es un entrenamiento muy personalizado. Inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com #danamilanozencoch #desdelcorazon #DANAMILANO #zencoach #Zen #vida #mente #instagram #tuhistoria



sábado, 27 de febrero de 2021

COMO PUDE COMPRENDER LA ANSIEDAD

 COMO PUDE COMPRENDER LA ANSIEDAD

 Creci en Colombia y durante el periodo del 2000 emigre a vivir a Usa, un periodo conocido como de los problemas. Aquel tiempo hoy puedo decirte que fue excelente, en el que comprendi el traume, la ansiedad mental y como vivir con la incertidumbre, ya que los atentados y disturbios eran habituales. 

Fui educada en la religión Católica donde tenia asociadas la culpa y la vergüenza y como consecuencia mi cerebro se programo desde muy temprano para funcionar bajo amenaza. 

 Hoy puedo decirte que gracias a mi experiencia Zen enpece a comprender lo que es sentir ansiedad y como esta tenia modeladas mis respuestas y como influenciaba en mi comportamiento y en la toma de desiciones. 

Quiero invitarte a que te entrenes conmigo y dejes de usar tu mente en forma de amenaza y a que descubras como este cambio te ayudaran a crecer. Proxima fecha formacion CERTIFICACION ZENCOACH Marzo 23 inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com #danamilanozencoch #DANAMILANO #mente #vida #paz #felicidad #instagram #desdelcorazon #amenaza #ansiedad



martes, 23 de febrero de 2021

PONER LAS PALABRAS AMOR Y ZEN JUNTAS

 PONER LAS PALABRAS AMOR Y ZEN JUNTAS. 

Durante mi entrenamiento Zen un maestro me pregunto ... 

¿Te asusta la felicidad?... 

Fue entonces cuando descubri que hablaba y vivia detras de ella, como cuando era niña y estaba aprendiendo a ir en bicicleta, no pensaba lo que hacia. Igualmente descubri que esa felicidad estaba entretejida con la idea que tenia sobre mi. Entonces fue cuando me pregunte si ¿estaba dispuesta a ser diferente? ... O ¿Estaba dispuesta a ser yo?... 

Lo primero que surgio como respuesta fue que al observar, todo devolvia la mirada. Una hoja, un trozo de corteza al observarlas me hacian conectar con ellas. Y entonces todo cambio mi percepción, pero este cambio no se anuncio, tuve que sentirlo y como resultado fue cuando pude poner las palabras AMOR Y ZEN juntas. 

Te invito a entrenarte conmigo para que no temas olvidar quien eres y puedas encontrar una enorme y abrumadora felicidad. 

Próxima CERTIFICACION ZENCOACH se abrieron nuevos cupos para este fin de semana. Inscripciones por Paypal dana.milano.2012@gmail.com www.danamilano.com #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #felicidad #encuentro.



domingo, 21 de febrero de 2021

DE DONDE VIENE EL ENTENDIMIENTO Y LA ALEGRIA

 ¿DE DONDE VIENE EL ENTENDIMIENTO Y LA ALEGRIA? ¡Y si fuera verdad  que el entendimiento y alegria autenticos no vienen del lado que esperas?.... 

 ¿Y si lo que realmente quieres puede venir de cualquier lado?... Esa fue la información que cambio la manera como conduzco mi vida. 

Trabajar con el Koan en mi aprendizaje Zen me enseño que en vez de estar atento al peligro podria estar atento a la felicidad, y que cuando nos atrevemos a caminar por el reino de los sueños, las cosas que antes parecian demaciado pequeñas para ser percibidas se vuelven obvias. 

 Gracias a ello hoy soy capaz de relajarme al margen de las circunstancias, entiendo que no hay nada malo en la tristeza o en la dificultad. 

 Soy DANA MILANO Master Zen te invito a que tengas conmigo la experiencia de descubrir como la felicidad puede estar escondida en cualquier parte sin importar donde. Que lo importante es que tu la puedas descubrir. 

 Proximo entrenamiento CERTIFICACION ZENCOACH Febrero 23. Inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #felicidad #vida #sueños #nuevarealidad



viernes, 19 de febrero de 2021

TE INVITO A TENER UN ACERCAMIENTO SENCILLO A LA VIDA

 


TE INVITO A TENER UN ACERCAMIENTO SENCILLO A LA VIDA.


¿Cuanto haces para que te elogien?... ¿Cuantas cosas dices para impresionar a los demas? ...Que es lo que de verdad logras cuando tratas de dejar huella?...

Antes de que te respondas estos interrogantes quiero contarte como mi experiencia Zen me llevo a encontrar más rápido las respuestas.

Lo primero en lo que me entrene fue en olvidar en mi mente las comparaciones y no dar por sentado lo que creía de mi. Entonces como consecuencia pude experimentar entrar en la vida sin que ella se repitiera en mi. Sentí un profundo cambio de actitud y entendi que en ese momento se trataba de encontrar mi verdad, que hoy comparto contigo. 

Me entrene en "amar la totalidad de la vida" que no es más que un acercamiento sencillo a tu vida misma, donde ya no existe el dramatismo ni las segundas intenciones.

Te invito a experimentar conmigo, la verdadera paz interior y a "amar la totalidad de la vida" te aseguro que una vez la sientas tu mundo se convertirá en un lugar muy amable en el que rebosará la luz inclusive cuando surjan las dificultades.

Inscribete en mi formación Zencoach toda la información la encontraras en

www.danamilano.com

O escríbeme a dana.milano.2012@gmail.com #amar #vida #danamilanozencoch #desdelcorazon #DANAMILANO #mente #misionpaz2021 #presente #paz 


miércoles, 10 de febrero de 2021

AMOR INCONDICIONAL

AMOR INCONDICIONAL

Aquèl que no se respeta a si mismo no sabe respetar a los demás y permite que no lo respeten.

Sentir amor incondicional no se trata de decir a todo que Sí... ni tampoco se trata de permitir todo...
Tampoco se trata de que los demás perturben tu paz y tu libertad y tú lo permitas y no te alejes de ellos...

Sentir amor incondicional te enseña a saber decir "No" cuando alguien está perturbando tu libertad.

Te enseña a buscar siempre tu equilibrio. 

 Cuando sabes que es el amor incondicional puedes alejarte de todo aquello y todos aquellos que no te respetan y que actúan manipulándote para que seas su esclavo.
Tambien aprendes a respetar la opinión de los demás, sobretodo la de tus seres queridos.

Cuando sientes amor incondicional, no quieres que los demàs sean como tú quieres, y tampoco que hagan lo que tú deseas, porque respetas su paz, su libertad, y por lo tanto la vida te respeta a ti.
#DANAMILANO #danamilanozencoch #desdelcorazon #zencoach #paz #amorpropio #vida 


viernes, 5 de febrero de 2021

A LA ORILLA DE MI LIBERTAD INTERIOR

 A LA ORILLA DE MI LIBERTAD INTERIOR 

Termino estos maravillosos dias de viaje espiritual entendiendo que no basta con pronunciar la palabra luz, para que la lampara se encienda, si no que necesitamos poner en acción aquello que vamos aprendiendo y materializar la teoria. 

Hoy entiendo que es más facil filosofar que modificar las estructuras de nuestra mente, nuestras, emociones y la energia de nuestro cuerpo, para entrar en la libertad interior. Modificarnos y transformarnos es ir más allá de la felicidad. Y... ¿Que hay más allá de la felicidad?

 La paz interior que es la dicha más profunda. Mi misión #pazmundial2021 hoy tiene un propósito más, que es el de llevarte más allá del conocimiento ordinario de la teoria, la filosofia y los libros para que conectes con esas energias sutiles de plenitud que estan en cada celula de nuestro cuerpo.

 #danamilanozencoch #DANAMILANO #viajealinterior #vida #trascendencia #tao


miércoles, 3 de febrero de 2021

UN VIAJE AL INTERIOR

 Encontrar la paz interior es un viaje que de verdad puede cambiar tu mundo y el de los que te rodean porque aprendes a honrar tu yo autentico, eres capaz de presentarte tal como eres, tomas desiciones que son buenas para ti, te comprometes a hacer todo lo mejor posible y lo mas importante, viviendo en momento presente, eres capaz de compartir tu luz y tu oscuridad si emitir juicios.

 Si en cualquier momento deseas que las cosas se tornen menos dificiles aqui estoy para ayudarte a través del entrenamiento Zencoach que vengo experimentando cada año y estoy segura que al igual que a mi, te harà sentir que si se puede vivir una vida mas sosegada y plena.

 Próxima fecha CERTIFICACION ZENCOACH Febrero 23 inscripciones en www.danamilano.com #danamilanozencoch #Zencoach #desdelcorazon #DANAMILANO



sábado, 30 de enero de 2021

YA ES TIEMPO

 YA ES TIEMPO...

Los seres humanos tenemos la mala costumbre de valorar algo solamente en su ausencia. 

Valoramos el dinero cuando nos falta, el tiempo cuando estamos muriendo, la familia cuando la perdimos,  el frío cuando hace calor, y deseamos que haga calor cuando hace frío. 

Cuando vivimos algo inesperado es que dejamos de posponer la vida para después. Vivimos de recuerdos del pasado, o anhelando un futuro que ni sabemos si vamos a alcanzar, mientras el presente es como si nos encontráramos en una prisión sin salida. Nos quejamos de nuestros hijos pequeños, y luego cuando crecen deseamos que vuelvan a ser niños. Vivimos discutiendo con nuestros padres, y luego cuando mueren, anhelamos poder retroceder el tiempo y darles tan solo un abrazo más. Nos quejamos de todo lo que nos falta, y nos olvidamos de disfrutar de lo que nos sobra. 

Como Master Zen creadora de la técnica ZENCOACH hoy quiero decirte que: salgamos de la mala costumbre de no darle valor a la vida. Es tiempo de empezar a vivir aquí, y ahora, y sembrar lo mejor que tengamos, confiando en que vamos a cosechar lo mejor después. 

Es tiempo de decir TE AMO.

Es tiempo de empezar a luchar por lo que deseas.

Esvtiempo de no guardarte sonrisas, abrazos, y besos.

Es tiempo de pedir perdón.

Creemos que se no se nos puede acabar el tiempo, hasta que se nos acaba. 

Nunca creemos que podemos perder algo, hasta que lo perdemos. Nunca creemos que vamos a morir, hasta que estamos muriendo. 

Disfrutemos del sol, cuando está brillando. Permitamis que la lluvia nos moje, cuando está lloviendo.

Permitamonos reír a carcajadas  cuando estamos felices, y llorar cuando estemos triztes porque  sufrir, también es vivir ya que cuendo duele también es señal de que puedemos sentir y  sentir, es señal de que hay esperanza. 

La vida es solo esto, el AQUÍ y el AHORA. ¡¡¡Todo lo demás es ilusión!!! 

DANA MILANO (master Zen)




ESTOY EN PAZ INTERIOR

 ESTOY EN PAZ INTERIOR

 Estoy en paz cuando agradezco por cada suceso de mi vida..Cuando se perdonar a aquel que me causó daño. Y he sido capaz de dejar de hablar mal del prójimo. 

 Estoy en paz cuando soy capaz de entender que no soy perfecta/o y acepto mis errores sin juzgarme, soltando lo que me duele y desprendiéndome de lo que no necesito. 

Estoy en paz cuando dejo que mi vida fluya, viviendo presente, haciendo a un lado mis expectativas porque entiendo "Que todo lo que ocurre es perfecto para mi evolución" porque evolucionar consiste en sanar y aceptar para poder liberarme y ayudar asi al despertar de mi conciencia. #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #misionpaz2021 #vida 


#presente

jueves, 28 de enero de 2021

ESCUCHATE

 ESCUCHATE

 De mis maestros Zen aprendi que necesitamos un tiempo para escúcharnos. 

Cuando empece a escucharme comprendi que el resultado que se reflejaba en mi interior es mi alma hablandome y diciendome, Que cuando ya no vibro con algunas personas con las que solías compartir, que me quede tranquila porque es parte de mi evolución. Por lo tanto cada que mi espíritu me pide que me conecte y que empieces a trabajar en mi equilibrio le haga caso.

 Si mi cuerpo me pide que me alimente mejor, que camine y que duerma más horas, lo consiento, porque la vida me esta diciendo que cambie de hábitos, pensamientos y rutinas ya que lavrutina hace que no este al 100 % de mi naturaleza creadora.. Y si mi corazón me pide a gritos que viaje, lo intento sin sacar excusas.

 La clave para lograr la Paz interior y la armonía en la nueva realidad es aprender a escucharse, porque esta accion será la que nos conecte con nuestro maestro interno y así poder abrirnos a todas las señales que nos lleguen. 

 #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #maestro #vida #escuchar #zencoach



jueves, 21 de enero de 2021

NIÑA BUENA

 NIÑA BUENA


Yo fui una “niña buena”. como madres liberamos nuestras hijas de tener que serlo porque no es sano

Yo fui una niña buena que sobrevivió (hoy puedo decir que soy una adulta desobediente y creativa).

Yo fui una niña buena que supo acompañarse de las personas adecuadas y crecer. Y esto me dio la experiencia como madre para liberar a mi hija del chantaje emocional, del "porque lo digo yo" o del "porque soy madre"

Te libero de la necesidad de actuar para agradar a los demás, incluida yo misma o tu padre.

Dejemos que nuestras hijas Amen y se permítan ser amadas, y sobre todo que no dejen de ser ellas mismas infundandoles que sea siempre con amor y respeto.

Libera a tu hija de ser buena enseñandole que siempre te tendra de su lado, porque lo único que quieres es a que sea feliz y totalmente libre. Te amo princesa.

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jueves, 7 de enero de 2021

2021 !!IR MAS ALLA


 2021 año para ir mas alla de nuestros recuerdos y creer en un futuro que esta vivo en nuestra mente. La CERTIFICACION ZENCOACH te entrena para que comprendas que las emociones son producto final de tus experiencias pasadas. 

Proxima fecha Enero 19 inscripciones por Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com

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domingo, 3 de enero de 2021

TU ERES TU MEJOR MEDICINA

 TU ERES TU MEJOR MEDICINA 

La salud además de generarse de los genes o los buenos hábitos, tambien se deriva desde la paz mental, la paz en el corazón y en el alma, y sus causantes son la risa, la aceptación hacia uno mismo y a los demás y en el amor y el cuidado que recibimos de nosotros mismos. 

 Que este 2021 consumas màs calorías de un abrazo fuerte, màs proteínas dando besos pausados, màs Omega siendo una buena compañía, màs dopamina haciendo un cumplido. Y màs anti cancerígeno siendo honesto y fiel a ti mismo. 

Todo lo que necesitas para estar saludable esta dentro de ti. 


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