CUANDO DEJAMOS DE
OPONERNOS
Cuando la mente está clara, lo que tenemos, es lo que queremos. Únicamente
sufrimos cuando creemos en un
pensamiento que no está de acuerdo con lo que tenemos en frente
Querer que la realidad
sea diferente de lo que estamos viviendo, es igual que intentar sembrar uvas
para cosechar cerezas. Puedes intentarlo
una y otra vez y al final solo recogerás uvas.
Desear que la realidad sea diferente de lo que
es, es lo que nos lleva a sentirnos desesperados.
Si prestas atención, te darás cuenta que tienes pensamientos como los
siguientes casi todo el día:
-La gente debería ser
más amable
-Los niños deberían portarse
bien,
-Mi mujer (o mi marido) debería estar de
acuerdo conmigo,
-Yo debería estar más
delgada (o ser más guapa o tener más éxito
-Yo debería………etc
Estos pensamientos son
los que te indican que en realidad quieres
que las cosas que estás viviendo sean diferentes de lo que es.
Si te parece que esto suena deprimente, estás en lo cierto.
Todo el estrés que sentimos se origina en nuestras discusiones con lo que
estamos viviendo y con aquello que deseamos que sea.
Cuando hablo de esto al empezar un Coaching con mis alumnos a
menudo me dicen:
Pero si renuncio a mi discusión con la realidad, siento que perdería parte de mi poder.
Es ahí donde yo les
pregunto…..
Qué tal si piensas
diferente?
Qué tal si en tus
pensamientos aceptas que esto que estás viviendo debería
haber sucedido porque así fue y ningún pensamiento en el mundo puede cambiarlo….
Eso no quiere decir que lo justifiques ni que lo apruebes.
Solamente significa que al mirar tus vivencias desde un
lado diferente puedes ser capaz de ver las cosas sin resistencia y sin
la confusión de tu lucha interior.
Nadie quiere que le sucedan cosas malas… Pero
cuando estas cosas que no nos gustan suceden no te servirá de nada discutir mentalmente con ellas porque no
tiene sentido, discutir mentalmente solo te llena de tensión y de frustración
Y… sin embargo, lo hacemos porque no sabemos
cómo dejar de hacerlo.
El secreto esta CUANDO
DEJAMOS DE OPONERNOS … Inténtalo y veras que esa acción convertirá lo que estás
viviendo en algo sencillo y fluido y te sentirás
más equilibrados
DANA MILANO
