VIVIR LA VIDA DE OTROS EN VES DE VIVIR LA PROPIA?

VIVIR LA VIDA DE OTROS EN VES DE VIVIR LA PROPIA?

Desde los tiempos mas primitiva hasta los mas desarrollada siempre han existido las expectativas. 

La sociedad en general y la familia en particular nos suelen presionar para que cumplamos con ciertas obligaciones 
morales o tradicionales, diciendonos  qué debemos ser, cuándo, cómo y dónde, pero... por lo general nunca nos preguntan 
qué queremos. 

Expectativas e imposiciones como: Traer buenas calificaciones, ir a misa los domingos, graduarse, casarse, tener hijos, 
comprar una casa,conseguir el mejor empleo… son presiones por las que de alguna forma, tenemos que pasar

Desde que nacemos se nos imponen ciertas reglas o condiciones que debemos cumplir, y que segun la familia y la sociedad 
son las etapas que supuestamente nos acercan a la felicidad
Pero, ¿qué sucede si no queremos satisfacer esos deseos?, ¿cómo distinguir entre las metas propias y las 
ajenas?, ¿es posible salir de ese laberinto de metas trazadas hace generaciones?

Hablemos un poco de las expectativas sociales
Seguro que has pasado por la situación de sentirte presionado por algún miembro de tu familia o persona cercana, con 
frases  habituales como: 
-Felicidades por el matrimonio! para cuando los ninos? 
-Me he enterado que comenzaste a estudiar en la Universidad, ?Cuanto falta para que te gradues? 
-Ya tienes una familia deberías pensar en comprarte una casa”, 
-¿cómo que solo tendrás un hijo?”. 

Son preguntas un tanto indiscretas, con las que muchas veces podemos sentirnos atrapados sin salida, ademas de que nos  
obligan a responder algo para no quedar mal y ademas dar respuestas que sean satisfactorias como: 
-Dentro de poco llegarán los niños.
-Me estoy esforzando para graduarme antes
-Estamos buscando un apartamento para comprar. 
Aunque... muchas de nuestras respuestas no sean ciertas, esperamos que de alguna manera con nuestras acciones  
mas que con nuestras palabras reclamar nuestra libertad

Igual sucede con las expectativas familiares. Antes de que naciéramos nuestros padres y seres queridos han depositado 
muchas esperanzas en nosotros. 
-Será abogado como el abuelo
-Tendrá una empresa como su padre.
-Curará enfermos como su madre.etc. 
La fantasía de tener un hijo/nieto/sobrino/hermano de tal o cual manera ya nos condiciona desde el primer minuto de vida 
(o incluso antes de llegar al mundo).

Entonces llega la pregunta del millon.Tengo que cumplir con las expectativas de los demas?

Todos estos sueños nos los inculcan, desde niños nos regalan un set de médico para jugar, nos llevan a la compañía de 
papá para ver cómo trabaja o nos señalan las ventajas incomparables de saber y aplicar leyes enfundados en una toga. 
Esto es, básicamente, vivir la vida de otros en vez de la propia.

Cuando por alguna razón nos damos cuenta de que la abogacía, la medicina o el mundo empresarial no es para nosotros, 
comienzan los problemas. No es fácil para los que nos rodean comprender que estamos en desacuerdo con ese legado 
establecido. Desilusionamos a más de uno, hay discusiones, amenazas y sentimientos de culpa. Afortunadamente en lo único 
en que no estamos fallando es en seguir nuestras convicciones.

Satisfacer a los padres o a la sociedad no siempre es una tarea sencilla, pero si 
les demostramos que cumplir lo establecido no es sinónimo de plenitud quizás terminen “cediendo” en sus presiones.
pero si por el contrario, tomamos la decisión de quedarnos atados a las expectativas no podremos culparlos de nada en el 
futuro. Si terminamos siendo un abogado exitoso pero infeliz, un empresario adinerado pero deprimido o una enfermera 
prodigiosa pero sin vistas a futuro… la responsabilidad es nuestra.

Pero cuidado !! No se trata de rebelarse siempre ante lo que nuestros padres desean pero tampoco es saludable atarse a 
las expectativas. No se trata de  vivir por los demás sino de vivir por ti mismo.

Haz lo que te encanta sin pedir permiso. Planifica en base a lo que 
deseas y no a lo que debería ser. Alcanza tus sueños aunque no estén bien vistos.
Esa es la clave para la felicidad.

DANA MILANO #danamilanocoach

APRENDER A UTILIZAR LOS CELOS A NUESTRO FAVOR

APRENDER A UTILIZAR LOS CELOS A NUESTRO FAVOR

“Conoceremos el estado del amor solo cuando los celos, la envidia, la posesión y el dominio terminen. Mientras haya posesividad, no hay amor.”-Krishnamurti-

Los celos aparecen a través de la inseguridad y la necesidad de posesión, estos miedos lejos de acercarnos al amor nos distancian de él, ya que terminan contaminando nuestras relaciones, destruyendo su esencia, y su libertad.

Es por esto que los celos no pueden ser sinónimo de amor, son sinónimo de desconfianza, que aparece cuando nos sentimos abandonado,  rechazados por la presencia de una tercera persona, trayéndonos una sensación dolorosa que provoca un gran malestar pero que  cuando se activan nos están señalando un hecho importante que requiere nuestra atención

Cuando aparecen los celos, es común que nos sintamos abandonados, rechazados y  sobre todo excluidos ante la presencia de una tercera persona. Esta sensación es dolorosa y provoca un gran malestar. Pero viéndolos desde el lado positivo es una alerta que nos está indicando que hay algo que atender que no está funcionando en la relación. Los celos son saludables cuando atendemos a esta alarma, intentando enriquecernos con el aviso para madurar,  poder expresar lo que nos sucede con palabras y tomar conciencia de nuestros miedos de los que solo nosotros somos responsables. La clave está en que cuando los reconocemos pueden ayudarnos a sortear  con inteligencia la situación o contexto que los ha provocado.

Que aparezcan tampoco quiere decir que amemos más a una persona, simplemente se activan nuestros miedos, que están muchas veces relacionados con una inseguridad emocional. Conforme la persona, la relación y el amor, van madurando, esta emoción a su vez disminuye, se pueden atender de una forma madura y como a todas las emociones y sentimientos sacarles partido, de manera que contribuyan a restablecer una relación y fortalecerla, consiguiendo avanzar juntos y solventando dificultades

Si conseguimos comprender que la función de los celos es indicarnos que algo anda mal podremos resolverlos y  sabremos utilizar este sentimiento a nuestro favor, lo controlaremos, y evitaremos caer en sus destructivas garras.

DANA MILANO #danamilanocoach

ESCRIBIR SE APRENDE

Escribir es un oficio que se aprende escribiendo, Yo puedo ayudarte a publicar tu historia. escribeme a coach@danamilano.com

SER BUENO ES UNA VIRTUD QUE POCOS ENTIENDEN

SER BUENO ES UNA VIRTUD QUE POCOS ENTIENDEN

El psicólogo Antoni Bolinches en su libro “El secreto de la autoestima” nos dice que la bondad, a pesar de ser una fuente esencial de gratificación y autoafirmación, es también una desventaja para el éxito social. La razón de ello reside en que a veces, quien actúa con “coherencia ética” no siempre es bueno compitiendo frente a otros.

La gente buena no ha sido siempre gente alegre. En su corazón se esconden múltiples desvelos y decepciones que  disimulan con sonrisas llenas de cercanía. Ya que la bondad es una virtud, lo queramos o no, en ella siempre se esconden unas gotas de tibia tristeza, y la necesaria para centrarnos en lo importante, para depurar ilusiones y saber “quien sí y quien no”. Si hay algo que caracteriza a la gente buena o noble, es que en sus tristezas no cabe el resentimiento o la amargura. Jamás utilizarán el rencor para dañar a otros.

No vamos a entrar aquí en el tradicional debate de si el hombre es bueno por naturaleza o si se hace con el tiempo. Lo que sí tenemos claro es las buenas personas luchan cada día por mantener sus esencias.

Estamos en un mundo donde,  por ejemplo, el éxito  está ligado a la competición y en el que la nobleza se relaciona a veces con “fragilidad”. Todo ello nos hace caer muchas veces en un tipo de neurosis social muy compleja.

Las personas con nobles ideales, preocupadas por el prójimo al igual que por uno mismo, no abundan demasiado. Ahora bien, ello no quiere decir que el resto “seamos malos”. No debemos ver nuestra realidad en términos absolutos de blanco o negro o bueno o malo, la psicología humana no funciona de este modo. Existen múltiples matices y recorridos personales que nos han permitido ver el mundo de una forma u otra.

Pues La bondad no solo forma parte de un recorrido interno ya que su reflejo también puede verse desde el exterior. La bondad nos lleva a integrar una fase en la cual sanamos heridas, aliviamos decepciones, curamos alguna que otra traición y ante todo, llegamos a la aceptación de nosotros mismos lo que trae como consecuencia que podamos focalizarnos en los demás como lo hemos hecho con nosotros mismos

La bondad también necesita espacios propios

La nobleza, la bondad, el respeto o la gratitud, además de ser virtudes son fortalezas. A pesar de que son rasgos que todas las personas poseemos en mayor o menor medida, es interesante tener en cuenta que quien las asume como propias  y las practica a menudo, se beneficia además de una buena salud tanto física como mental.

La gente buena goza de una sensación de bienestar cada vez que ayuda, apoya o invierte sus esfuerzos en los demás, porque en su cerebro se activa un circuito neuronal asociado al placer y la recompensa. Además de ello, se segregan diferentes “químicos” asociados a la felicidad, como son la dopamina y la oxitócina.

Ser bueno no es sinónimo de ser ingenuo. Ser bueno es esa virtud que los ingenuos y aquellos que se hacen llamar sabios no entenderán jamás.

DANA MILANO #danamilanocoach

LA RIQUEZA EMOCIONAL DE COMPARTIR CON UN ANIMAL

LA RIQUEZA EMOCIONAL DE COMPARTIR CON UN ANIMAL

Quien tiene en su vida a un perro, un gato, un conejo...etc tiene una fortuna. Esta es una afirmación que a muy pocos les sorprenderá, sobre todo a quienes han gozado de la compañía de un ángel de cuatro patas y conocen de la magia que tienen estos maravillosos seres ya que sabemos lo que es recibir un cariño intenso y único de ellos convirtiéndose así en parte de nuestra familia, son los ninos de inmensa inteligencia emocional ya que ellos con su sabiduría acaban siendo los mejores conocedores de nuestras costumbres, sentimientos y pensamientos pues ellos nos aportan emocional y físicamente una riqueza enorme que no puede compensarse ni con todo el dinero del mundo.

Son nuestros callados cómplices que con su sabiduría son los mayores merecedores de nuestras sonrisas.solo basta una mirada para que ellos descifren nuestro estado emocional, nos acompañan, nos divierten y nos hagan sentir especiales, únicos e imprescindibles.

Así, con sus particulares leyes de propiedad tienen derecho a todo y sus lindos ojitos suplicantes, consiguen de nosotros hasta lo que juramos que jamás permitiríamos, por ejemplo, dormir en nuestra cama.

Pero ellos también tienen sus reglas de convivencia con las que nos que nos educan, domestican o adiestran, como prefiramos llamarlo y no podemos evitar sonreír cuando los identificamos con sus sorprendentes normas de enternecedores dictadores de la casa,

-Debes darme a probar cada cosa que comas.

-No me llames y me metas al cuarto de baño bajo ningún concepto.

-No me digas que me calle cuando me pongo a ladrar, a maullar, tengo mis motivos. ¡¡Algo está pasando ahí fuera!!

-Me dormiré en cualquier lugar de la casa, preferiblemente donde más te estorbe.

-No puedes entrar en casa oliendo a otros animales y pensar que eso no va a tener consecuencias.

-Déjame salir fuera cada vez que te lo pida, incluso si acabo de entrar. Es necesario que me cerciore de que he olido todo correctamente.

-Tienes permiso para dormir en la cama, pero no hace falta que me muevas, lo mejor es que te pongas en una esquina y no me molestes.

Esta es la riqueza emocional de compartir la vida con un animal
Sea perro, gato o conejo, compartir nuestra vida con un animal es una bendición, pues ellos nos enseñan a respetar, amar y estructurar la vida de otra manera aunque
hay muchas personas que piensan que tener un animal te limita.
Pero quien tiene un animal siente a este como parte de su familia y el amor que ellos nos profesan compensan todos esos “pequeños inconvenientes” ya que aprender lo que es tener un animal, comprender cómo se les quieres y completar nuestra familia con su presencia es una oportunidad que todos deberíamos tener en nuestra vida.

DANA MILANO ‪#‎danamilanocoach‬

CUANDO LA GENTE BUENA SE VUELVE MALA

CUANDO LA GENTE BUENA SE VUELVE MALA

El psicólogo e investigador  Phillip Zimbardo afirma que todos tenemos el potencial para convertirnos en torturadores, pero que todo depende de que si se dan o no las condiciones para que la gente buena se vuelva mala. Este fenómeno es conocido como el efecto Lucifer.

Esta afirmación  se basa en que todos tenemos una parte buena y una parte mala. Que destaquemos dependerá de que se dé una situación concreta que favorezca o a nuestra parte buena o a nuestra parte oscura.

Por esta razón debemos eliminar la idea de que “la maldad” es algo fuera de lo normal y que, incluso, es patológica, nadie es totalmente bueno o totalmente malo, somos una escala de grises en las que a veces predomina más el blanco y otras más el negro ya que la mente tiene una capacidad infinita, para convertirnos a cualquiera de nosotros en un ser amable o cruel, compasivo o egoísta, creativo o destructivo, y  sobre todo de hacer que algunos lleguemos a ser villanos y otros a ser héroes.

Es interesante que nos examinemos, seguro que nos encontraremos con la realidad de que no siempre hemos tenido buenos comportamientos hacia los demás.

Un ejemplo claro lo vemos cuando, se nos despoja de nuestra identidad y se nos presiona de alguna forma para ejercer violencia y opresión, en esta situación la mayoría de nosotros mostramos nuestro lado oscuro

No hay duda de que como humanos cada uno de nosotros  guarda en sí mismo la más inmensa bondad y la más terrorífica y siniestra maldad. Esto es algo que estamos cansados de ver día tras día en nuestra vida y, sin ir más lejos, cuando lo vemos en los noticieros. Por eso es tan importante hacernos consientes de esto y actuar desde nuestro lado bueno ya que solo una persona buena puede evitar que la maldad anide en su interior para poder así reconducir su camino desde su mejor versión

DANA MILANO #danamilanocoach

BUSCAR A DIOS AFUERA

BUSCAR A DIOS AFUERA

Nos enseñaron a buscar a Dios afuera en los templos, en los ritos, en el dolor, en el sacrificio y nos instalaron la Duda. Luego nos dijeron que si éramos buenos que si  dábamos todo lo  nuestro  al tan mentado "Dios" nos perdonaría.  

Desde niños nos han ensenado a ser  títeres controlados por lo de afuera, por el Ego. Todos hemos transitado por todas y cada una de estas enseñanzas, todas con el mismo patrón, “Dios es  algo o alguien que me salva del infierno”.

No busquemos más a Dios afuera!!

Es hora de cambiar el switch es hora de entender que cuando hacemos daño a otros estamos haciéndonos daño a nosotros mismos, es hora de pensar que si yo actuó detrás de las emociones equivocadas el resultado será lo opuesto a lo que deseo.

Mi pregunta  para ti entonces es “ piensas que a través de la violencia a través de la separación y la división  habrá un cambio?”

Hoy les digo que no,  los invito a salir de la ignorancia en la que están viviendo, los invito a sembrar lo que quieren cosechar y a generar tanto bienestar como el que ustedes se merecen.

 La Sabiduría de Dios está en Ti. El Amor de Dios está en Ti. Siembra amor y cosecharas amor

Empieza a considerarte  como el ser maravilloso,  que ha sido creado para vivir en armonía, feliz en paz, con salud y así poder  saborear y disfrutar realmente  estar en unidad con Dios

Hoy después de varios años de estudio quiero compartir algo muy sencillo que todos debemos recordar: “solamente  desde la misericordia y el amor será fácil vivir el cielo en la tierra.

Busca dentro denti!!

DANA MILANO #danamilanocoach