INTENTA PONERLE NOMBRE A TUS MIEDOS
“No llames cobarde a alguien que tiene miedo, solo abrázalo
y dile que, al revés de todo, los monstruos existen hasta que les pones nombre”-Elvira
Sastre-
El miedo es el rival
más difícil de batir para superar nuestros problemas, pues está dentro de cada
uno de nosotros, lo que no sabemos es que le estamos dando autoridad cuando lo
dejamos pasar para que nos bloquee.
La clave para evitar este bloqueo está en aceptar las
barreras, para después saltarlas, es la solución más reconfortante para nuestro
bienestar. Ya que los enemigos externos
son pesadillas que hay que sobrepasar, aunque sin embargo en nuestro interior los
enemigos internos buscan comprensión y fortaleza.
Controla tus miedos ¡!!
En el momento en el que empezamos a pensar que somos
incompetente, que nos equivocamos más veces de las que acertamos, que
necesitamos algo pero no nos sentimos capaces de conseguirlo… Estamos creando
un rival enorme en nuestra cabeza.
El miedo a sufrir es peor que el propio sufrimiento. Nuestro
miedo a sufrir puede ser un enemigo silencioso que nos invade sin darnos cuenta.
Para frenar esta invasión intenta ponerle nombre a cada
miedo que se te presente, ya que los miedos que frenan tienen poder sobre
nosotros, ellos solo quieren que caigamos. Sin embargo, los miedos a los que
pongamos nombre podremos controlarlos y utilizarlos para anidar una autoestima
valiente y alcanzar la salud emocional
.No hay sentimiento peor que aquel que nos convierte
brutalmente en enemigos de nosotros mismos.
Te propongo hacer una lista de esos miedos que te frenan y
les pongas nombre, veras que cuando los reconozcas se convertirán en piedras
que en vez de estorbar, con ellas empezaras a
construir un lugar que te sirva
para sentirte más cerca del cielo y menos anclado al sufrimiento.
‘#DANA
MILANO #danamilanocoach
Zen-Coach, Educadora de emociones
Para consultas y asesoría escribir a coach@danamilano.com
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