TECNICAS PARA APRENDER A PERDONAR

TECNICAS PARA APRENDER  A PERDONAR
1.Apertura
2.Siente tus emociones
3.bendice a tu enemigo


1.LA TECNICA DE LA APERTURA: 
Hasta en los momentos en que pienses que no puedes perdonar es posible lograrlo por que tu corazon esta lleno solo de Amor. Se trata de estar dispuesto a perdonar y decir estas palabras cada que regrese el dolor 'ESTOY DISPUESTO A PERDONAR" Al soltar el dolor le estas dando la oportunidad a que el Amor ocupe ese lugar 


2.LA TECNICA DE SENTIR LAS EMOCIONES:
Escribe cada que sientas una emocion de Ira sin reprimirla. Por ejemplo: estoy sintiendo un dolor muy grande, siento una opresion en el pecho, mis lagrimas son saladas, quiero gritar....No reprimas el dolor sientelo vuelca en el papel toda y tu ira y despues quemalo. Y al tirar las cenizas pronuncia estas palabras " Esto tambien pasara" y dejalo ir no lo albergues en tu corazon.  


3.LA TECNICA DE BENDECIR A TU ENEMIGO.
Tal ves esto te parezca lo mas dificl pero... Cada ves que venga a tu mente la persona que te hizo dano enviale una luz rosada de Amor y pronuncia lo siguiente " Que Dios te proteja y que encuentres tu mas alto destino de Amor y felicidad. YO TE BEDIGO "...Con esta actitud estas liberandote de emociones que no te pertenecen y abriendole paso a tu felicidad 


DANA MILANO