MENSAJE PARA HOY!!

Hoy no tomes nada personal!! (De mi libro 5 Minutos de coaching con DANA MILANO)

EQUILIBRAR LAS EMOCIONES

EQUILIBRAR LAS EMOCIONES

La vida ha de ser equilibrada, calma, tranquila, controlada.nos han ensenado a mantener nuestras emociones en un terreno medio, no llores, no grites, no te enfades, calmate nos han ido enseñando que las emociones malas  no deben ser expresadas, que deben mantenerse bajo control.  La normalidad depende de factores externos, como son la sociedad, la cultura, el nivel social o educativo, incluso nuestro papel dentro de estos ambientes.

Desde pequenos  nos  piden  que reprimamos toda emoción, que reprimamos la expresión de nuestros sentimientos,  nos exigen  tener una conducta racional, sensata, civilizada.

Lo sano no es reprimir lo sano  es ser consciente del  por qué  de esta emoción.

¿por qué me he enfadado?

 ¿por qué tengo ganas de llorar?

¿por qué me irrito tan fácilmente?

Cuando  somos capaces de averiguar  este porqué, seremos capaces de aprovechar estas emociones a nuestro favor y usarlas como punto de partida para solucionar la situación que las han causado.

No quiere decir  que la próxima vez que te enfades te pongas a gritar como un loco en medio de cualquier sitio, Te quiero decir que en lugar de esconder esta emoción, la asumas. Si estas enfadado  di, estoy enfadado. Acéptalo, e  inmediatamente  busca el porqué para poder centrarte en cómo  resolver  la situación que lo causo.

DANA MILANO

AUOESTIMA

AUTOESTIMA

Autoestima es  conocer mi valor como persona, aceptar mi forma de ser, conocer y aceptar mis características personales raza, color, cuerpo, rasgos faciales, no sentir vergüenza por mi religión, mi cultura, mi etnia, mi condición.

Autoestima  Es lo que yo opino de mi mismo. Muchas veces una opinión no tiene nada que ver con la realidad. Por ejemplo: si yo opino que No valgo para nada. Eso no quiere decir que sea cierto, eso quiere decir que tengo una baja autoestima y que no se reconocer mi valor como persona.

Si  opino que Tengo un cuerpo feo. Eso no quiere decir que sea cierto, solo quiere decir que tengo una baja autoestima porque no acepto mi cuerpo como es.

Cuando  Oculto mi condición o religión u origen, no quiere decir que ser católico, o judío o musulmán sea malo. Quiere decir que tengo una baja autoestima porque no acepto mi cultura, mi origen, mi condición o mi religión.

Debemos luchar por construir en nosotros una autoestima positiva ya que esto nos llevara a tener  una mejor actitud ante las adversidades, contratiempos y circunstancias. A sentirnos con  más libertad para expresar nuestra creatividad en todos los ámbitos, a que podremos  entablar relaciones personales enriquecedoras en lugar de relaciones  sumisas o manipuladoras, a que estaremos más inclinados a respetar a los demás al respetarnos a nosotros, y sobre todo a que seremos personas más felices.

Aceptarnos con nuestras virtudes, diferencias, debilidades y peculiaridades y querernos por ser quienes somos, nos hace más capaces de vivir en armonía y felicidad.

DANA MILANO

MENSAJE DE BUENAS NOCHES

Hay tres motivos para los cuales vivimos

-Para el cuerpo

-Para el Alma

-Para la mente

Si alguno de estos tres aspectos es menospreciado, ninguno de ellos puede sobrevivir . Cuando hay algún motivo que no funciona no se puede vivir en forma plena.

OBTACULOS QUE NOS DESCONECTAN DE LA FUENTE

1. EL EGO: Nos desprendemos de el cuándo aprendemos a no ofendernos usando las excusas del otro

2. LA ENERGIA MAL USADA: Cuando vemos programas agresivos en cine o en TV, cuando escuchamos música que altera nuestros sentidos

3. LA MANERA COMO NOS HABLAMOS A NOSOTROS MISMOS: Cuando nos encontramos hablando de carencias, de enfermedad  eso será lo que recibiremos porque tenemos una imagen de nosotros mismos como algo desconectado.

Tenemos que acudir a nuestra fuente convencidos de que ella es quien tiene el control.

DANA MILANO

LA ALEGRIA HAY QUE COMPARTIRLA

La Alegría hay que compartirla.

 Al compartirla te descargas...

Al compartirla brotan nuevas fuentes en tu interior, nuevos ríos, nuevos manantiales....

Compartir esa alegría es el amor. Por tanto, hay que recordar una cosa: que no se puede amar a menos que se haya alcanzado la alegría. Y es lo que hacen millones de personas. Quieren amar, pero no saben nada de la alegría. Entonces su amor está hueco, vacío, no tiene sentido. Su amor les trae desesperación, sufrimiento, angustia; crea el infierno.

A menos que tengas alegría no puedes amar. No tienes nada que dar porque eres un mendigo. En primer lugar tienes que ser un rey y la alegría.

Cuando vives con alegría, todo se convierte en mágico y además todo es posible.

YO ME COMPROMETO A SER ALEGRE Y A BUSCAR SIEMPRE LAS RESPUESTAS EN LA MAGIA DE LA VIDA. yo juego y me expando en la energia....

 Gracias por permitirme entrar en tu vida.

 DANA MILANO

LOS ARBOLES SON PLANTAS SUMAMENTE PODEROSAS!!

 Los poderes curativos de los arboles

Los Maestros taoístas advirtieron que los arboles son plantas sumamente poderosas. No solo absorben dioxido de carbono para transformarlo en oxígeno, sino que también absorbe en fuerzas negativas y las transforman en energía sana. Los arboles están muy bien arraigados en la tierra y, cuanto más enraizado el árbol, más arriba se extiende. Los arboles permanecen de pie muy quietos y absorben la Energía de la Tierra y la Fuerza Universal de los Cielos.
Los arboles y todas las plantas tienen la capacidad de absorber la luz de las energías y transformarlas en alimento; de hecho, dependen de la luz para casi toda su alimentación en tanto que el agua y los minerales del suelo constituyen alrededor del 30 por 100 de su ingesta nutritiva. Tienen una vida muy larga.

El arbol, sanador y amigo
Los arboles son las plantas de la Tierra más grandes y evolucionadas en el plano espiritual. Meditan en todo momento y la energía sutil es su lenguaje natural. A medida que su dominio de este lenguaje aumente, podrá comenzar a entablar una relación con ellos. Le ayudaran a abrir los canales de energía y a cultivar la calma, la presencia y la vitalidad. Usted, a su vez, puede ayudarles con sus bloqueos y zonas debilitadas. Es una  relación mutuamente beneficiosa que precisa ser cultivada.

Elección de un árbol con el que trabajar
A lo largo de la historia, los seres humanos usaron todas las partes del árbol como remedio para curar. Los mejores arboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los "Arboles Inmortales". La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos.
Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros árboles o plantas. Los aids grandes son los que contienen más energía. Entre los más poderosos se encuentran los arboles que crecen junto al agua corriente. Algunos son más cálidos o fríos que otros. Practique distinguir las diversas propiedades de los diferentes arboles.
Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.
Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.
Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estomago.
Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.
Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazón.
Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo.
Los canelos eliminan el frio del corazón y del abdomen.
Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos rotos mas rápido.
Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión sanguínea.
Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.
Los ciruelos nutren el bazo, el estórnago, el páncreas y tranquilizan I a mente.
Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.
Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.
No es necesario internarse demasiado en el bosque para buscar un árbol apropiado con el que trabajar. Los arboles que están acostumbrados a tener personas alrededor comprenden nuestra energía y en realidad son más accesibles y amigables que los que están lejos en el bosque. Los parques de las ciudades y los patios suburbanos están llenos de arboles poderosos y accesibles, a quienes les encantaría tener relaciones más cercanas con los humanos que dominan su medio.
Existe un determinado limite de tamaño de los arboles más accesibles a los seres humanos. Si el árbol es demasiado pequeño, no tiene la suficiente energía para impresionarle. Si es demasiado grande, el problema es el contrario, es decir quo precisara más tiempo para que le interesen los arboles grandes. Como fuente de energía sanadora, lo mejor es elegir un árbol grande y robusto dentro de la escala de tamaños accesibles. Para la interacción con humor, lo conveniente es escoger un árbol entre pequeño y mediano. Si bien no es necesario trepar al árbol para establecer una relación, as1 se abre de veras un mundo completamente nuevo. Trepe con suavidad y cuidado para no dañarlo.