MENSAJE DE ANO NUEVO
CELEBRA CON ALEGRIA !!
Dar gracias es la mejor manera de terminar el 2015 y comenzar un maravilloso 2016, pues lo que no agradecemos no lo veremos, por eso hoy soltemos el pasado con un GRACIAS porque aquello que nos haya ocurrido sea bueno o malo nos trajo un aprendizaje que nos convirtio en mejores personas , entremos al 2016 celebrando la vida con un GRACIAS, emocion que nos trae libertad ya que la emocion que elijas sera la que marcara de instante en instante este nuevo año
Gracias por el año que viene y los futuros momentos en que soy feliz y hago felices a otros,
Gracias por cada instante que respiro,
Gracias por mi presencia en este mundo,
Gracias por toda la bondad que existe, tanto dentro como fuera de mí,
Gracias por los momentos de inspiración
Gracias por mis sueños cumplidos y por los que se cumpliran
Gracias por que amo y soy amado,
Gracias por un futuro donde sirvo y soy servido,
Gracias por un futuro lleno de abundancia
Gracias por que existen los milagros para mí y para otros,
Gracias por un futuro donde contribuyo con mis talentos a mejorar el mundo,
Gracias por de instante en instante estoy construyendo un futuro mejor
Gracias Dios del Universo!!... Hoy me rindo ante tus maravillas, acepto confiar en que todo será para mi mayor bien,
y me uno con la versión más alta que Dios del Universo tiene de mí, acepto que soy merecedor de esto y agradezco con toda felicidad que esto es así.
DANA MLANO
miércoles, 30 de diciembre de 2015
martes, 29 de diciembre de 2015
DEJATE ACARICIAR POR LA SOLEDAD
DEJATE ACARICIAR POR
LA SOLEDAD
La soledad es un
estado necesario a veces, nos ayuda a encontrarnos a nosotros mismos, a saber
quién es realmente la persona que hay dentro de nuestro ser, pero es cuando nos
alejamos del ruido, de las demás personas, es cuando podemos aprender a escuchar el silencio, a escuchar lo
que pensamos y a reflexionar sobre nuestras creencias.
Cuando estamos solos
somos capaces de apreciar los pequeños detalles de las cosas que nos rodean, de
ver la vida en sus infinitos matices, apreciar sus colores, sus olores, sus sabores.
Busca ese momento de soledad, de encontrarte a ti mismo con tus pensamientos
más profundos, deja que la soledad te acaricie y te reconforte no gastes más tiempo perdiéndote en mil divagaciones, dando tu atención a
personas que no lo merecen, a circunstancias que no tienen ninguna importancia,
teniendo
miedo de cosas que probablemente nunca sucedan, ahogándonos en detalles, sin fijarnos en lo que realmente importa, necesitamos parar un segundo para buscar dentro de cada
uno de nosotros , para poder encontrar nuestro lugar
Quizás ha llegado el
momento de despertarse a la vida, de dejar de lado lo de ganar y perder, de
abrir los ojos y ver dónde estamos y quiénes somos. y, sobre todo conectar con
nuestros más profundos deseos y sentimientos. Hay que intentar frenar la
velocidad a la que transcurren las cosas, buscar nuestro espacio, crear ese
lugar para disfrutar de lo que más nos gusta. No importa que sientas miedo tener miedo a que algo cambie es humano, pero
es a través de los cambios que se aprende y se sale fortalecido.
Para un poco,
respira, mira a tu alrededor, observa el cielo, las nubes, los árboles y
disfruta.
DANA MILANO
#danamilanocoach
lunes, 28 de diciembre de 2015
USAR LA ENVIDIA A NEUSTRO FAVOR
De mi proximo libro "hoy voy a vivir sin miedo"
USAR LA ENVIDIA A
NUESTRO FAVOR
Esta vez te hablaré
de la envidia y de cómo usarla a tu favor para crecer como persona y alcanzar
lo que deseas ya que la clave no es aprender a evitar la envidia, sino usarla a
tu favor.
Por desgracia, la
envidia puede envenenar tu salud y tus relaciones interpersonales. También
puede paralizar tu productividad cuando pasas más tiempo pensando en los
factores externos que en ti, pero de
todos, el mayor problema es que tus niveles de estrés estarán por las
nubes cada vez que dejes que tu envidia tome el control. La buena noticia es
que estos sentimientos negativos como la envidia son normales en nuestra vida y
que algunos pequeños cambios de percepción pueden cambiar los efectos negativos
por otros positivos.
Por ejemplo :La
envidia te permite identificar aquello que anhelas. Es imposible negar que solo
envidiamos aquello que nos gustaría poseer o ser. La próxima vez que sientas un
poco de envidia analiza la situación y descubre: ¿qué es lo que te causa este
sentimiento?, ¿qué te gustaría tener o ser?, ¿quién es la persona que tiene esa
cosa o cualidad? Quizá no lo creas, pero la envidia puede darte un mapa exacto
de lo que quieres realmente. Una buena alternativa es tomar nota de lo que vas
descubriendo, porque al plasmar las ideas en un papel también las organizas en
tu mente.
También puedes
descubrir las razones que te hacen infeliz con la vida que llevas ahora mismo.
En cualquiera de los dos casos, analizar tu envida a fondo te obligará a ver el
panorama completo.
¿Quieres un coche y
una casa como tu vecino?, ¿estás dispuesto a tener una semana laboral que
sacrifique el tiempo que pasas con tu familia?
La envidia te puede
ayudar descubrir qué quieres hacer, como también a descubrir
tus miedos y limitaciones emocionales que se convierten en un problema cuando en
lugar de darte la oportunidad de aprovecharla buscas acallarla haciendo que
crees que no puedes obtener lo que deseas. Claro que estas ideas limitantes no
son tu culpa, la mayoría de las veces ni siquiera eres consciente de que las
tienes tan arraigadas ni que son tan negativas por eso para sacarle provecho la
siguiente vez que tengas envidia pregúntate:
¿Qué te aleja de lo
que quieres?, ¿esperas alguna señal para dar el siguiente paso?, ¿los
obstáculos a los que te enfrentas son reales o mentales?, ¿promueves tus
límites o estás haciendo algo para superarlos?
No te quedes estático
criticando o enojado es más fácil que entrar en acción. La siguiente vez que
sientas envidia trabaja con ella como si fuese un reto.
¿Quieres un sueldo
igual al de tu jefe? Demuestra que lo mereces trabajando más y mejor de lo que
se espera… Algo muy común en el ser humano es esperarlo todo a cambio del menor
esfuerzo posible. Luego cuando vemos a alguien que tiene lo que queremos nos
preguntamos la razón y decimos que es injusto…pero lo que no nos hemos dado
cuenta es como decía Miguel de Unamuno que “La envidia es mil veces más terrible que el
hambre, porque es hambre espiritual.”
DANA MILANO
#danamilanocoach
martes, 22 de diciembre de 2015
FELIZ NAVIDAD 2015
FELIZ NAVIDAD 2015
Gracias Dios del
Universo por la vida, el amor, por las flores, el aire, el sol, la alegría,
el dolor, por cuanto fue posible y por lo que no pudo ser.
Gracias Dios del
Universo por lo que hice en este año, el
trabajo que pude realizar, las cosas que pasaron por mis manos y lo que con
ellas pude construir.
Gracias Dios del
Universo por las personas que a lo largo
de estos meses amé, las amistades nuevas y los antiguos amores, los más
cercanos a mí y los que estén más lejos, los que me dieron su mano y aquellos a
los que pude ayudar, con los que compartí la vida, el trabajo, el dolor y la
alegría.
En los próximos días
iniciaremos un nuevo año y detengo mi vida ante el nuevo calendario aún sin
estrenar. Dios del Universo te presento estos días con mi más ferviente deseo
para mi, los míos y el mundo entero que estén llenos de mucha paz, alegría, fuerza, prudencia,
claridad, sabiduría y con el
compromiso de: Vivir cada día con optimismo y bondad llevando a todas partes un
corazón lleno de comprensión y amor
Con el compromiso de
Cerrar mis oídos a toda falsedad y mis labios para no pronunciar palabras mentirosas, egoístas, mordaces o
hirientes. Por que se que regresaran a mi
Y sobre todo con el compromiso
de Bendecir al mundo entero para que mi espíritu se llene sólo de bendiciones
que sean derramadas a mi paso.
Gracias Dios del
Universo por tanto!! Danos una Feliz
navidad y que nuestro regalo sea enséñanos a repartir felicidad.
DANA MILANO.
#danamilanocoach
viernes, 18 de diciembre de 2015
PORQUE A MI SI YO NO ME LO MEREZCO
PORQUE A MI SI YO NO
ME LO MEREZCO?
En muchas
ocasiones tenemos conflictos con las personas a causa de sus
comportamientos y nos preguntamos porque… si nosotros no merecemos lo que nos
están haciendo.
Lo que sucede es que
siempre estamos esperando más de lo que nosotros damos y ese comportamiento que
te incómoda es el resultado delo que estas sembrando y de la forma como
has estado vibrando. Por esta razón la gente que conoces afecta tu vida,
entonces deja de esperar que el otro haga lo que tu esperas que haga, que el
otro cambie, que el otro te ame porque la solución a todo aquello que
estás viviendo eres tu.
Por lo tanto elige
libertad en vez de estar esperando la aprobación o el comportamiento adecuado
de los demás
#DANAMILANO #danamilanocoach
martes, 15 de diciembre de 2015
AMARTE TAN INMENSAMENTE QUE TODO LO QUE HAGAS PRODUZCA AMOR
AMARTE TAN
INMENSAMENTE QUE TODO LO QUE HAGAS PRODUZCA AMOR
"Tu
tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar dentro de ti todas las
barreras que has construido contra él... Encuentra el amor y él te encontrará"- Rumi.
Así que deja de
esperar recibir y empieza a dar. Porque todos podemos dar lo mejor de nosotros,
si nos lo proponemos. A algunas personas les nace naturalmente, y para otros no
es tan fácil pero todos absolutamente todos tenemos mucho para dar.
Sobre todo cuando
queremos ser amados incondicionalmente lo primero es reconocerte como un ser
único, diferente de todos los demás, sin olvidar que debes ser tú mismo, sin
máscaras y sin intentar ser alguien más porque somos capaces de vivir nuestra esencia plenamente.
Porque el amor que
reflejemos es lo que vamos a atraer, ya que el universo es sabio y da exactamente lo que
pides y llamas.
Cuando quieras amarte
inmensamente levántate todos los días y dibuja una sonrisa en
tu rostro, porque ese es el accesorio más bello que vas a poder
usar. Sé simple, en tus cosas y deja
de complicarte, Tómate un rato para tomar un café con tus amigos, camina
por las mañanas, haz lo que te apasiona, proponte metas, ríe hasta que te
duela la panza, llora de felicidad, ama intensamente, deja que te rompan el
corazón y arriésgate de nuevo.
Amate tan inmensamente que todo lo que hagas produzca amor
Comienza hoy mismo a dar lo mejor de ti:. Esta es la
base de toda evolución humana y sobre todo mejora tu amor hacia ti mismo, sólo
así lograrás la incondicionalidad. La vida está hecha de momentos
y tú tienes la llave para que este viaje valga la pena.
DANA MLANO #danamlanocoach
lunes, 14 de diciembre de 2015
LA FRUSTRACION
LA FRUSTRACION
La frustración es una emoción altamente paralizante porque se alimenta del fracaso y de la
decepción que aparece ante un deseo no cumplido, ante una necesidad no
satisfecha o ante una meta no alcanzada es un combate interno en la que una
parte de ti acepta la pérdida y la otra no.
La frustración te
convierte en una persona resentida en una persona desconfiada de la vida. Por
esta razón es que debes tener muy en
cuenta que sólo tú tienes el control de tus emociones . Conviértete en una
persona que priorice por encima de todo tu dignidad mediante tu autoconocimiento
y siendo tú el que tengas las riendas de tu propia vida, no puedes vivir esperando agradar a los demás
y esperar que elijan por ti
La clave para superar
tu frustración esta en hacer lo siguiente:
- Centrarse en lo que
has conseguido hasta ahora.
- Darte el permiso
para cometer errores ya que solamente cometiendo errores es cuando aprendemos
- Inténtalo nuevamente no te des nunca por
vencido
DANA MILANO
#danamilanocoach
sábado, 12 de diciembre de 2015
EL LIBRO VIOLETA
Durante los últimos años han aparecido
multitud de libros basados en las 7 Leyes Universales y la Ley de la Atracción,
muchos de ellos best sellers. Gran parte de ellos copian partes de las fuentes
originales y los transforman para hacerlos digeribles y vendibles en masa.
Igualmente interesante es darnos cuenta de la conexión de estas leyes y los
éxitos de empresarios, políticos y gente poderosa del planeta. Se mencionan
estas Leyes en sus propias publicaciones, conferencias y libros de forma más o
menos directa. En “El libro voleta” encontraras desmenuzadas esas leyes
Las 7 Leyes Universales gobiernan
absolutamente todo lo que nos rodea. El Universo existe en armonía con estas
Leyes. Cuando una persona comprende, asimila e integra estas Leyes,
experimentará una transformación en todas las áreas de su vida y le llevará a
un nivel muy por encima del que pudiera haber imaginado.
DANA MILANO #danamilanocoach
miércoles, 9 de diciembre de 2015
COACHING
El Coaching personal es una novedosa terapia nacida en Estados unidos,
Un coaching personal es un entrenador de vida que te ayuda a trabajar tus objetivos a corto plazo con el propósito de que cada día logres mejorar personalmente.
La diferencia entre una sección de Coaching y una terapia psicológica es que la persona que viene a un coaching no tiene ningún tipo de patología. Simplemente es esa pasando por un momento determinado y por determinadas circunstancias y necesita ayuda.
Si te encuentras en un momento de tu vida personal complicado, tienes problemas para relacionarte con la gente, no logras concretar tus proyectos, quieres hacer un cambio, sientes que te hace falta voluntad es el momento de hacer un coaching para tu vida.
El trabajo de un coaching Se enfoca en ayudarte a centrar en el momento presente y llevarte a conocer que es lo que realmente quieres, donde te encuentras y como te quieres mover
Al mismo tiempo esta está orientado a para ayudarte a buscar la solución a la inquietud, la ansiedad, el miedo, el dolor, o simplemente a esa sensación de no estar completo, de necesitar algo para realizarse y llegar ser un poco más feliz.
Un coaching personal es un entrenador de vida que te ayuda a trabajar tus objetivos a corto plazo con el propósito de que cada día logres mejorar personalmente.
La diferencia entre una sección de Coaching y una terapia psicológica es que la persona que viene a un coaching no tiene ningún tipo de patología. Simplemente es esa pasando por un momento determinado y por determinadas circunstancias y necesita ayuda.
Si te encuentras en un momento de tu vida personal complicado, tienes problemas para relacionarte con la gente, no logras concretar tus proyectos, quieres hacer un cambio, sientes que te hace falta voluntad es el momento de hacer un coaching para tu vida.
El trabajo de un coaching Se enfoca en ayudarte a centrar en el momento presente y llevarte a conocer que es lo que realmente quieres, donde te encuentras y como te quieres mover
Al mismo tiempo esta está orientado a para ayudarte a buscar la solución a la inquietud, la ansiedad, el miedo, el dolor, o simplemente a esa sensación de no estar completo, de necesitar algo para realizarse y llegar ser un poco más feliz.
Mi guía de coaching personal te ayudara a vivir presente en nuestro eterno ahora que es lo único que existe Te invito tener una sección de trabajo o de descubrimiento para que tengas un maravilloso 2016 donde todos tus sueños y metas las puedas alcanzar. Como coach de vida tengo las herramientas que te ayudaran a dar ese gran paso que tanto has intentado y aun no has logrado
QUE TE OFREZCO:
Como tu Coach personal trabajare individualmente contigo para ayudarte a identificar lo que quieres personal y profesionalmente y te ayudare a realizarlo.
Te guiare a clarificar tus valores y tus propósitos para que vayas mas allá de tus limitaciones que e impiden alcanzar tu pleno potencial , lo que te llevara a tomar decisiones acertadas que se verán reflejadas en tu vida personal
Te ofrezco la posibilidad de cubrir el vacío existente entre lo que eres y lo que deseas llegar a ser . Tu compromiso será contigo y en nuestra relación aceptare solo lo mejor de ti.
Te guiare a clarificar tus valores y tus propósitos para que vayas mas allá de tus limitaciones que e impiden alcanzar tu pleno potencial , lo que te llevara a tomar decisiones acertadas que se verán reflejadas en tu vida personal
Te ofrezco la posibilidad de cubrir el vacío existente entre lo que eres y lo que deseas llegar a ser . Tu compromiso será contigo y en nuestra relación aceptare solo lo mejor de ti.
Gracias por permitirme entrar en tu vida
DANA MILANO
Cel: 786 3896351
coach@danamilano.com
Cel: 786 3896351
coach@danamilano.com
lunes, 7 de diciembre de 2015
EL APEGO
EL APEGO
El apego es una
emoción realmente peligrosa y que se
debe saber detectar y erradicar.
El apego te convierte en una persona emocionalmente
manipulada y que te consideres como un
ser incompleto e incapaz de alcanzar lo que te propongas por ti mismo.
Convertirse en una persona codependiente provoca mucho sufrimiento porque te convierte
una persona adicta a las personas.
Cuando nos convertimos
en unas personas codependientes esto hace que entreguemos al otro el control de nuestras emociones y sobre nuestras decisiones.
¿Cómo saber si eres
una persona codependiente? Eres codependiente si eres una persona insegura,
controladora y que duda de sus propias capacidades.
Para superar el apego es necesario que te
pongas en primer lugar, es decir, te convenzas que tú eres la prioridad y para ello debes aprender
a resolver por ti mismo tus propios conflictos y sobre todo debes aprender a
reconocer tus propios errores borrando de tu vocabulario expresiones como ‘no
puedo’ o ‘no sé’ por la palabra
‘aprenderé’.
DANA MILANO #danamilanocoach
viernes, 4 de diciembre de 2015
EL QUE MAS TIENE ES EL QUE MENOS NECESITA
EL QUE MAS TIENE ES
EL QUE MENOS NECESITA
La riqueza no es
felicidad. Muchas personas son dueñas de grandes riquezas, pero a la vez son
infelices a la luz de su intimidad o de su voz interior. Saben que tienen
bastantes cosas, pero, en el fondo, sienten que les hace falta algo. Algo que
no pueden comprar y que es muy importante, verdaderamente trascendental: una
razón de ser y de tener.
El dinero es
fundamental para subsistir, del mismo modo que es necesario el vestido, el
techo o la alimentación de cada día, para poder llevar una vida en condiciones
dignas y saludables.
Esa es precisamente
la paradoja, que el dinero es indispensable y que, al mismo tiempo, empobrece
la existencia si se convierte en lo fundamental. No es nada fácil sobrellevar
esta contradicción en el diario vivir.
“Llevo dentro de mí
mismo un peso agobiante: el peso de las riquezas que no he dado a los demás.”-Rabindranath
Tagore-
En este orden de
ideas, si logras encontrar un punto de equilibrio en este aspecto, es un
verdadero triunfo para ti. En realidad, toda una proeza, en muchísimos
sentidos, principalmente desde el punto de vista de tu realización personal. Trabajar
solo para el dinero, no tiene sentido. Ciertamente, bastantes personas saben
muy bien cómo conseguir dinero, pero han olvidado dar un abrazo, un beso o
decir: “gracias” o “perdón”… Disfrutar de las cosas sencillas de la vida, de todo
aquello que surge sin cálculos o previsiones.
El que vive en
función del dinero, no sueña, sino que calcula
DANA MILANO
#danamilanocoach
jueves, 3 de diciembre de 2015
LA EXCELENCIA COMO RETO
LA EXCELENCIA COMO
RETO
La mejor preparación
para el mañana es hacer el trabajo de hoy con la excelencia como reto y buscar
la excelencia por encima de la emoción ya que la excelencia es una parte
central de la realización humana que nos lleva a hacer todo lo que hagamos de
la mejor manera posible ya que:
* La excelencia se
centra no en lo perfecto, sino en lo correcto.
* La excelencia ve en
el error un proceso más del aprendizaje.
* La excelencia no
conoce límites y siempre tiene margen para la mejora.
* La excelencia es
espontánea.
* La excelencia es un
ejercicio de generosidad porque se centra en lo que puedes dar y no en lo que
te gustaría poseer.
* La excelencia
mejora la autoestima y ayuda al crecimiento personal a partir de la confianza
depositada en uno mismo.
* La excelencia
valora el proceso.
* La excelencia no es
un acto sino un hábito
Yo practico la
excelencia en todo lo que hago, y con esto no estoy diciendo que no cometa
errores pero lo que sí puedo decirles es que la vida es mucho más gratificante
cuando hacemos todo con excelencia y ponemos lo mejor de nuestra parte, sin
importar en dónde estamos, con quién estamos o lo que estamos haciendo.
DANA MILANO
#danamilanocoach
miércoles, 2 de diciembre de 2015
DESEO QUE TODO LO QUE TE PASE HOY SEA BUENO
DESEO QUE TODO LO QUE
TE PASE HOY SEA BUENO
Hay personas que
suelen desearnos aquello de “espero que seas feliz”, pero de algún modo, y casi
sin admitirlo, se intuye aquello otro de: “pero no más que yo”.
Es como si a mucha
gente le inquietara un poco ver cómo otras personas alcanzan todo lo bueno
mientras se ven a sí mismas , sumidas en la cotidianidad, y sobre todo,
incapaces de alegrarse de la felicidad ajena
Las personas felices
y auténticas son aquellas capaces de reconocer el mérito de los demás, y
alegrarse de todo lo bueno que les sucede como si lo vivieran en piel propia.
Si hay algo que nos
caracteriza a cada uno de nosotros es que somos unos buscadores empedernidos de
la felicidad. Nos marcamos proyectos, nos alimentamos de sueños, hilvanamos
esperanzas y construimos expectativas. Y quizá por ello, más de uno ve con
recelo que otros alcancen ese preciado bienestar “antes que ellos”.
El corazón egoísta y
la mente cerrada que es incapaz de apreciar la felicidad ajena, solo cargará en
su interior recelos y envidias. Pocas veces serán capaces de disfrutar de los
pequeños detalles, de esas pinceladas cotidianas donde en realidad, se encierra
la auténtica felicidad.
No deberíamos ser
buscadores de felicidad, sino constructores de felicidad. Por ello, algo que
nos ayuda a crearla casi cada día es atendiendo todo lo bueno que nos envuelve
y a su vez, lo que nos transmiten y viven otras personas.
Voltaire solía decir
que las personas buscamos la felicidad como los borrachos buscan sus casas. A
tientas y a trompicones, sabiendo que tenemos una pero sin recordar dónde esta.
Alegrarse de todo lo
bueno que viven otros por desear que lo
bueno arrope cada día a las personas que queremos, ofrece tranquilidad y
equilibrio a nuestra alma, a nuestra esencia como persona.
DANA MILANO
#danamilanocoach
lunes, 30 de noviembre de 2015
ANSIEDAD
ANSIEDAD
La ansiedad es una emoción que experimentas cuando sientes
una amenaza , te paraliza y paraliza el
futuro de las personas que tienes a tu lado , te lleva a vivir en un estado
continuo de malestar, tristeza, dolor, desazón, queja y lamento que incluso
pueden derivar una depresión . Además, es la responsable de que cambie por completo
tu manera de escuchar y de hablar, así como la toma de decisiones que son las
que te permiten avanzar en la vida.
Para superar la ansiedad
debemos primero que todo aprender a detectar las causas, introducir una rutina
de ejercicio físico, rodearte de personas positivas Aprender a detectar las
fuentes de tu ansiedad. Aprender que hay circunstancias en la vida que puedes
cambiar y otras que no porque no dependen de ti. Pero independientemente de que
puedas cambiarlas o no, de lo que se trata es de que determines cómo vivir cada
una de ellas.
DANA MILANO #danamilanocoach
martes, 17 de noviembre de 2015
LA INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES
LA INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES .
Las emociones tienen un gran poder dentro de nosotros que debemos conocer, pues poseen el poder de darnos la salud o de, por el contrario quitárnosla.
El ser humano es un ser integral compuesto de cuerpo físico, mente- emociones y Espíritu, cuando una de las partes está mal repercute en las otras, por ejemplo, si estamos siempre preocupados por todo, terminamos afectando al estómago y al bazo-páncreas; o también puede suceder que, como consecuencia de una hepatitis, estemos de mal humor ante la más mínima contrariedad.
La mayor parte de las veces sucede el primer ejemplo, solemos nacer sanos, y por complicaciones mentales- emocionales vamos enfermando, expertos conocedores del tema aseguran que esto sucede en el 99 por ciento de las veces, sólo un uno por ciento se relacionaría con el ejemplo segundo.
Según la Medicina Tradicional China, de una antigüedad constatada de cinco mil años, cada emoción básica se halla unida a un órgano.
- la cólera al hígado y vesícula biliar
- la alegría al corazón e intestino delgado
- la reflexión al estómago y bazo-páncreas
- la tristeza al pulmón e intestino grueso
- el miedo al riñón y vejiga
Todos los órganos citados tienen unos canales dentro del cuerpo, a modo de autopistas o carreteras, por las que circula la energía, cuando nosotros nos estancamos en una o varias emociones, se produce el atasco de la energía, que con el paso del tiempo, dará lugar a la enfermedad dentro de ese órgano. Las emociones que nos dañan, por ser alimentadas, pueden ser variadas y dañar varios órganos al mismo tiempo.
No es que las emociones citadas en sí sean negativas, lo que sí lo es, es el quedarse anclado en esa emoción durante tiempo y tiempo (aunque sea a nivel subconsciente), por ejemplo el miedo a quedarse sin trabajo, a no tener casa, a quedarse sin pareja, va dañando nuestros riñones y será muy fácil tener infecciones renales o cálculos o lumbago, etc.
Es interesante e importante recordar que un problema de un órgano favorece la aparición de emociones exageradas o desproporcionadas.
Los más afectados suelen ser el corazón, el hígado y el bazo.
El corazón es el rey de todos los órganos y además controla la mente, por tanto cuando un órgano se halla desmandado en su función, termina dañando al corazón, producirá palpitaciones, pesadillas, insomnio, alteraciones mentales, manías, etc.
El hígado alterado produce depresión, mal genio, suspiros, tumores de mamas, ovarios o útero, dolor en los flancos, etc.
El bazo se manifestará con anorexia o por el contrario, exceso de apetito, vientre abultado, etc.
Conclusión: EL PODER ESTA DENTRO DE TI
Nosotros somos los arquitectos de nuestra salud, es necesario trabajar sobre las emociones y la mente para recuperar la salud perdida.
Gracias por permitirme entrar en tu vida!!! para conocefr mas a cerca de ese tema lee mi libro "Emociones"
DANA MILANO #danamilanocoach
domingo, 15 de noviembre de 2015
PASAR POR LA VIDA SIN DEJAR QUE ELLA NOS PASE POR ENCIMA
De mi proximo libro 'HOY VOY A VIVIR SIN MIEDO "
PASAR POR LA VIDA SIN
DEJAR QUE ELLA NOS PASE POR ENCIMA
A todos nos sucede
que hay muchas cosas que nos perdemos
por el miedo a perder. es cierto que puedes pasar años sin vivir en absoluto y
luego tu vida concentrarse en un solo instante. Como si todos tus sueños, anhelos,
pasiones y aspiraciones se concentrasen en un solo segundo. Son las etapas que
sentimos como caóticas las que nos ponen a prueba, las que exprimen lo mejor y
peor de nuestra esencia y la que parecen albergar para cada uno de nosotros un
sinfín de pruebas y enseñanzas que tan solo pueden estructurarse con sentido
cuando ya las hemos dejado atrás.
A veces cuanto miras
atrás te das cuenta de que las etapas de tu vida en la que todo estaba
controlado son las que menos recuerdas, y aquellas en las que estaba todo en
caos y llenas de confusión, inestabilidad y cambios son las que te desagarran
los sentimientos tan solo con recordar una imagen, una canción o una mirada del
tiempo que viviste sumergida en ellas..Y
es cuando nos damos cuenta de que
tan solo los recuerdos de esa montaña rusa de emociones vividas en un pasado
son las que nos traen realidad y
esperanza a nuestro presente.
Somos el resultado de
la suma de momentos de nuestra vida, pero lo que ya ha pasado por nuestra vida
nunca debe intentar plagiarse, sino vivirse en su plenitud y con sus
diferencias, porque no es bueno sentir una nostalgia perpetua por algo del
pasado, pero es maravilloso tener numerosas épocas de tu vida que te dan
nostalgia, porque eso es señal de que has vivido cosas que han valido la pena,
y que tu viaje está teniendo sentido. toda nueva etapa surge en un punto
muerto, donde el camino nunca esta preseleccionado. La direccion deben ser
nueva, tiene que suponer un nuevo
desafío y éste nunca puede causar pereza, sino intriga.
Es normal sentir
presión o miedo cuando pensamos en lo
que pueda venir en un futuro y que nos invadan las eternas preguntas como ¿tengo la misma ilusión? ¿seré igual de
fuerte en un futuro como lo fui antes? ¿lo que me espera es mejor o será peor?
A veces las contestamos en silencio, sin saber muy bien que decirnos a nosotros
mismos.
Pero no es fácil a
veces seguir adelante si el camino no te emociona cómo para comenzarlo. No es
fácil cuando todo te parece una vulgar réplica de lo que has vivido antes. No
es fácil cuando solo vez comodidad en una opción y un desasosiego sin sentido
en otro. no es fácil elegir qué camino escoger, pero es aquí donde debemos decidir
transitar por el camino que nunca
falla, repitiéndonos que no vamos a tenerle miedo a nada, ya que
el mayor miedo radica en que todo nos
siga pareciendo igual la clave está en aplicar una de las grandes
conclusiones que a todos nos ha tocado sacar de
lo que hemos vivido
"Solo
aprendemos con aquello a lo que nos enfrentamos , y si nos puede el miedo….nos lo acabamos perdiendo.
Aprende a vivir sin miedo no es fácil
porque no se trata de ser un alma
perdida, sin metas o sueños que alcanzar. Se trata de perderte a veces para
volver a encontrarte con tu alma. No se trata de elegir un camino u otro, si no
la forma de hacerlo. Volver a abrir los ojos al ver y los oídos al escuchar
porque parece que la melodía vuelve a ser distinta, volver a atreverte a
apostar teniendo pocas cosas a tu favor,
tolerar la incertidumbre, caminar con nuestros miedos y fantasmas del
pasado, con nuestra nostalgia a cuestas
y afrontar todo lo que vemos que viene hacia nosotros cuando vamos hacia delante. Para eso estamos aquí, para
pasar por la vida antes de que ella nos pase por encima sin ni tan siquiera
habernos dado cuenta de ello.
DANA MILANO #danamilanocoach
sábado, 14 de noviembre de 2015
CUANDO DEJAS DE ESPERAR TU VIDA CAMBIA
CUANDO DEJAS DE ESPERAR TU VIDA CAMBIA
“Lo pasado ha huido, lo que
esperas está ausente, pero el presente es tuyo.”
-Proverbio árabe-
Antes de aplicar esta enseñanza a mi vida, siempre estaba esperando algo.
Mi mente creaba una cadena de eventos que yo quería que pasaran
en mi vida, y por lo tanto mi cabeza siempre estaba
trabajando bajo presión para seguir cumpliendo con mis expectativas y no olvidarme
de nada.
Mi cuerpo estaba siempre en completo funcionamiento
preguntándome qué tenía que suceder y que cosas podía llevar a cabo para
conseguir aquello que ansiaba. Y todo porque no sabía a ciencia cierta cómo
lograr aquello que estaba esperando de mí misma. Pero ¿saben lo más gracioso? Cuando dejaba de pensar en esa
cadena mecánica, comenzaban a suceder respuestas e ideas excepcionales que me permitían conseguir las cosas
de forma más simple y disfrutando.
Ahora me gusta actuar de forma sencilla ante la vida. Me di cuenta que
empleaba mucha energía a la hora de verme en la
situación futura que deseaba. Me concentraba demasiado en el mañana. Y eso es algo que
nos sucede a la mayoría En general, nos centramos en el cómo tenemos que vivir, sin darnos cuenta que solo
por eso nos condicionamos y en realidad no vivimos, encarcelamos nuestra alma y la robotizamos.
Cuando entendí esto tomé entonces la decisión de dejar de vivir
esperando. Cuando tomamos este tipo de decisiones el corazón respira
aliviado y el alma comienza a vivir verdaderamente.
Cuando dejas de esperar tu vida cambia .Decide por lo tanto, dejar de esperar algo de los demás.
como por ejemplo que las personas de tu
alrededor te valoren, que tu pareja te entienda, que los demás confíen en
ti, en tu potencial y en tu saber hacer… lo más importante es que tu creas en ti y que si haces algo no es para esperar nada a cambio,
sino porque realmente te apetece.
Acepta de buen agrado lo que ya tienes no te focalices solo en el
futuro no necesitas mas para sentirte
ben contigo mismo cuanto
más anhelamos lo material,
menos nos lo concedela vida
Deja de esperar que todo sea perfecto cuando pensamos así, no podemos sentir la
verdadera paz interior aquella que todos nosotros tenemos alojada en nuestra
alma y corazón por nacimiento Ten presente que la perfección no
existe Cuando dejas de esperar que todo sea perfecto, dejas de
depender del entorno para sacar a la luz tu verdadero poder, que son la
serenidad y tu equilibrio interior. Lo que nada ni nadie podrá
alterar jamás. Entonces
comienza a plantearte la idea de decirte
a ti mismo que:
“pase lo que tenga que pasar, y todo para algo
excepcional”.
Y para finalizar, te cuento que el secreto está en que todo se resume en dejar de
controlar nuestra vida y de empeñarnos en averiguar cómo van a suceder las cosas.
Cuando aplicamos este secreto, es
entonces cuando podemos apreciar cómo sentir la vida y cómo fluir sin esperar nada, podemos vivir y ser nosotros mismos verdaderamente.
DANA MILANO #danamilanocoach
jueves, 12 de noviembre de 2015
HOY VOY A CONSEGUIR TODO LO QUE ME PROPONGA
DE MI PROXIMO LIBRO 'HOY VOY A VIVIR SIN MEDO"
HOY VOY A CONSEGUIR TODO LO QUE ME PROPONGA
Hoy es el día, en que voy a atreverme a caminar hacia el futuro que deseo, hacia lo que
he soñado siempre, para transformar ese sueño en una realidad.
Voy a ser
valiente por que el miedo no es un obstáculo voy a sacar el coraje que siempre
he tenido para enfrentarme cara a cara con mi miedo a fracasar, mi miedo a las
opiniones de los demás que a veces son miedos de otros mas no míos y sobre todo hoy me enfrentare al miedo al
cambio que es donde pueden estar las
mejores oportunidades
Hoy voy a convertirme en alguien que no mira hacia el pasado, sino
que vive el presente y mira con ilusión al futuro. Alguien que aprende las
lecciones que le ha dado la vida y que
no se da por vencida
Hoy viviré el presente la preocupación no me
acompañará, porque de hoy en adelante voy a pensar en todas las cosas buenas
que tengo en mi vida, en todas las personas que realmente me quieren y voy a vivir el aquí y el ahora
Hoy aprenderé a valorarme y a ver todas las cosas
buenas que hay en mí, a hacer las cosas
que realmente me gustan y hago bien porque sé que tengo virtudes que me hacen única
Hoy voy a ser Yo, no me voy a esconder, voy a
mostrarme como soy, diré lo que tengo que decir, aprenderé a decir “no” cuando
sea necesario, aprenderé a comunicarme, no
permitiré que los pensamientos negativos me invadan, voy a ser valiente
y atrevida, voy a soñar y a luchar por lo que sueño, hoy voy a conseguir todo lo que me proponga.
DANA MILANO #DANAMILANOCOACH
miércoles, 11 de noviembre de 2015
NO TIENES DUENO SOLO TU DOMINAS TU VIDA
NO TIENES
DUENO SOLO TU DOMINAS TU VIDA
No
dejas que otras personas te aten y no te permitan continuar en el camino hacia
tus deseos. No tienes dueño, sólo tú eres tu dueño, sólo tu dominas tu vida, has aprendido a decir que no a lo que no te
gusta, a lo que no te hace feliz porque nos hemos olvidado de ser quienes somos
solo por satisfacer a los demás, Muchas veces hemos escuchado frases como: “No
puede vivir sin ti”, “Sin ti no soy nada”, “Si te vas me muero”. Son frases que
pueden sonar muy románticas pero si pensamos fríamente en lo que transmiten,
realmente se trata de un amor que no es sano.
Necesitar
no es bueno, ya que se relaciona con estar sometido a otra persona y el amor es
libertad tal y como sostiene el psicólogo Walter Riso, es mucho más bonito
decir: “No te necesito, pero elijo estar contigo”, “Puedo compartir la vida
contigo, pero no por necesidad, sino por libre elección”, o la que engloba todo
lo anterior: “Te amo, pero no te necesito
La vida que quieres vivir es la que te imaginas, no
la que otros piensan que debe ser. A algunas personas les
gusta la idea de tener una pareja para toda la vida, a otras les gusta
disfrutar de las personas y compartir momentos sin ataduras.
Hay
personas a las que les atrae la idea de un trabajo fijo y hay otras que
prefieren tener libertad de elegir en cada
momento lo que desean hacer. Todas las opciones son válidas y respetables,
siempre y cuando sean tu elección.
Por
lo tanto, sé fiel a lo que deseas, a lo que sueñas, a lo que te apasiona,
porque cuando haces algo que realmente te satisface y te emociona nada te podrá
parar, todos sentirán tu entusiasmo y serás dueño de tu vida. Sigue tu
instinto, tu intuición y tu corazón, deja que te lleven, que sean tus
consejeros recuerda que tu no tiene dueño, porque eres tu quien domina tu vida
DANA MILANO #danamilanocoach
Suscribirse a:
Entradas (Atom)