NUESTRA GRANDEZA RESIDE EN SER UNICOS

NUESTRA GRANDEZA RESIDE EN SER UNICOS E IRREPETIBLES, IMPERFECTOS Y SABIOS A LA VEZ

Crea una fortaleza que emane de ti, no que te protejas . No necesitas nada que te 
defienda, porque hasta en tus puntos más débiles puedes crecer. Empieza a ser tú mismo.

Deja de castigarte por aquello que no pudiste cumplir.  Aceptar que no podemos abarcar todo 
y que dependemos en parte del universo forma parte de la ley del todo
 No somos superhéroes y, aunque seamos dueños de nuestro propio destino, y aunque tal ves tengamos la sensación de que nuestro
 barco va para donde quiere,  no significa que no tengamos influencia sobre su rumbo. 
por ello  no tenemos que ser demasiado estrictos en nuestros juicios y olvidar que hay muchas circunstancias que 
nos afectan. Que no podemos controlarlo todo.

Las personas que queremos, las situaciones impredecibles sorprendentemente ocurren por algo. Si no has podido
 llevar a cabo tu plan de acción concédete el don de la imperfección. Créeme que es una de las mejores virtudes y hábitos
 de los que podemos disfrutar, ya que nos permite valorar la belleza de la vida.

Deja de esperar constantemente la aprobación de tu entorno.
Es cierto que somos seres sociables, lo cual implica el compartir y aprender de nuestro alrededor y de las personas 
que amamos pero  depender constantemente de la aprobacion no nos facilita el ser nosotros mismos ya que Tener en cuenta 
la opinión de los demás para cualquier decisión que tengamos que tomar nos aleja de nuestra voz interior

Recuerda que cometer errores es natural por esta razon Confía en ti y escucha lo mucho que tiene que decir tu corazón, 
el que te conoce a la perfección y sabe tus virtudes, la grandeza de nuestras almas reside en aprender de los errores y 
continuar confiando.

Deja ir todo aquello poco positivo que tuvo lugar además, muchas situaciones poco positivas ocurrieron para que te
 percatases de que todo, absolutamente todo, hasta lo más negativo, tiene un lado bello lo mejor es que 
tuviste la suerte de aprender de ellos y sobre todo, de estar vivo y pleno para disfrutarlos Entiende que, nuestra 
grandeza reside en ser únicos e irrepetibles, imperfectos y sabios a la vez.

DANA MILANO #danamilanocoach

A VECES PARA SIEMPRE ES SOLO UN SEGUNDO

A VECES PARA SIEMPRE ES SOLO UN SEGUNDO

“Creo en la vida eterna en este mundo, hay momentos en que el tiempo se detiene de repente para dar lugar a la eternidad.”

-Fiodor Dostoyevski-

Un "para siempre" está formado de instantes que han logrado acariciar nuestra alma porque son momentos que permanecen eternos en nuestra huella emocional y sentimental, y le dan mayor sentido a nuestras vidas,  que cuando los recordamos con todo detalle podríamos volver a la escena evocando exactamente lo que sentimos, una mirada, un roce, un beso, el corazón desbocado, un sonido, una imagen. Un instante mágico captado por todos tus sentidos.

Volvemos a nuestros quehaceres, rutina, altibajos, responsabilidades, hábitos, prisas, decisiones y sin embargo, nada de esto es capaz de borrar esos momentos que han marcado nuestras vidas, que tenemos grabados en nuestras retinas. Permanecen intactos, imperturbables a cualquier nueva situación.

Lo más hermoso es que de estos instantes es que está hecha la vida, es por eso que es tan importante vivir el ahora sin perdernos en las preocupaciones que ocupan un gran espacio en nuestra mente. Ser conscientes de esto nos puede ayudar a quitar importancia a los asuntos que nos atormentan y darle un mayor valor a los pequeños detalles que engrandecen nuestra experiencia.

Es verdad que nos vemos sometidos muchas veces a la presión de las circunstancias, dándonos cuenta de que lo que prometimos, o nos prometieron en una ocasión, ya no tiene sentido en el momento actual y que cuando buscamos la seguridad en las promesas, acabamos por encontrarnos con la realidad del desengaño que nos hace confirmar que aferrarse a un para siempre es como ponerse una venda en los ojos para no querer ver la realidad, pero es preciso comprender que somos seres efímeros, al igual que nuestras conductas.

Somos los responsables, los protagonistas y constructores, de cada uno de nuestros instantes más felices, ya que se vuelve sagrado todo aquello que permanece en nuestros recuerdos como instantes únicos e irrepetibles, los lugares por los que pasamos, sensaciones que experimentamos, son los que nos ayudan a construir instantantes felices.

Por esta razón sigamos construyendo instantes mágicos!!

Cuando nuestra energía va fluyendo desde el presente, siendo plenamente conscientes de este instante, y no nos atascamos en el pasado, estamos preparados para revivir nuevas experiencias llenas de instantes mágicos pues estaremos listos para incorporar momentos felices  en el repertorio de lo que realmente tiene sentido en nuestra existencia.

Los instantes mágicos habitan en nuestra experiencia, en nuestras decisiones y actitud que cobra un significado especial, único con una potencialidad capaz de cambiar nuestro mundo interno. La clave para que ello suceda esta en estar receptivo a dichos cambios.

¿Estás preparado para incorporar instantes mágicos a tu vida? recuerda "para siempre" podría ser solo un segundo

DANA MILANO #danamilanocoach

REGLAS DE SALUD EMOCIONAL

REGLAS DE SALUD EMOCIONAL

Existen reglas básicas para conservar nuestra salud emocional, la clave radica en saber distinguir a quien nos merece de aquellos que no. Para poder lograrlo solamente debemos conocer algunos principios básicos sobre la discriminación positiva, que simplemente consiste en separar lo bueno de lo malo.

Estos  principios son  inquebrantables

1. No nos merecemos alguien que nos busque solo cuando nos necesita

2. El egoísmo es insano y, por eso, es mejor mantenerlo alejado de nuestra vida.

3. Tampoco nos merecemos la indiferencia, la no atención y el maltrato.

Cabe aclararles que esto no quiere decir que aquello que no nos merecemos haga de los demás malas personas, sino que a través de practicar estos principios podremos entender que nuestra relación puede ser toxica o insana porque estamos alimentando un vínculo negativo lleno de dolor que abre heridas peligrosas para nuestro salud emocional.

Para  aplicar estos principios  y lograr discriminar qué nos hace sentir bien y qué no, debemos analizar nuestro diálogo interior. Pero, ¿qué es nuestro diálogo interior? El diálogo interior es nuestra manera de comunicarnos con nosotros mismos y resulta determinante para el manejo de nuestro auto-concepto y de nuestra autoestima.

Por lo tanto este dialogo debe ser positivo y aportarnos confianza, seguridad, vitalidad y proyección.

Si generalmente nuestro auto-concepto se apoya en frases como:

-Soy malo o mala, merezco que me abandonen.

-No soy digno de amor.

-Nadie puede llegar a apreciarme o a quererme.

-A nadie le importo.

-Doy bastante lástima.

-Merezco las críticas.

-Soy débil.

-Soy feo o fea.

-Etc.

Sera muy difícil atraer buenas actitudes y relaciones a nuestra vida.

Si nos reconocemos en  este  diálogo interno negativo debemos tomar cartas en el asunto y comenzar a darnos indicaciones positivas y emocionalmente inteligentes. Esto no es una tarea   muy fácil,  pero si la practicamos a través de escucharnos lograremos entender que cuando usamos un  lenguaje pesimista, inseguro y dependiente vamos  a ser mucho más vulnerables en nuestras relaciones , y por lo tanto, es más probable que sigamos encontrándonos  con personas equivocadas que nos hagan vivir malas situaciones que acaben  dañando nuestra salud emocional.

Mi concejo es; que controlemos lo que nos decimos y lo que les decimos a los demás, pues nos ayudará a discernir con claridad lo que es bueno y malo para nosotros, así como a fortalecernos para decir que no queremos en nuestra vida y,  a quien no nos merece porque no nos hace bien.

DANA MILANO #danamilanocoach