LOS APEGOS

LOS APEGOS

A continuación  enumero tal vez  todo a lo que podemos estar apegados, y lo que  considero que más trabajo nos cuesta liberarnos y te sugiero  el camino para lograrlo.

¿Cuáles son los apegos más difíciles de soltar :

-El apego a una  idea de un futuro, que al parecer ya no sucederá.

 Mi sugerencia aquí es dejar ir expectativas agradeciendo por lo que hoy sí existe, agradeciendo por lo que sí obtuviste en su tiempo, y crear un nuevo sueño que te indique que ese sueño lo puedes vivir en el  presente, no porque el camino parece haber cambiado significa que no puedas acceder a eso que buscabas de otra forma.

 Pregúntate qué sentimiento o realidad querías acceder con esa expectativa, seguro que descubrirás  una forma de acceder a ella hoy. Lo que sueñas para mañana, es lo que deseas para hoy, así es que concrétalo ahora.

-El apego a pensamientos obsesivos que todo el tiempo  nos dan vuelta en la cabeza  hasta que nos llegan a  parecer que son verdad. Si no te sirve un pensamiento atrévete a dejar de alimentarlo .

Desapégate  es la única manera para dejar  de creer en ellos, puedes hacerlo  encontrando por qué son mentira esos pensamientos y descubriendo la verdad, aprendiendo a dudar de tus propios pensamientos aunque sean tuyos, teniendo la  certeza de que tú no te defines por lo que piensas, tú te defines simplemente por ser y existir, y ahí está tu valor.

-El apego a las conclusiones  de cómo deben de ser las cosas, de cómo debo de ser yo, de cómo deben de ser los demás conmigo,

Simplemente  se debe  aceptar  la realidad como es, no querer controlar que los demás hagan y digan lo que yo consideramos  que deben de hacer

 Debemos  liberarnos  de los debería  y de los juicios, observando que todo tiene una razón mucho mayor de ser, más allá de lo que tú crees que debería ser.  Confía en ti mismo. NO NECESITAS LA APROBACION DE LOS DEMAS para sentirte seguro

-El apego a Como nos etiquetamos

 Quítate la mascarilla y atrévete a mostrar tu piel,  si todo el  tiempo estas diciéndote a ti mismo que eres depresivo,  complicado, oscuro, ansioso, lo  seguirás siéndolo mientras que te sigas etiquetando así. Recuerda que tú eres mucho más de todo eso que has aprendido a ser, pues lo has hecho para sobrevivir, pero no significa que así seas.  Atrévete a ser auténtico y libre de ansiedad”

-El apego a tener un un estilo de alimentación conocido

No porque sea conocido lo hace saludable, así es que, encuentra las ventajas de adoptar una dieta diaria  positiva  para ti.

-El apego a funcionar bajo cierto roll específico con cada persona.

Empieza poco a poco a mostrar tu cambio de acciones, activando el amor por ti mismo y descubriendo que esa es la mejor manera de amar a los demás.

-El apego al físico, la edad, la belleza exterior

Recuerda  que tu esencia habita en tu cuerpo, y no al revés. Vive de acuerdo a  la evolución de tu cuerpo, siéntete a la par de cómo se va transformando tu físico, y que ésta transformación venga acompañada de una evolución interna

-El apego a la salud del cuerpo.

Si has sufrido una  enfermedades o accidentes, recuérdate quién    eres, más allá de tu cuerpo, y permítete expresar esa esencia esté tu cuerpo como esté, y si tienes alguna enfermedad física, quizás al ser tu mismo, sanar tus enojos y liberarte de tus miedos, recuperes tu bienestar exterior, donde se refleja  tu bienestar interior.

=El apego a la ruptura o la muerte de un ser querido.

Las personas están en tu vida mientras que tengan su misión por cumplir, algo por enseñarte y viceversa, y cuando ya no hay más por aprender, simplemente pasamos a otro nivel de consciencia.

Recuerda que los sentimientos agradables y el amor que mantuviste hacia esa persona no desaparece porque ella o él ya no está, Cuando pienses en esa persona que ya no esta trae al  presente  de todo lo que aprendiste de esa relación, y reflexiona en  nuevas formas de ver de  vida que  adoptarás a partir de ese aprendizaje, y mantén el recuerdo vivo actuando de acuerdo a esa evolución que la persona te permitió acceder.

 DANA MILANO