jueves, 18 de diciembre de 2014

REFLEXION #9 CERRANDO CAPITULOS

REFLEXION #9 CERRANDO CAPITULOS
ES HORA DE EMPEZAR A INTENTARLO
La mayoría de la gente tiene un proyecto que desea realizar, hoy  se ha llegado el momento de desenpolvarlo Quiero que Reflexiones unos instantes acerca de porque todavía no lo has realizado o si ya empezaste mira  en donde estás ahora.
Es hora de que te comprometas contigo mismo a luchar por tus sueños, compromete a tener persistencia, constancia, disciplina, creatividad, templanza, flexibilidad, humildad, disposición de aprender y hacer lo necesario para lograr tus sueños  
 No lo pospongas mas  Tú posees estas cualidades y virtudes para realizar tus sueños  aunque hoy no puedas visualizarlas, INTENTALO tu capacidad para lograrlo está ahí esperando
Para este 2015 Deja atrás los miedos y los sentimientos de derrota, reconoce el poder que hay en ti, llámalo, búscalo, reconócelo. Y úsalo!! Y lo más importante olvídate de los errores que ahora no puedes cambiar
#danamilano



miércoles, 17 de diciembre de 2014

REFLEXION #8 CERRANDO CAPITULOS

EQUIVOCARSE TAMBIEN ESTA PERMITIDO

Olvidate del miedo a equivocarte!!

Quiero compartirte estas verdades que lei y me inpiraron para aprender el aceptar cuando me equivoco

“Aquel que por temor a equivocarse no camina… Es el que se equivoca
Quien busca la verdad y no la encuentra no se equivoca…Se equivoca el que, por temor a errar, deja de buscarla. Y deja de enfocarse en encontrarla
Quien sabe expresar lo que siente y es rechazado no se equivoca… El que se equivoca es el que por miedo a decir lo que siente, deja de expresar su amor a otra persona.
Quien empieza a cambiar dando pequeños pasos no se equivoca. Se equivoca el que por tratar de dar un giro total a su vida, nunca da el primer paso
Nunca se equivoca aquel que ensaya distintos caminos para alcanzar sus Metas”

De ahora en adelante que no te importe fallar en tus intentos es mejor saber que aunque te equivocaste pusiste tu mayor empeno y lo intentaste
En este 2015 permitete EQUIVOCARTE

#danamilanocoach

martes, 16 de diciembre de 2014

REFLEXION #7 CERRANDO CAPITULOS

EXAMINA TUS COMPORTAMIENTOS AUTOMATICOS Y CORRIGELOS

Esto es actuar con integridad. Y para ello debemos empezar por  por analizar al final de cada día que has hecho para  contribuir al logro de  tus objetivos. 

Pregúntate si lo que has hecho cosas para  acercarte a tus metas, y también pregúntate si volverías a hacer exactamente lo mismo si hoy fuese el último día de tu vida. 

Si encuentras que tus  respuestas son negativas, o sea que  te alejan de tus valores y metas, examina con detalle tus decisiones y comportamientos automáticos. Es posible que muchas de esas respuestas las estés  tomado a través de sentir  miedo, al rechazo, al fracaso, para evitar un intento de confrontación con los demás, o porque tienes la sensación de no estar haciendo lo correcto.

Mi sugerencia como coach es que cuando empieces a examinar tus comportamientos seas  flexible. Todos nos equivocamos y distorsionamos la realidad a menudo, y entiende que  afortunadamente la realidad no siempre es la misma de un día para otro. 

Suerte en el intento!!

#danamilanocoach

lunes, 15 de diciembre de 2014

REFLEXION #6 CERRANDO CAPITULOS (Ser autenticos)

 SER AUTENTICOS "Vive sin fingir"

Ser Nosotros mismos no es difícil la clave está en que podamos mantener nuestra propia postura ante las situaciones que tengamos que enfrentar. Mas, si vamos con la sinceridad en primer lugar, esto hará que evitemos algunas veces ser criticados o juzgados

Dejamos de ser autenticos todas esas veces que nos sentimos mal y no sabemos dar una respuesta , simplemente nos limitamos a decir lo que los demás quieren oír, y  silenciamos  nuestros propios criterios y necesidades a cambio de ser aprobados por los demás 

Cuando fingimos ser lo que no somos es porque solamente nos estamos preocupando por el exterior para parecer más fuertes, más seguros lo único que logramos con esto es que se  produzca  una batalla interna entre quien eres y quién crees ser
Cada vez que fingimos ser fuertes nos rompemos mas y mas por dentro como Coach te sugiero de ahora en adelante olvídate!!!... pues no hay una manera correcta de comportarse ante cada situación

La clave para empezar un excelente 2015 esta en: Conócerte y aprender a decir “no” Aprende a darte el  permiso para ser tu mismo, aprende a asumir tu  derecho a equivocarte  sin importar los juicios externos olvidate de una vez por todas  de seguir siendo el  intermediario  de las expectativas y metas de los demás de ahora en adelante mas bien dedica  tiempo a observarte y a tratar de conocerte de verdad pues es imposible actuar de acuerdo con tus intereses y valores si no los conoces. 

#danamilano

domingo, 14 de diciembre de 2014

REFLEXION #5 CERRANDO CAPITULOS

TODOS LOS HUMANOS SUFRIMOS EL APEGO

Todos los humanos sufrimos el apego en alguna medida lo importante es aprender a reconocer  que es  el gran catalizador de todos los fracasos porque el apego es miedo a perder  lo que  tengo, miedo a perder algo que es permanente,  miedo a que si lo pierdes no seré  feliz y ya no tendrá sentido mi  vida.  
Nada es para siempre… La condición del sufrimiento es el apego por eso  todo aquello que te lleva al sufrimiento lo debes soltar, te debes  desapegar ,  recuerda que si con todo lo que tienes no eres feliz con lo que te pueda faltar tampoco lo serás,  solamente soltando podrás renovarte
El que no está dispuesto a perderlo todo, no está preparado para ganar nada [Facundo Cabral]
Aprender a  desapegarte significa que eres capaz de comprometerte con el camino más que con la meta. La clave está en que debemos ser consientes  que tenemos apego cuando perdemos nuestro poder interior, y cuando tenemos miedo a la libertad, por eso  convierte el apego en algo positivo que te  libere de lo  que está impidiendo que te  contactes con tu alma


#danamilanocoach