ABUNDANCIA

Reflexión para hoy:                  

Me gustaría que me contestaras a la siguiente pregunta.

Que dirías si Dios te dijera SE FELIZ AHORA!!!... Que excusa  le darías?..

Si voy hablar de abundancia entiendo que debo ser un ejemplo claro de lo que hablo, de lo que  difundo y debo ser ese faro para que los demás  tomen la luz… Llevo varios anos aplicando  lo que enseno y siento que empecé a ser ese faro de luz con el que te puedes alumbrar. ... deseo que tu también seas abundante y vivas en grande.

Una de las mayores cosas que podemos hacer en nuestra vida es ensenar  todo lo que sabemos  Por eso un buen maestro hace maestros, entonces  lo que te sirva del LIBRO VIOLETA aplícalo, no te lo creas… simplemente llévalo  a la  practica

La abundancia debe estar en todos los aspectos de la vida

DANA MILANO

QUE ES EL ORGULLO

QUE ES EL ORGULLO

El orgullo es un factor mental que fuertemente se agarra de la concepción equivocada de un “yo” y de un “mío”, exagerando la importancia que éstos tienen y haciéndonos sentir altos y superiores a los demás.Podemos sentirnos orgullosos por nuestra apariencia, nuestra inteligencia, nuestro nivel de educación, nuestra salud, la posición social, nuestras habilidades, raza, nacionalidad, etc.
¿Cómo saber si somos orgullosos?.
- Criticamos y juzgamos a los demás.
- Nos sentimos infelices si no somos el numero uno.
- Sentimos envidia de aquellos que lo hacen mejor, que tienen más, etc.
- Nos enfadamos cuando no recibimos el respeto que pensamos merecer.
- Nos enfadamos si nos critican.
- Nos deprimimos por nuestros errores, fallas, etc.

DANA MILANO

BIENVENIDO EL ESPIRITU DE LA NAVIDAD

BIENVENIDO EL ESPIRITU DE LA NAVIDAD

Hoy es un gran dia para visualizar todas esas cosas lindas que nos rodean, desde una flor, un bebe, sentir el sol los olores de la naturaleza y muchas cosas mas que nos regala  el Universo incluyendo la compania.

 ~ DANA MILANO ~

CREENCIAS Y CONVICCIONES

Todos buscamos la felicidad, la paz la realizacion personal.

Aunque no exista una receta para ser feliz la mayor parte de la humanidad vamos en busca de sus ingredentes.

Las indicaciones son muy sencillas tan solo hay que sentir pensar y actuar de acuerdo a una escala propia de valores, de creencias de convicciones pero...

Que son la convicciones?... Y que son las creencias?

Son ideas preconcebidas y subjetivas muchas veces subconcientes. Afectan a la forma en que nos percibimos a nosotros mismos y a la vision que tenemos de nosotros y del mundo que nos rodea.

De donde proceden las creencias?...

De nuestro entorno de nuestra experiencia vital propia o ajena, del conocimiento que vamos adquiriendo en el transcurso de la vida.

Gracias por permitirme entrar en tu vida

DANA MILANO 

BENEFICIOS DE LA MEDITACION

BENEFICIOS DE LA MEDITACION
-Expande tus chackras (centros energéticos)
-Eleva tu frecuencia vibratoria.
-Facilita el desarrollo de tu intuición. Se te hará mucho más claro qué camino tomar, qué elección hacer, qué quieres realmente, por donde tienes que ir, qué te conviene, qué no, qué va a satisfacerte, qué no, qué va a ayudarte, qué no…
- Uno de los primeros cambios que se puede empezar a manifestar es que te encontrarás más relajado 
-Paz
-Equilibrio y Armonía interior
-Te hace estar más presente, vivir en el aquí y el ahora
-Protección personal
-Materialización de deseos
-Retarda y hasta revierte el proceso del envejecimiento
-Cambios evolutivos en tu vida: intereses, relaciones
-Mejora del carácter
-Más conectado con el propósito de tu vida
-Alivia y va desapareciendo la ansiedad y la angustia.
-Incrementa los niveles de melatonina. 
-Baja la presión arterial
-Reduce significativamente los niveles de cortisol, por lo tanto, se reduce el stress.
-Se alivian múltiples desórdenes psicosómaticos
-Aumentan las ondas cerebrales por lo que nos aumenta la memoria, aprendizaje y creatividad.
- Mejoría en el asma bronquial.
- Disminución de la presión sanguínea en hipertensos.
- Disminución de los niveles de colesterol.
- Alivia la fibromialgia.
- Psicológicamente: favorece la capacidad de concentración, enfoque y más flexibilidad cognitiva.
-Te relaja.
- Despeja tu pensamiento de ideas autodestuctivas, molestas, negativas…
- Aumenta o fomenta la compasión.
- Nos hace más tolerantes y comprensivos.
~ DANA MILANO ~

PORQUE DEBEMOS MEDITAR

PORQUE DEBEMOS MEDITAR

"Las prácticas meditativas llevan a las "experiencias o estados culminantes", que desbloquean y despiertan los grandes valores humanos y espirituales."
Debes Meditar eniendo en cuenta

1. Regularidad: La maestría en cualquier campo, sea deporte, arte, aprendizaje de todo tipo, se adquiere con una práctica constante. Debes reservarte tiempo diariamente, si es posible a la misma hora.

2. Lugar:

3. Momento: El momento más adecuado suele ser en la mañana temprano. Las personas que puedan deben hacerlo también en el crepúsculo.

4.Duración: Al comienzo 10 ó 15 minutos pueden ser suficientes. 

5.Postura: Ninguna postura que acarree dolor excesivo debe ser adoptada, puesto que interfiere en la meditación, ya que el meditador se concentra en el dolor o la incomodidad más que en la meditación misma. La posición debe ser tal, que la podamos sostener en forma relajada.

6. Ropas: Usa ropas que sean cómodas y que no aprieten. Deberías quitarte los zapatos.

DANA MILANO

DE QUIEN SON LOS ASUNTOS EN LOS QUE ME ESTOY OCUPANDO?

DE QUIEN SON LOS ASUNTOS EN LOS QUE ME ESTOY OCUPANDO?

En el universo solo existen tres tipos de asuntos: Los tuyos  los míos, y los de Dios

Nuestro estrés tiene mucho que ver con el hecho de  que vivimos  mentalmente fuera de nuestros propios asuntos, metiéndonos en los asuntos del otro.

Ocuparnos mentalmente de los  asuntos del otro  nos impide estar presente en los propios. Nos  separa  de nosotros  mismos  entonces ahí es donde viene la gran pregunta  

 Por qué razón mi vida no funciona?

Creer y pensar que yo sé lo que es mejor para los demás es estar fuera de tus  asuntos….Incluso en nombre del amor, es pura arrogancia y el resultado es la tensión, la ansiedad y el miedo.

Este es nuestro único asunto.

¿SE LO QUE ES ADECUADO PARA MI?

Si comprendes esta verdad  lo suficientemente  para ocuparte de tus propios asuntos, esto puede liberar tu vida de una manera que ni siquiera eres capaz de imaginar… La próxima vez que sientas tensión o incomodidad, pregúntate…De quién son los asuntos de los que me estoy  ocupan mentalmente, ¡y lo más seguro es que  estalles en carcajadas!

Esa pregunta puede llevarte de vuelta a ti mismo. Tal vez llegues a descubrir que, en realidad, nunca has estado presente y que te has pasado toda la vida viviendo mentalmente en los asuntos de otras personas.

Los asuntos de Dios déjaselos a Dios, los asuntos del otro déjalos al otro y tu ocúpate de vivir Presente en tus asuntos

DANA MILANO