EL SOSIEGO Y LA
SERENIDAD
El sosiego y la
serenidad nos obligarán a estar en CONEXIÓN con nosotros mismos, a MEDITAR para ayudarnos a conocernos mejor, a VIGILAR
la cantidad y el sobrepeso que acumulamos de miedos, culpas, ofensas,
etc., que tanto daño nos producen
inconscientemente a lo largo de nuestra vida.
Cuando nuestro cuerpo
se estresa o se agita, se activa automáticamente la adrenalina, hormona que nos prepara para
defendernos, pero que nos predispone especialmente para atacar. A mayor
ansiedad, angustia, miedo, etc., menos control tendremos para mantenernos física y mentalmente serenos y templados, y mayor será la tendencia a precipitarnos,
violentarnos, y estallar al llegar al límite de nuestra tolerancia.
La tranquilidad, la
serenidad y la calma, nos ayudarán a conseguir
EL sosiego. Y el sosiego nos ayudará a prestar atención, a reflexionar, a meditar de forma
introspectiva observándonos hacia
adentro, evaluando nuestro comportamiento o bien de forma contemplativa valorando y apreciando el mundo exterior que
nos rodea y sus circunstancias.
El sosiego y la
serenidad nos obligarán a estar en CONEXIÓN con nosotros mismos, a meditar para ayudarnos a conocernos mejor
DANA MILANO
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