Te enumero solo 6 emociones positivas que te aportarán plenitud en la vida si logras
hacer un hábito de ellas:
1) LA GRATITUD.
Cuando te levantes cada
mañana elige una frase que demuestre gratitud por estar vivo, por tener lo que
tienes, ejemplo: "Gracias, soy feliz. Hoy elijo sonreír."
2) PASION.
Cultivar la pasión nos mantiene interesados y nos anima
a experimentar las emociones que la vida tiene.
Cultiva la pasión en tu
vida, encuentra algo que te interese y busca el amor. Podría ser tu hijo,
esposo/a, amigos, tú mismo/a, tu
trabajo, en realidad cualquier cosa que puedas invertir en ella.
3) CONFIANZA.
Si no tienes confianza
en ti mismo es difícil que la tengas en el mundo que te rodea. Acuérdate de los
éxitos que has cosechado en tu vida para aumentar esa confianza.
4) AMOR.
Debes cultivar el amor porque es la emoción
más poderosa. El amor puede cambiar literalmente tu vida.
5) EL OPTIMISMO.
Existe mucha gente que dice que el optimismo en realidad no
funciona. No es realista esperar que el sentimiento de positividad pueda durar
todo el día, o pensar que somos positivos por el solo hecho de repetir una
frase afirmativa, es el sentimiento que conservas ante los momentos negativos y
difíciles. Ser optimista es trata de buscar las cosas buenas de la gente y de
las situaciones. Esta acción es crucial
para poder equilibrar las emociones
negativas con las emociones positivas.
6) HUMOR.
Dicen que el humor es la
medicina de Dios, todo lo cura. No te tomes la vida demasiado en serio porque
al final no vas a salir vivo de ella.
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