CONDUCIRSE CON SABIDURIA

 CONDUCIRSE CON SABIDURÍA.

En general cuando tenemos un sentimiento intenso que nos perturba  sobre alguna situación, es señal de que una creencia se está disparando. Entonces, podemos dejar que la reacción nos gane, o poner una atención más completa sobre lo que está pasando con nosotros, aún estando en contacto con la incomodidad.
Visitar el Monasterio Sakya la biblioteca de oro de los budistas  hizo en mi muy evidente está situación, ya que fue un momento de intensidad mezclado con un sentimiento de afán , por que no quería  desaprovechar la oportunidad de aprender al máximo en este sitio donde se respira tanta sabiduria.

 
Entonces me pregunté,  ¿como voy a gestionar esta incomodidad? Mi primera reacción fue centrarme en la atención plena (presente) para conectar con la mezcla de pensamientos y sentimientos incómodos, permitiendo a la mente que fuera atravesando los cambios y se rompiera la cadena del hábito aprendido.  La respuesta fue muy agradable. Pude en ese instante transformar con mucha facilidad un momento de afán en un momento de tranquilidad.

Te invito a que te entrenes en romper esa cadena de infinidad de hábitos aprendidos que te impiden disfrutar o ver con claridad momentos y situaciones, para que adquieras más sabiduría en conocerte y conducirte de la mejor manera y te sientas más fuerte emocionalmente.
CERTIFICACIÓN ZENCOACH Próxima fecha Octubre 16y17 Inscripciones en PayPal dana.milano.2012@gmail.com www.danamilanozenacademy.com
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