LAS CARGAS NEGATIVAS

LAS CARGAS NEGATIVAS!!

Hoy quiero compartirles algo muy interesante que Leí  acerca  de cómo nos afectan las cargas negativas

“Un maestro Zen, en una charla con sus discípulos, levantó un vaso de agua. Todos los discípulos esperaban la típica pregunta:
¿Está medio lleno o medio vacío?
Sin embargo, el maestro preguntó:
- ¿Cuánto pesa este vaso con agua?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 ml, pero para asombro de todos, el maestro respondió:
“El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengas en tu mano”
Si lo sostienes 1 minuto, no hay problema.
Si lo sostienes una hora, te dolerá el brazo.
Si lo sostienes durante 1 día, tu brazo se entumecerá y se paralizará.
El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sostienes más pesado y difícil de soportar se vuelve.

Y continuó:
Las creencias limitantes y negativas, que emiten los pensamientos negativos y destructivos son como el vaso de agua.
Si piensas en ellos un rato, no pasa nada.
Si piensas un poco más empiezan a doler y
Si piensas en ellos todo el día, acabaras sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada y de ponerte en acción…”
No te parece que son muchos los pensamientos que sostenemos durante días y años que nos dañan mucho???
Cuantas veces te repites que no sirves para esto o aquello; que no haces las cosas bien; que nadie te quieres; que no eres bella o inteligente; etc.
Estos pensamientos repetidos constantemente van creando patrones mentales que luego rigen tu vida. Por ello es tan importante detenernos y comenzar a analizar de qué forma nos hablamos o nos describimos para poder, de esta manera, cambiar estas creencias que nada bien te hacen.
Ya deja de sostener, día tras día, lo que te destruye porque siempre tienes la posibilidad de cambiar, independientemente de cuan interiorizado tengas estos conceptos. Así que es hora de que te permitas pensar diferente para sentirte diferente y comenzar a hacer cosas también diferentes que te hagan mejor y te brinden una mayor capacidad para encarar nuevos desafíos y lograr aquello que te propongas.

DANA MILANO #danamilanocoach

ANSIEDAD

ANSIEDAD

La ansiedad se trata de una respuesta natural del organismo ante el miedo, la alegría, o lo que sentimos  ante una situación. Aunque un poco de ansiedad es necesaria, ya que nos pone en alerta.

Todas las personas tienen la capacidad para reaccionar con ansiedad ante una determinada situación de amenaza, real o no. El problema reside cuando ésta se convierte en patológica porque la persona tiene respuestas ansiógenas ante situaciones que no deberían provocar esa respuesta. Cuando la persona mantiene un estado de alerta prolongado sin justificación alguna. Es entonces es cuando lo malo se ve peor

 Las situaciones que provocan ansiedad son todas aquellas en las que el individuo se pueda sentir amenazado, aunque no suceda nada en especial. Desde situaciones de peligro físico, de evaluación, de amenaza interpersonal, situaciones  fóbicas (viajar en avión, una inyección, sangre, espacios cerrados...), ambiguas o novedosas, con pérdida de control.

En general la ansiedad se genera en,  cualquier situación cotidiana, si el individuo está pensando en cosas amenazantes para sus intereses.

La ansiedad existe porque estamos acostumbrados a vivir  en el futuro olvidándonos  del presente que es lo único real, en el momento en que nos volvemos  consientes  de  volver a nuestra  existencia, la ansiedad desaparece.

DANA MILANO

ENCONTRARSE A UNO MISMO EN UN PROCESO DE AUTOREALIZACION

ENCONTRARSE A UNO MISMO EN UN PROCESO DE AUTOREALIZACION

Encontrarse a uno mismo y tener la capacidad de conocer y sentir interiormente que está  bien y que está  mal es lo que nos genera la fuerza para producir en nosotros el cambio

Vivimos  muy distraídos… El medio en que  crecemos  nos hace buscarlo Todo afuera.

 En la medida que tú te conoces interiormente y estas en paz contigo mismo  tendrás   una  estructura ordenada  y  cualquier cosa que hagas  afuera  ya sea por tu  empresa, Tu propia familia, tu trabajo, tu circulo social , tu entorno  va a ser mucho más  efectivo   y productivo

El primer  pasó  para conocerse a sí  mismo en la atención,..

Cuantas  personas  tenemos la atención puesta en el momento presente??… muy pocas…

Nosotros vamos con el piloto automático  todo el tiempo pensando en el pasado, en el futuro, en lo que haremos mañana etc.  Y… muy pocos sabemos que la vida pasa en el ahora.

Todos buscamos la felicidad pero nuestra sociedad lo que ensena es que la busquemos   afuera , en una pareja, en un trabajo,  en una nomina, en  un modelo de auto nuevo pero… la verdad es que la felicidad está  dentro cuando logramos conocernos a nosotros mismos … cuanta  gente hay muy rica que  está completamente deprimida  y enferma , cuanta gente se ganan la lotería y la pierden en un ano, o reciben una herencia y la utilizan mal porque no conocen que  la felicidad es un estado de conciencia.

Desde mi forma de ver la vida  solo hay dos maneras de encontrar la felicidad; cuando nos conocemos interiormente y   vivimos desde el amor o cuando nos desconocemos completamente y  vivimos desde el sufrimiento y el miedo. No hay  Un camino medio . El hecho de vivir conectados con nuestra energía interior o conocernos a nosotros  mismos  es Felicidad  y produce Felicidad

Empieza ya a buscar tus  herramientas que son las que van a ayudarte a  conectar con tu energía interior para que puedas entrar al  gran cambio donde el objetivo está  centrado en  vivir en armonía, ocupándonos  de las  emociones como seres responsables que somos y establecernos  en un estado de felicidad  estando  presentes en nuestro eterno ahora

DANA MILANO  #danamilanocoach

TIENE QUE HACER QUE SUCEDA

TIENES QUE HACER QUE SUCEDA

Las Leyes Universales ponen la responsabilidad del éxito directamente en tus hombros. Para hacer tus sueños realidad, tendrás que investigar que es lo que se requiere para poner a trabajar esas poderosas fuerzas para ti.

Aprender  las leyes Universales  pueden incluir el cambiar la manera en que haces las cosas y como piensas acerca de ellas. No simplemente por puro idealismo, sino por la naturaleza fundamental  de tu propia esencia vibratoria.

La gente normalmente pide cambios pero no hacen nada  para atraerlo. Simplemente lo ven como un evento futuro, pensando cosas como, cuando cambien mis finanzas, entonces todo estará bien... En lugar de esperar, tienes que hacerlo que suceda!

La calidad de tu vida depende de ti, si no eres feliz con lo que te está pasando ahora, entonces tienes que optar por hacer nuevas cosas en el presente para así asegurar un mañana mejor. De este modo, tienes la habilidad de atraer  tu éxito!

De hecho, todos los recursos que siempre has necesitado existen en tu interior…Cuando conozcas el funcionamiento de LAS LEYES UNIVERSALES… Y  cuando comiences a utilizar tus dones innatos que son muchas veces desapercibidos, tu vida tomará una dirección completamente diferente

Recuerda  que “Cuando  cambias la manera de ver las cosas las cosas cambian “

DANA MILANO #danamilanocoach 

LOS CINCO VENENOS DEL ALMA

LOS CINCO VENENOS DEL ALMA

Hoy es otro día  especial. Los saludo con mucho AMOR ,  con afecto y con el  deseo de que manifiesten bienestar en sus vidas.

 En la presente reflexión he decidido tocar el tema de los venenos del alma y que son una de las enseñanzas básicas del budismo.

El primer veneno del alma es la IGNORANCIA . Cuantas veces nos enteramos de casos de odio generado por prejuicios infundados, que  resultan en injusticias para los involucrados, y que generalmente están alimentados por un fanatismo exacerbado. Por que  adicionalmente, existe la creencia de que solo somos un cuerpo, ignorando nuestra mente, y alma.

El antídoto para este verano primero que todo estar abiertos al aprendizaje, trabajar en el desarrollo de la aceptación de la vida, pero para ello necesitamos limpiar energéticamente nuestro cuerpo, que puede ser a base de fruta y toda clase de alimentos naturales. También tenemos que limpiar nuestra mente y sentimientos con meditación y oración para que se vayan abriendo nuestros canales de energía, de nuestros centros energéticos o chacras, como el corazón. Es decir tenemos que realizar limpieza en los tres niveles, cuerpo, mente y alma.

El segundo veneno es EL APEGO. El apego a las cosas, al status, a los vicios a una mala relación, etc. Toda esta dependencia está cimentada en nuestra creencia del valor externo de las cosas, llevándonos a olvidar  el potencial que tenemos cada uno como hijos del universo y la facultad de cocrear.

El mejor antídoto para EL APEGO es  trabajar en nuestro propio autodescubrimiento y auto aceptación, así como la aceptación de la vida.

El tercer veneno es LA IRA. La ira no solo envenena el alma, envenena el cuerpo. Cuántos casos no hemos escuchado de personas que resultan con diabetes o incluso cáncer, después de haber tenido conflictos fuertes. El antídoto natural es perdonar porque el perdón libera y nos ayuda a  limpiar el corazón de odios y resentimientos.

El cuarto veneno es EL ORGULLO . Este veneno puede ser incluso muy sutil,  puede generar el orgullo de sentirse superior, y en realidad todos, con nuestras virtudes y defectos somos manifestaciones del creador. También este veneno genera separatividad, que nos hace olvidar  la realidad de que todos somos UNO.

El quinto veneno son LOS CELOS . Los celos son el resultado de la inseguridad. Y esta puede ser en el amor, en la profesión, en los negocios. La inseguridad es resultado de ignorar que todos somos hijos del creador omnipotente y por lo tanto tenemos la capacidad de obtener resultados por nosotros mismos, sin tener celos o envidia de los demás.

Aplicar los antídotos a cada uno de los venenos, nos lleva al camino de la felicidad, que es lo que todos buscamos.

Sin embargo, se puede resumir el antídoto en uno solo, el camino del amor, el cual es un camino que nos enseñaron hace 2000 años todos los grandes iniciados  y nos resistimos a practicarlo

Yo los invito a limpiarnos de estos venenos el alma  para sanar nuestras vidas. Y que tratemos de ver con los ojos del Amor cualquier situación.

Gracias por que su presencia en este día lo hace aun mas especial  

DANA MILANO #danamilanocoach