viernes, 3 de febrero de 2017

TU ELIGES QUE SENTIR Y SI ELIGES BIEN SERAS UNA PERSONA DE ÉXITO

TU ELIGES QUE SENTIR Y SI ELIGES BIEN SERAS UNA PERSONA DE ÉXITO

Dependiendo de la forma de ver la vida, pensaremos y nos comportaremos de una manera proactiva o de una forma conflictiva.
En cualquier situación o circunstancia podemos potenciar y enfocarnos en sentir ira, envidia, celos, tristeza, arrogancia, o desarrollar por el contrario la alegría, paz, amor, esperanza, humildad y generosidad. Las emociones se experimentan de una forma muy personal manifestándose en la expresión del rostro, en la postura corporal y en estados mentales específicos. La elección de enfocarnos en unas emociones  marcará nuestra forma de ver la vida
 La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos los seres humanos para reconocer y regular nuestras emociones, y se puede resumir en nuestra habilidad de tener autocontrol, empatía y buenas interacciones sociales.Expertos en emociones, como Richard Lazarus, propusieron que el factor que puede modular las emociones es el pensamiento sobre lo que nos sucede, y que los procesos mentales como la atención, la memoria, el razonamiento y la toma de decisiones nos permiten interpretar los acontecimientos de manera consciente pudiendo decidir cómo reaccionar ante ellos.
Lo más interesante en este campo es que los expertos en emociones y cerebro han encontrado evidencia de que podemos enseñar a nuestro cerebro a poner volumen a las emociones. La clave podría estar precisamente en la capacidad del cerebro de cambiar, en la neuroplasticidad. De hecho se ha comprobado que la plasticidad de nuestro cerebro es muy superior a la que en un principio los investigadores pensaban, ya que elegir tomarnos las cosas que nos suceden de una manera positiva se relaciona con reacciones fisiológicas asociadas a la producción de hormonas como la noradrenalina y la serotonina
Sucede que experimentamos con más frecuencia unas emociones que otras que, influyen en nuestro estado de ánimo, en nuestra motivación carácter y conducta pero cada uno de nosotros elige que sentir
En cada uno de nosotros hay una batalla que ganaremos o no dependiendo de lo que decidamos alimentar ya sea lo que aceptamos y lo que negamos, lo que mostramos y lo que callamos, porque solo desde la aceptación podemos comenzar nuestro camino de desarrollo, aprendiendo a amarnos y aprendiendo a procesar las emociones de miedo, ira, envidia y arrogancia por emociones de amor, esperanza, humildad, alegría y generosidad.
Manejar nuestras emociones en la mayor parte de las situaciones que a diario vivimos, construir y hacer nuestras las emociones positivas, es fundamental para establecer un autoconocimiento emocional que nos permitan proyectar una imagen positiva de la vida y de nosotros mismos, ya que el aprender a regular las emociones, y a entender cómo sus reacciones afectan nuestras interacciones sociales, nos llevará a tener más éxito en la vida.

Tú eliges tu camino, tú eliges tu destino y si eliges bien, serás feliz y exitoso.

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