COMO DEJAR DE SUFRIR
Nos han ensenado
que dejar de sufrir depende fundamentalmente de que alguien nos dé
unas herramientas perfectas, y por lo general casi nunca las encontramos,
porque lo primero que debemos conocer para dejar de sufrir es el
proceso básico que son estas tres cosas:
1. Estar consientes y darnos cuenta de que sufrimos, o lo
que lo mismo, ser capaces de observarnos a nosotros y a nuestro sufrimiento.
2. Ser capaces de tomar la elección de dejar de sufrir, y
mantener esta decisión con perseverancia.
3. No resistirse más,
al proceso de sanación, a aceptar y expresar conscientemente las heridas emocionales y a hacer lo que toca hacer en cada momento.
Después de este
proceso si vienen las herramientas, para
ayudar a facilitar la sanación , unas
pueden ser más adecuadas que otras
dependiendo de la personalidad de cada uno y las circunstancias concretas en
las que estemos.
DANA MILANO
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