EL SOSIEGO NOS OBLIGA A ESTAR EN CONEXIÓN
CON NOSOTROS
En
todos los sentidos se asocia el sosiego a algo positivo, que implica la
ausencia de nerviosismo, convulsiones o violencia. Por eso, en general, puede
decirse que las personas buscan el sosiego, al menos en ciertos momentos del
día o en etapas de la vida.El sosiego puede ser físico o espiritual. Una persona que, desde que se despierta, no puede descansar ni un minuto debido a sus actividades y obligaciones, entenderá el sosiego como aquel momento en que puede sentarse o recostarse sin tener nada que hacer, en este caso, el sosiego es corporal. En cambio, una persona que se siente nervioso y con estrés ya que no tiene trabajo, experimentará el sosiego al encontrar empleo y salir de la situación que lo angustiaba.
El sosiego nos obligarán a estar
en CONEXIÓN con nosotros mismos, a meditar para ayudarnos a conocernos
mejor, a vigilar la cantidad y el sobrepeso que acumulamos de miedos, culpas,
ofensas, etc., que tanto daño nos producen inconscientemente a lo largo
de nuestra vida.
Cuando nuestro cuerpo se estresa
o se agita, se activa automáticamente la adrenalina, hormona que nos
prepara para defendernos, pero que nos predispone especialmente para atacar. A
mayor ansiedad, angustia, miedo, etc., menos control tendremos para
mantenernos física y mentalmente serenos y templados, y mayor será
la tendencia a precipitarnos, violentarnos, y estallar al llegar al límite de
nuestra tolerancia.
La clave para encontrar esa Paz
interior llamada sosiego está en entender que es a través de la tranquilidad,
la serenidad y la calma, que podemos conseguir el sosiego, además de que es un
estado que nos ayudará a prestar atención, a reflexionar, a meditar
de forma introspectiva observándonos hacia adentro, evaluando nuestro
comportamiento o bien de forma contemplativa valorando y apreciando el
mundo exterior que nos rodea y sus circunstancias.
El sosiego nos obliga a estar en conexión con nosotros
mismos, y a conocernos mejor
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