POR QUE SENTIMOS MIEDO?...

POR QUE SENTIMOS MIEDO?


- La raíz del miedo es nuestra concepción equivocada de ser o “yo” y el deseo de que las cosas sean permanentes.
- De aquí surge el apego hacia lo que es placentero y temor de separase de ello o de perder aquello que tenemos como amado. 
Aversión y miedo a experiencias desagradables que no queremos tener.
Antidotos para el miedo y la preocupación.


1. Sé consciente de tus temores y reconócelos. Piensa en el samsara (existencia cíclica): su naturaleza es el sufrimiento y por consiguiente mientras estemos en el samsara tendremos problemas. Pero es definitivamente posible liberarnos del samsara si practicamos el Dharma.


2. Mira tus temores, entiende con exactitud qué es lo que tú temes y luego pregúntate:
- Es razonable tener este miedo?
- Hay algo que yo pueda hacer para evitar que esta cosa no deseada suceda o reducir las probabilidades de que aparezca?.
- Si es poco o nada lo que puede hacerse es mejor aprender a aceptarlo.


3. Cultiva la práctica de tomar refugio.


4. Piensa acerca del karma, la ley de causa y efecto: Existe alguna razón para que las experiencias no deseadas nos ocurran: es debido a nuestras acciones de vidas pasadas.
- También, el karma puede explicar por qué tenemos ciertos temores o fobias. Por ejemplo, si fuiste atacado por un perro en una vida pasada podrías tener un miedo instintivo a los perros en esta vida.


5. Cuando tu mente se ve atrapada por preocupaciones innecesarias medita o recita oraciones o mantras.


6. Mantén el equilibrio, evita los dos extremos de preocupación excesiva por un lado y de ser irresponsable por el otro.


Gracias por permitirme entrar en tu vida


DANA MILANO

LIBERA LA MENTE DE ATADURAS

MANTRAS


"LIBERA LA MENTE DE ATADURAS"


La palabra MANTRA procede del Sanscrito y se compone de dos partes:
MAN; que signfica mente
TRA : que significa liberar


Un mantra es una vibracion sonora que ayuda a nuestra mente a liberarse de las ataduras, sirve ademas para enfocar la mente ya que al concentrarnos en la repeticion del sonido ocurre que los pensamienros se desvanecen poco a pococo hasta quedar la mente tranquila.


Los mantras son una herramienta muy poderosa de programacion de la mente, para crear nuevos programas e influir en nuestros patrones de pensamiento.


Un Mantra es una vibracion sonora que ayuda a liberar a nuestra mente de las influencias de la propaganda, pesadillas y ansiedades que se acumulan en ella.


Los mantras son recursos para proteger nuestra mente de la contradiccion.


Los mantras emplean  los mismos canales subliminales que la musica y los avisos publicitarios aunque las intenciones son mucho mas beneficas. No es necesario conocer su simbolo o significado para que su sonido ejerza efecto sobre nosostros


Una de las tecnicas especialmente utlizada en la India consise en la repeticion de algunas frases, que ayudan a liberarnos de pensamienos malos para llegar a un punto de meditacion total, que coloca nuestra alma en completo descaso.


Gracias por permitirme entrar a tu vida


DANA MILANO.

A diario recibo muchos emails pidiéndome más información acerca del “Coaching  Personal”, el cual es uno de los productos más  importantes que ofrezco.

Este Coaching  está orientado a intentar  ayudarte a buscar la solución a la inquietud, ansiedad, miedo, dolor, o simplemente a esa sensación de no estar completo, de necesitar algo para realizarse, para ser un poco más feliz. 

Sé,  que la naturaleza de la mente humana  no deja de imaginar lo que sucederá  en el futuro, ni  deja de recordar aquello que sucedió  en el pasado.  Al mismo tiempo deja escapar el presente por estar constantemente buscando la satisfacción de alegrías pasadas o de inciertas  alegrías  futuras.  Mi guía te ayudara a vivir el presente  en “nuestro eterno ahora” que es lo único que existe.

Si estas interesado en mi Coaching Personal envíame un email a coaching@danamilano.com.  A continuación te enviaré un cuadernillo con preguntas que debes contestarme a la mayor brevedad posible para poder hacer la clasificación del nivel en el que debemos empezar el Coaching.

Para obtener más información  acerca del  sistema de Coaching que yo te ofrezco descarga  el archivo pdf.

~Gracias por permitirme entrar en tu vida~

DANA MILANO

CADA NUEVO DIA DIOS Y EL UNIVERSO TE BENDICEN

CADA NUEVO DIA DIOS Y EL UNIVERSO TE BENDICEN


Hoy les contare un relato de alguien que hablo con Dios


Sone que tenia una entrevisa con Dios;  Donde Dios me pregunto...
Te gustaria entrevisarme?.....Si tienes tiempo le dije?.....Y Dios sonrio
Mi tiempo es eterno que quieres preguntarme?....Ninguna nueva ni dificil para ti le respondi.


Que es lo que mas le sorprende de la humanidad?...
Dios repondio...


Que se aburran de ser ninos y quieran crecer rapido para despues desear  ninos otra ves.
Que desperdician la salud para hacer dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud.
Que ansian el futuro y olvidan el presente y asi no viven ni en el presene ni en el fituro
Que vivan como s nunca furan a morir y mueran como si nunca hubieran vivido.


La manos de Dios tomron las mias y estuvimos en silencio por un rato enonces le pregunte


Me dejas hacerte otra pregunta?...


No me repondio con palabras sino con una tierna mirada... Dime !!


Que deseas que como tu hijo Yo aprenda?...


Con una Sonrisa Dios me respondio...


Que no puedes hacer que todos te amen pero lo que si puedes es Amar a los demas
Que aprendas que lleva anos construir la confianza y minutos destruirla
Que lo mas valioso no es lo que tienes en tu vida sino a quien tienes en tu vida
Que aprendas que no es bueno compararte con los demas, pues siempre habra alguien mejor o peor
Que una persona rica no es lo que tiene mas, sino la que necesia menos
Que aprendas que debes controlar tus actitudes o tus actitudes te controlaran cada vez
Que aprendas que solamente toma unos segundos herir a quien amas y que puede tomar muchos anos cicatrizar una herida
Que perdonar se aprende perdonando
Que aprendas que hay personas que te aman entranablemente pero que muchas veces no saben como expresarlo
Qie los amigos de verdad son tan escasos que cuando encuentras uno has encontrado un verdadero tesoro
Que aprendas que el dinero lo compra todo menos la felicidad y que si primero eres feliz sera mas facil que tengas dinero
Que lo que siembras cosechas
Que aprendas que la verdadera felicidad no es lograr lo que no tienes, sino aprender a disfrutar de lo que tienes mientras buscas mejorar
Que sin importar las circunstancias quienes son honestos consigo mismos llegan muy lejos en la vida
Que perdonarte es el primer paso.


Gracias por permitirme entrar en u vida


DANA MILANO