YO SOY QUIEN LE DA VIDA A MIS EMOCIONES

 

YO SOY QUIÉN LE DA VIDA A MIS EMOCIONES..

Aunque durante siglos no se le permitió por tradición el acceso a las mujeres al interior de la clausura. Llevada por mi deseo de crecer espiritualmente y saciar mi curiosidad visite un monasterio para conocer la profundidad y calma interior que ellos representan. En ese maravilloso lugar  aprendí que el silencio fue una poderosa herramienta para romper mis hábitos emocionales ya que me invitaba  a llevar más conciencia a mis actividades de la vida cotidiana.

Aprendiendo a madurar emocionalmente escuché de ellos esta gran verdad.

"Actuar ante una emoción  es darle más vida"  entendí entonces  como se aumentaba el pánico cuando  huia, y como si daba lugar a la ira está se incrementaba notándose en mis  reacciones, que no estaba guiada en ese momento por mi.

Para reducir o enfrentar estos patrones en el silencio, como herramienta. Me dio la claridad mental para mirar por primera vez mis patrones y supe hacer una elección en el momento adecuado.

Te invito a que te des la oportunidad real de darte cuenta que es lo que está pasando en ti y puedas elegir que quieres sentir, sin dejar que cada  emoción invada tu vida y te lleve a actuar sin control.

Entrenamiento personalizado y para grupos empresariales. Escríbeme a dana.milano.2012@gmail.com  para más información

#emociones

#vida

#monjes

#Zencoach 

#danamilanozencoach

#danamilano

#desdelcorazon

EL HABITO DE SUPERIORIDAD

 EL HÁBITO DE SUPERIORIDAD

El otro día paseabamos por carretera con unos amigos, Joe iba conduciendo muy rápido cuando, quedamos justo detrás de un viejo sedan que iba a 70 millas por hora la velocidad permitida. Joe le tocó la bocina, le hizo señales con las luces intento adelantarlo inclusive en una curva, al mismo tiempo que nos decia:  No soporto el limite de velocidad en la carretera, no se porque no puedo ir tan rápido como yo quiero, es horrible perder el tiempo detrás de este viejo.
Joe se volvía loco porque el viejo sedan no le daba paso.

Le pedí que respiraba y se calmara y  al mismo tiempo le recordé la carga injusta que su actitud nos estaba imponiendo a los que paseábamos con el. Definitivamente este patrón emocional  de superioridad de Joe lo vemos por todo lado ya que, este esquema hace sentir a la persona, que puede hacer lo que le da la gana y que las leyes solo existen para los otros. La gente que posee este esquema aparca  sin problema en el sitio reservado para minusvalídos, se sirven sin medida en una comida en la que apenas hay suficiente, vive siempre esperando que todos le complazcan.

Una de las causas que genera este hábito automático se deriva de haber sido privado de atención y cariño. Y solo tu puedes empezar a ponerle el  límite emocional, manejarlo directamente y dejar de actuar de manera que sobrepase los límites normales.
EMOCIONES 3 entrenamiento personalizado y para grupos empresariales.
Informes escribiendo a dana.milano.2012@gmail.com
#superioridad
#justo
#desde corazón
#hábito
#danamilanozencoach
#Zencoach