ELIGE NO SUPONER

ELIGE NO SUPONER

 La mayoría de nuestros pensamientos negativos tienen como base la forma en que elegimos ver lo que estamos viviendo, lo que significa que estamos suponiendo. . Cuando suponemos es porque estamos actuando detrás del miedo. Don miguel Ruiz dice" suponer te hace inventar historias increíbles que solo envenenan tu Alma y no tienen fundamento" . Como #zencoach te aconsejo que escojas no suponer y que cuando el miedo se manifieste preguntense ¿ Estoy suponiendo?... o ¿ qué parte de esta vivencia es una suposicion?. . #suponer #vivir #miedo #preguntarse #danamilanozencoch #tecnicazen #emociones #desdelcorazon

SENTIRNOS VICTIMAS

SENTIRNOS VICTIMAS

 Cuando tenemos la necesidad de controlar, o que otros hagan lo que yo quiero o que me reconozcan estamos viviendo detrás de nuestro papel de victimas. . El #zencoach te enseña que el sentirte víctima tiene como base los miedos y estos son : Miedo a que yo no pueda lograr algo cuando siento que los demás no me lo permiten. Y miedo a no ser importante y querido por otros cuando culpo a alguien por una situación que me genera dolor. . Hoy te invito a crecer espiritualmente quitándote esa careta de víctima y enfrentando tus miedos, porque tu vida solo te pertenece a ti. . #victima #miedo #careta #vida #vidazen #desdelcorazon #TecnicaZen #danamilanozencoch

VIVIR DESDE EL SER O DESDE EL HACER

VIVIR DESDE EL SER O DESDE EL HACER...

 Hacer significa controlar .Cuando vivimos desde el modo hacer, posponemos nuestro propósito porque estamos haciendolo a través de nuestra mente, entregando nuestro poder afuera.Cuando estamos desde el modo SER es cuando seguimos al corazon, que es el que nos da claridad en todos los aspectos de la vida, para poder hacer los cambios necesarios y asi conectar con la felicidad y fluir . El #zencoach nos recuerda que SER es estar en el momento presente con la certeza de que todo está en orden. Es responder y actuar de acuerdo a lo que somos. . Hoy te invito a vivir presente desde tu autenticidad en lugar de vivir desde el hacer que es lo que nos lleva a vivir en la ansiedad. Vivir desde el SER es entender que ser nosotros mismos nos llena la vida de sincronicidad. . #sincronicidad #desdelcorazon #ser #hacer #mente #tecnicazen #emociones #danamilanozencoach

LA MAGIA DE UNA SONRISA

LA MAGIA DE UNA SONRISA

 La mejor maneras de conectar con la felicidad es sonreír. . Con la sonrisa tenemos una de las mejores herramientas para cambiar nuestra vida, además que tiene efectos inmediatos y no requiere esfuerzo. . Ser #zencoach me ha enseñado que la sonrisa es una vibración que trae muchos beneficios energéticos como: cambiar mi estado de ánimo, cambiar la perspectiva de algo que estoy viendo o simplemente como relajación. . Te invito hoy a que tengas la sonrisa como tu varita magica para que en los diferentes momentos del día puedas descubrir la magia de sentirte más tranquilo y creativo. . #sonreir #danamilanozencoch #desdelcorazon #magia #estres #tecnicazen

EL PODER PERSONAL

EL PODER PERSONAL

 Todos tenemos un maravilloso poder y es "el poder personal", que es el resultado de como nos sentimos con nosotros mismos y de saber reconocer nuestras debilidades y oportunidades para mejorar. . Mi experiencia #zencoach me ha enseñado que este poder está basado en: 1. Cultivar el amor propio 2. Ser siempre uno mismo 3.Ser responsable de nuestros actos 4.Cuidar nuestras palabras 5.Construir relaciones sanas 6.Enfocarse en nuestra propia vida y no en la de los demas. 7. Confiar en nosotros mismos 8. Consentirnos y premiarnos cuando tengamos logros. . Hoy te invito a conectarte con tu poder personal. Recuerda que la relación más importante que tenemos en nuestra vida es la relacion con nosotros mismos. . #poderpersonal #confianza #amorpropio #palabras #vida #desdelcorazon #tecnicazen #danamilanozencoch

LA MEJOR RELIGION ES UN BUEN CORAZON

LA MEJOR RELIGION ES UN BUEN
CORAZON

Cuando me preguntan que es la espiritualidad siempre he contestado que no puede ser definida, porque es una vivencia, una experiencia única para cada ser humano. Además que definirla sería limitarla y la espiritualidad es ilimitada. . Como #zencoach yo defino la espiritualidad como una forma de experimentar la vida conectandonos con nosotros mismos y con la energía del amor de Dios,( O el nombre que prefieras llamarle) conexión que es la que nos da tranquilidad, conciencia, libertad y un sentido a nuestra existencia. La religión es una forma de vivirla. Pero cada uno es libre de escoger. En mi camino a la espiritualidad he aprendido a vivir lo que me resuena de las religiones que conozco y respetar lo que no, identificandome mucho con lo que Dalai Lama dice "un buen corazón es la mejor religion". . Hoy te invito a que aprendas a estar en contacto contigo mismo y con tu espiritualidad. . #espiritualidad #contactocontigo #libertad #amor #desdelcorazon #tecnicazen #danamilanozencoch #religion

EL MIEDO A QUE LAS COSAS ME SALGAN MAL

EL MIEDO A QUE LAS COSAS ME SALGAN MAL.
 Cuando dentro de nosotros existe el miedo a que las cosas salgan mal, necesitamos un cambio de camino para refrescar nuestra mente y enseñarle que las cosas nunca salen mal sino, que suceden distinto a lo que esperabamos. . El #zencoach nos da la herramienta para que este proceso sea fácil. Es hacerte la siguiente reflexion: "Si lo que me preocupa aún no existe en mi vida, para que estoy viviendo como si existiera ?". Entonces te darás cuenta que estás sintiendo algo que no es real. . Sí estás preocupado hoy, te invito a soltar la preocupación, a ocuparte de ser feliz y a crear una realidad basada en tus sueños. . #sueños #realidad #desdelcorazon #preocuparse #tecnicazen #emociones #danamilanozencoach