YOGA EL EQUILIBRIO QUE CADA NINO NECESITA
La preocupación de
los padres de que sus hijos pasen
al siguiente grado. Hace que, carguen a sus hijos con sesiones de tutoría, y si
añadimos todas las prácticas deportivas,
los niños simplemente no tienen ningún tiempo no estimulado, y eso es una gran
preocupación. Aquí es donde entra el yoga.
En medio de la ráfaga de actividad, debe haber tiempo para
todos los niños para apagar sus dispositivos y sintonizar sus actividades y el
trabajo escolar. Debe haber tiempo para la actividad física no competitiva,
para alguna reflexión tranquila, y para la oportunidad de mejorar su capacidad
de concentración.
Estos son los algunos beneficios del yoga y esto es lo que
los niños pueden obtener cuando aprenden a practicarlo.
-Tomar conciencia de su respiración y de las conexiones
entre la respiración profunda y la sensación del cuerpo, esta conexión sirve
para mejorar el enfoque, reducir el estrés, y realmente causar la liberación de
hormonas saludables.
-Equilibrio que ayuda a aumentos en la atención de manera
natural. Como los niños se centran en una pose de equilibrio, también aclarar
sus mentes, pensando sólo en lo que sus cuerpos están haciendo.
-Flexibilidad lo que
hará que tenga un mejor desempeño en cualquier deporte.
-El desarrollo de hábitos de cuerpo y mente trabajan juntos
para crear un estilo de vida más equilibrado y como consecuencia desarrollar
grandes hábitos de estudio. Cuando estos hábitos se inculcan temprano, tienden
a "pegarse" mejor.
#DANAMILANO
Para charlas y asesorías personal o empresarial favor comunicarse
a través del email coach@danamilano.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario