BENEFICIOS DE LA MEDITACION

BENEFICIOS DE LA MEDITACION
-Expande tus chackras (centros energéticos)
-Eleva tu frecuencia vibratoria.
-Facilita el desarrollo de tu intuición. Se te hará mucho más claro qué camino tomar, qué elección hacer, qué quieres realmente, por donde tienes que ir, qué te conviene, qué no, qué va a satisfacerte, qué no, qué va a ayudarte, qué no…
- Uno de los primeros cambios que se puede empezar a manifestar es que te encontrarás más relajado 
-Paz
-Equilibrio y Armonía interior
-Te hace estar más presente, vivir en el aquí y el ahora
-Protección personal
-Materialización de deseos
-Retarda y hasta revierte el proceso del envejecimiento
-Cambios evolutivos en tu vida: intereses, relaciones
-Mejora del carácter
-Más conectado con el propósito de tu vida
-Alivia y va desapareciendo la ansiedad y la angustia.
-Incrementa los niveles de melatonina. 
-Baja la presión arterial
-Reduce significativamente los niveles de cortisol, por lo tanto, se reduce el stress.
-Se alivian múltiples desórdenes psicosómaticos
-Aumentan las ondas cerebrales por lo que nos aumenta la memoria, aprendizaje y creatividad.
- Mejoría en el asma bronquial.
- Disminución de la presión sanguínea en hipertensos.
- Disminución de los niveles de colesterol.
- Alivia la fibromialgia.
- Psicológicamente: favorece la capacidad de concentración, enfoque y más flexibilidad cognitiva.
-Te relaja.
- Despeja tu pensamiento de ideas autodestuctivas, molestas, negativas…
- Aumenta o fomenta la compasión.
- Nos hace más tolerantes y comprensivos.
~ DANA MILANO ~