TODO LO QUE SALE DE TI REGRESA A TI

TODO LO QUE SALE DE TI REGRESA A TI ¡!

Mira bien que tus acciones, tus pensamientos , y tus sentimientos  coincidan con lo que llevas dentro,

Esfuérzate  por realizar lo que realmente llena tu alma, trabaja por ser una mejor persona cada día , comienza a partir de hoy a vivir con un corazón agradecido por todo lo que tienes y lo que no tienes, fíjate  más  en las oportunidades que el Universo te está  presentando , recuerda  depende de ti que cada vez que salga  el sol sea  el inicio de una tormenta  o  un paisaje lleno de luz

Entiende que para transformar cualquier cosa en tu vida debes transformarte  tu primero, trata de trasformar todo lo oscuro de tu vida y  ver la luz que quieres ser a través de ser,  pensar,  sentir y actuar   de acuerdo con aquello que quieres, porque no solamente los milagros vienen del cielo, también vienen de lo que está dentro de ti

Por esta razón de ahora en adelante  que cada instante sea para entender que todo aquello que esta a tu alrededor no es casualidad ni suerte,  está ahí porque has sido tú quien lo ha creado y que solo tú eres el único capaz de transformarlo

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LLEGAR AL SENDERO DE LA FELICIDAD

LLEGAR AL SENDERO DE LA FELICIDAD

La mayoria de nuestros problemas provienen de no aceptarnos, tenemos la idea de que estamos rotos o estropeados que debemos repararnos porque debemos ser distintos y convertirnos en alguien mas, es por eso que vivimos la vida constantemente con esa sensacion de que tenemos que esforzarnos, luchar para todo y por todo y no nos damos cuenta que no tenemos tiempo para nosotros mismos.

Es por eso que se nos va la vida queriendo ser felices, mas altos, mas guapos, con mas dinero, mas exitosos, mas delgados sin darnos cuenta que el problema radica en esa actitud que no somos nosotros

Por eso hoy respira un instante, no empujes, no te resistas no fuerces las cosas, no trates de ser lo que los demas quieren que seas porque eso es lo que nos aleja de nuestra escencia. Hoy contemplate, aceptate, y deja de tratar de encajar en un molde que no eres aprendiendo de cada uno de los errores para que asi llegar al sendero de la felicidad

‪#‎DANAMILANO‬ ‪#‎danamilanocoach‬

HERRAMIENTAS QUE LE APORTAN PLENITUD A TU VIDA

Te enumero solo  6 emociones positivas  que te aportarán plenitud en la vida si logras hacer un hábito de ellas:

1) LA GRATITUD.

Cuando te levantes cada mañana elige una frase que demuestre gratitud por estar vivo, por tener lo que tienes, ejemplo: "Gracias, soy feliz. Hoy elijo sonreír."

2) PASION.

Cultivar  la pasión nos mantiene interesados y nos anima a experimentar las emociones que la vida tiene.

Cultiva la pasión en tu vida, encuentra algo que te interese y busca el amor. Podría ser tu hijo, esposo/a, amigos, tú  mismo/a, tu trabajo, en realidad cualquier cosa que puedas invertir en ella.

3) CONFIANZA.

Si no tienes confianza en ti mismo es difícil que la tengas en el mundo que te rodea. Acuérdate de los éxitos que has cosechado en tu vida para aumentar esa confianza.

 4) AMOR.

 Debes cultivar el amor porque es la emoción más poderosa. El amor puede cambiar literalmente tu vida.

5) EL OPTIMISMO.

Existe mucha  gente que dice que el optimismo en realidad no funciona. No es realista esperar que el sentimiento de positividad pueda durar todo el día, o pensar que somos positivos por el solo hecho de repetir una frase afirmativa, es el sentimiento que conservas ante los momentos negativos y difíciles. Ser optimista es trata de buscar las cosas buenas de la gente y de las situaciones. Esta acción es  crucial para poder  equilibrar las emociones negativas con las emociones positivas.

 6) HUMOR.

Dicen que el humor es la medicina de Dios, todo lo cura. No te tomes la vida demasiado en serio porque al final no vas a salir vivo de ella.

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LA CALIDAD DE NUESTRAS EMOCIONES

LA CALIDAD DE NUESTRAS EMOCIONES

El nivel de tu vocabulario emocional, y las palabras que escojas para hablar de cómo te sientes, hará cambiar la intensidad de tus emociones.

Perdemos mucha calidad en nuestras emociones cuando no usamos la gran cantidad de palabras que sirven para describir una emoción, o un estado de ánimo, o una cena, o un acontecimiento. Si solo tuviéramos una palabra como  por ejemplo la palabra bien ¿Cómo crees que te sentirías?

La cena  estuvo bien.

Hoy me encuentro bien.

Nuestra relación va bien.

 Cambiemos por:

La Cena  estuvo genial.

Hoy me encuentro superbién.

Nuestra relación va estupendamente.

Suena mucho más motivador  ¿verdad?

Cuando agregamos a nuestro lenguaje un vocabulario emocional superlativo, para expresar  sentimientos  positivos... podremos  descubrir lo qué se siente cuando alguien está entusiasmado

TAREA PARA HOY

Haz una lista en una tarjeta, de aquellos adjetivos superlativos que te gustaría incluir en tu vocabulario. Haz la prueba durante una semana, de usarlos cada vez que pienses en cómo te encuentras, cuando tengas que describir alguna experiencia, cuando tengas que hablar de tus proyectos....

Te sugiero algunas palabras para tu semana superlativa: Fantástico. Genial. Increíble. Especial. Alucinante. Magnífico. Espectacular. Fuera de Serie. De 10. Inmejorable. Fabuloso. Fenomenal. Bárbaro. De novela. Fascinante. Apasionante. Sublime. Superior. Elevado.

Y si no en algún momento, no te sale una palabra superlativa, prueba con anteponer: INMENSAMENTE

Me sentiría Inmensamente Feliz si este artículo te sirve para, tener una mejor semana, un mejor mes, una mejor perspectiva de tus relaciones y si además comentaras tu opinión!!! :-)

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SOLO POR HOY VOY A CONQUISTAR MIS SUENOS

SOLO POR HOY VOY A CONQUISTAR MIS SUENOS !

Voy a vivir sin miedo!!!!...

 Voy a poner toda mi confianza en mi  Dios interior  ...y... voy a conquistar mis sueños.

 Voy hacer todo lo posible por ayudar a las personas que me rodean a  lograr su metas y a ser felices…

No voy a tratar de controlar nada, ni nadie, sino que….. Voy a permitir que el AMOR  obre a través  de  mí.

Voy hacer las tareas que me corresponden sin ansiedad y sin prisa…

 No voy a responder negativamente a los conflictos que se me presenten, sino que voy a usar cada momento para beneficiar a alguien…  No voy a herir a nadie… ni voy a permitir que mis emociones me dominen… Sé que tengo el control.

 Voy a vivir mi vida un día a la vez, tratando de eliminar todo lo que detiene mi progreso y mi relación intima y personal con  mi Dios interior

  Voy a construir mi vida sembrando lo mejor de mí en las demás  personas.

 Voy a motivar a los que estén a mi lado a seguir luchando positivamente por sus sueños y anhelos positivos.

Yo renuncio  a tener conflicto con las personas que amo.

Yo renuncio a la murmuración, a la venganza, al odio, a la envidia, y a los celos.

Yo estoy contento con mi vida y estoy agradecido a Dios por otro día  más para poder amar a los demás.

Yo estoy lleno del amor  y siento paz, por eso, no me voy a afanar por nada, ni me voy a preocupar por las cosas que no puedo controlar

 Voy a vivir una vida simple, y sencilla  añadiendo valor al mundo….. Venciendo  todo lo malo…. haciendo el bien

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ADELANTE SOLO DEBES ESCUCHAR A TU CORAZON

ADELANTE!!  SOLO DEBES ESCUCHAR TU CORAZON

Confía!!

Cuando te dejas llevar por el corazón  el camino está libre para ti. No esperes  ver resultados.  Solo siente  el resultado en ti.

 El timón lo diriges tu pon las dos manos en él y déjate llevar por el corazón.

El corazón es nuestro transmisor  Él te guiará en los momentos de niebla y poca visibilidad confía!!... pues es un órgano inteligente capaz de ayudarnos a tomar las mejores decisiones,  debes saber que más allá de todo dolor acumulado a lo largo de tu viaje, cuando escuchamos el corazón  podemos hallar la luz de nuestros  sueños.

No hay oscuridad, sólo el desconcierto de tu ser ante lo nuevo y lo que no podemos controlar .Deja de querer seguir un camino adecuado sin margen de flexibilidad. Deja que la vida te lleve por el sendero propicio para lograr lo que deseas, lo único que debes hacer es escuchar a tu corazón.

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REFLEXION PARA COMENZAR UNA MARAVILLOSA SEMANA

REFLEXION PARA COMENZAR UNA MARAVILLOSA SEMANA

Había una vez, un maestro oriental que vio cómo un alacrán se estaba ahogando.

Decidió sacar al animalito del agua, pero cuando lo hizo, el alacrán lo picó.

Ante el dolor lo soltó, por lo que el animal de nuevo se estaba ahogando... entonces intentó sacarlo y otra vez lo volvió a picar.

La escena se repitió varias veces:

Sacarlo del agua, ser picado y soltarlo.

Alguien que observa le dice:

 "¡¡¡Cómo es terco usted!!"

¿No entiende que cada vez que lo saque del agua lo va a picar??".

Entonces, el maestro oriental le respondió:

 "La naturaleza del alacrán, que es picar... no va a cambiar mi naturaleza, que es ayudar".

Si alguna vez hubo quien cambiara nuestra naturaleza pensemos en quiénes somos realmente, y decidamos si queremos lo que tenemos ahora

No podemos seguir obedeciendo las órdenes de quienes nos han dañado, no debemos seguir actuando y sintiendo lo que no somos.

Necesitamos reflexionar en lo que impide nuestra felicidad. Siempre está en nosotros mismos cómo nos queremos sentir, es nuestra responsabilidad

#DANAMILANO #danamilanocoach