YO SOY QUIÉN LE DA VIDA A MIS EMOCIONES..
Aunque durante siglos no se le permitió por tradición el acceso a las mujeres al interior de la clausura. Llevada por mi deseo de crecer espiritualmente y saciar mi curiosidad visite un monasterio para conocer la profundidad y calma interior que ellos representan. En ese maravilloso lugar aprendí que el silencio fue una poderosa herramienta para romper mis hábitos emocionales ya que me invitaba a llevar más conciencia a mis actividades de la vida cotidiana.
Aprendiendo a madurar emocionalmente escuché de ellos esta gran verdad.
"Actuar ante una emoción es darle más vida" entendí entonces como se aumentaba el pánico cuando huia, y como si daba lugar a la ira está se incrementaba notándose en mis reacciones, que no estaba guiada en ese momento por mi.
Para reducir o enfrentar estos patrones en el silencio, como herramienta. Me dio la claridad mental para mirar por primera vez mis patrones y supe hacer una elección en el momento adecuado.
Te invito a que te des la oportunidad real de darte cuenta que es lo que está pasando en ti y puedas elegir que quieres sentir, sin dejar que cada emoción invada tu vida y te lleve a actuar sin control.
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