miércoles, 14 de abril de 2021

EL ZEN Y LOS PENSAMIENTOS

 EL ZEN Y LA MENTE

 Hoy quiero preguntarte .. ¿Cómo limpias tu mente? 

Del ZEN aprendi que la mente se limpia respirando, viajando, observando, viviendo, amando, conectándonos con la naturaleza, escuchando música, expresando, porque al expresar podemos escuchar nuestros pensamientos. 

Limpia tu mente, y limpiaras tus pensamientos, entonces podras escucharlos ya que son ellos quienes te revelarán las necesidades de tu espíritu en el camino de tu alma. 

Te invito para que te entrenes en alejar tu mente de los ruidos, del dialogo constante, del parloteo incesante. La mente necesita silencio para pensar con claridad. Te invito a entrenar tu mente con la Certificacion Zencoach para que puedas elevarar tus pensamientos y como consecuencia eleves tus palabras. . .

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domingo, 11 de abril de 2021

EL ZEN Y LA ACEPTACION

 EL ZEN Y LA ACEPTACION

 Seguro que la mayoria de ustedes conocen el clasico LET IT BE. Recuerdo que cuando era màs joven hallaba mucho consuelo en la letra de esta cancion porque me recordaba que tenia permiso para dejar pasar las cosas; pata dejarlas ser. Ahora que soy adulta dejar pasar las cosas y dejarlas ser se convirtio en un reto mas grande y les confieso que no ha sido facil.

 Del Zen aprendi que aferrarme a las cosas con la necesidad de ejercer control me trae mucha preocupación y que al contrario de interrogarme y quejarme debo dejarlas ir porque por lo general estan fuera de mi control. 

Hoy quiero invitarte a que te entrenes con el ZENCOACH para que aprendas que la aceptación no es una derrota. Si no al contrario un ventana para saber, que esta en tus manos cambiar y que no. . 

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viernes, 9 de abril de 2021

EL ZEN Y TUS DESEOS

 EL ZEN Y TUS DESEOS 

Del ZEN he aprendido que el afuera es un universo que se acomoda a mis deseos y que las acciones que yo tome al creer que algo va a cambiar. parecen provocar ese cambio, esa nueva realidad en la que hoy entiendo como vibrar consciente, de que tengo derecho a administrar mis deseos, mis olvidos y elegir cuales formarán parte de mi futuro. 

Quiero invitarte a que te vuelvas mas conciente que tu puedes reprogramar tus deseos, tus ilusiones y con esta accion re-escribir una nueva historia de vida y construir un mejor futuro. 

 Te invito a Entrenarte para que el universo se acomode a favor de tus deseos. Próxima CERTIFICACION ZENCOACH Abril 17 inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com . #danamilanozencoch #DANAMILANO #desdelcorazon #dedeos #historias #proyectos #vida #zencoach



viernes, 2 de abril de 2021

UNA NUEVA VUELTA AL SOL

 UNA NUEVA VUELTA AL SOL.

Estoy en el momento más perfecto de mi vida… ¡Dejando que la vida me suceda! Y disfrutando cada día que es único. 

Si estoy llorando… Dejo que se moje mi rostro y mis ojos se vuelvan dos cristales, porque se que serán la ventana más limpia de mi alma. Si estoy con miedo. Dejo que el temor me guíe, me muestre y me haga ver la luz. 

 Si Estoy en el fondo… Disfruto ese lugar vacío y sin ruido, que me permite escuchar la música de mi corazón. 

 Si estoy sola... Dejo que la soledad me acompañe, y me abrace Ya no voy contra la marea, fluyo con ella.  

Me permito sentir, vivir como una perfecta armonía. Porque ese acto es lo que crea mi paz mental, trayendo el bienestar e instalandose en mi corazón, dejándome descubrir que en esas extrañas 


Sensaciones también está Dios, mostrándome que existe lo bueno y lo malo, lo alto y lo bajo, lo negro y lo blanco para que en medida perfecta yo pueda disfrutarlo. 

 Gracias por todas las circunstancias de mi existencia. Gracias por la aventura de empezar una nueva vuelta al sol. . #danamilanozencoch #DANAMILANO #happyBD #vida


martes, 30 de marzo de 2021

EL ZEN Y LA MENTE

 EL ZEN Y LA MENTE 

 Vivimos obsesionados con nuestro aspecto, con lo que vestimos, con el trabajo, con lo que ganamos etc, pero rara vez nos preocupamos de la mente que es el epicentro de gran parte de las aflicciones que experimentamos.

 Con el Zen aprendi a darme cuenta que mi mente funcionaba como un grupo de trapecistas saltando de una preocupacion a otra acompañadandola además de complejas emociones.

 Te invito a que descubras como la mente puede estar haciendo toda clase de cosas de las que no somos concientes. Esto te ayudará a cambiar la perspectiva ante cualquier adverdidad. .

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domingo, 21 de marzo de 2021

EL ZEN Y CONOCER LA SERENIDAD

 EL ZEN Y CONOCER LA SERENIDAD

Definitivamente desde que entré en mi espacio de calma se convirtió en mi lugar predilecto. Es como si fuera a sentarme un rato a la hierva en un dia soleado y lo más maravilloso es que puedo escaparme a el en cualquier momento del día, cuando siento la necesidad de centrarme o dejar descansar mi mente.

Quiero compartir contigo esta practica ZEN que te ayudará a que tu cerebro funcione de una forma más provechosa.

Para ello permanece en una postura de quietud y deja que ocurra lo que ocurra, permitiendo así que todo disminuya su ritmo y sobre todo que tu mente descanse. 

Es como dar un salto al vacio. Y una vez lo hayas experimentado disfruta lo que sientes. 

Te garantizo que conocerás realmente lo que es la SERENIDAD.

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sábado, 20 de marzo de 2021

EL ZEN Y APRENDER A PENSAR

 EL ZEN Y APRENDER A PENSAR.

Recuerdo cuando estaba en el entrenamiento Zen que mi maestro me hizo la siguiente pregunta ¿quien lleva las riendas de tu mente... Tu o tus pensamientos?...

 Esta pregunta me impacto porque en ese instante me di cuenta que las historias que le contaba a mi mente estaban regidas por los patrones y creencias que habían en ella y que muchas se habían convertido en normas y profecías que se autocumplian.

Hoy quiero invitarte a que te preguntes en ¿ que estas pensando? ... y si piensas en cosas que no tienen importancia. 

Te ofrezco el entrenamiento CERTIFICACION ZENCOACH como acompañante para que despiertes y tomes las riendas de tus pensamientos y como resultado puedas crear más bienestar en tu vida. . Próxima fecha Abril 16 Inscripciones en Paypal dana.milano.2012@gmail.com o en www.danamilano.com . @gustavohumbertolaime @neurobalanceacademy @bobbylariostv #danamilanozencoch #desdelcorazon #DANAMILANO #pensamientos