De mi proximo libro "hoy voy a vivir sin miedo"
USAR LA ENVIDIA A
NUESTRO FAVOR
Esta vez te hablaré
de la envidia y de cómo usarla a tu favor para crecer como persona y alcanzar
lo que deseas ya que la clave no es aprender a evitar la envidia, sino usarla a
tu favor.
Por desgracia, la
envidia puede envenenar tu salud y tus relaciones interpersonales. También
puede paralizar tu productividad cuando pasas más tiempo pensando en los
factores externos que en ti, pero de
todos, el mayor problema es que tus niveles de estrés estarán por las
nubes cada vez que dejes que tu envidia tome el control. La buena noticia es
que estos sentimientos negativos como la envidia son normales en nuestra vida y
que algunos pequeños cambios de percepción pueden cambiar los efectos negativos
por otros positivos.
Por ejemplo :La
envidia te permite identificar aquello que anhelas. Es imposible negar que solo
envidiamos aquello que nos gustaría poseer o ser. La próxima vez que sientas un
poco de envidia analiza la situación y descubre: ¿qué es lo que te causa este
sentimiento?, ¿qué te gustaría tener o ser?, ¿quién es la persona que tiene esa
cosa o cualidad? Quizá no lo creas, pero la envidia puede darte un mapa exacto
de lo que quieres realmente. Una buena alternativa es tomar nota de lo que vas
descubriendo, porque al plasmar las ideas en un papel también las organizas en
tu mente.
También puedes
descubrir las razones que te hacen infeliz con la vida que llevas ahora mismo.
En cualquiera de los dos casos, analizar tu envida a fondo te obligará a ver el
panorama completo.
¿Quieres un coche y
una casa como tu vecino?, ¿estás dispuesto a tener una semana laboral que
sacrifique el tiempo que pasas con tu familia?
La envidia te puede
ayudar descubrir qué quieres hacer, como también a descubrir
tus miedos y limitaciones emocionales que se convierten en un problema cuando en
lugar de darte la oportunidad de aprovecharla buscas acallarla haciendo que
crees que no puedes obtener lo que deseas. Claro que estas ideas limitantes no
son tu culpa, la mayoría de las veces ni siquiera eres consciente de que las
tienes tan arraigadas ni que son tan negativas por eso para sacarle provecho la
siguiente vez que tengas envidia pregúntate:
¿Qué te aleja de lo
que quieres?, ¿esperas alguna señal para dar el siguiente paso?, ¿los
obstáculos a los que te enfrentas son reales o mentales?, ¿promueves tus
límites o estás haciendo algo para superarlos?
No te quedes estático
criticando o enojado es más fácil que entrar en acción. La siguiente vez que
sientas envidia trabaja con ella como si fuese un reto.
¿Quieres un sueldo
igual al de tu jefe? Demuestra que lo mereces trabajando más y mejor de lo que
se espera… Algo muy común en el ser humano es esperarlo todo a cambio del menor
esfuerzo posible. Luego cuando vemos a alguien que tiene lo que queremos nos
preguntamos la razón y decimos que es injusto…pero lo que no nos hemos dado
cuenta es como decía Miguel de Unamuno que “La envidia es mil veces más terrible que el
hambre, porque es hambre espiritual.”
DANA MILANO
#danamilanocoach
