jueves, 13 de julio de 2017

DEJAR DE SER AGRESIVOS NO EQUIVALE A SER DEBILES

DEJAR DE SER AGRESIVOS NO EQUIVALE A SER DEBILES

Mientras odiamos somos nosotros quienes estamos sufriendo, aunque nos cueste darnos cuenta , desafortunadamente pensamos que castigamos con nuestro odio a quien odiamos, pero  solo nos castigamos a nosotros mismos y lo que hacemos mientras mantenemos el odio es cederle el poder sobre nuestro bienestar precisamente a la persona que menos desearíamos que lo tuviese.

Sin embargo el odio y la agresividad juegan  un papel fundamental en nuestra supervivencia, y cuando elegimos conscientemente dejar de odiar, puede que surja el miedo a quedar indefensos, pero una vez que nos acostumbramos a funcionar de otra manera  liberamos nuestro dolor y  nuestras emociones se aclaran, comprendemos lo infantil y ridículo que es ver a un adulto mal humorado  como un niño pequeño.

Tenemos temor que al perder nuestra agresividad perdamos nuestra consciencia del peligro, pero en realidad es justamente lo contrario.

La conocida frase cristiana de "PONER LA OTRA MEJILLA" ha provocado mucha confusión al interpretarla en el sentido físico cuando su verdadero sentido es aplicada al plano emocional: por mucho que me provoques yo elijo mantener mi bienestar interior, lo que no tiene nada que ver con que si tú me atacas físicamente yo me puedo defender porque tengo el mismo derecho que tú a vivir y a mantener mi integridad y mi bienestar físico.

Para aquellos que piensen que dejar de ser agresivos es caer  en un exceso de bondad, la imagen más clara de esto es la actitud del maestro de artes marciales, que cuanto más serenidad interior tiene, más paz interior, amor hacia sí mismo y hacia su contrincante, más eficiente es en el combate exterior

Dejar de ser agresivos no equivale a ser débiles!!

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lunes, 10 de julio de 2017

CONSTRUIR NUESTRO FUTURO

CONSTRUIR NUESTRO FUTURO
Construir nuestro futuro es más importante que construir el edificio más maravilloso del mundo del mundo
Es cierto que muchas veces sentimos que hacemos muchas cosas buenas y no se notan, entonces nos decepcionamos pensamos que no vale la pena el sacrificarnos pero ningún sacrifico o buena obra es tan pequeña para que no se note.
Venimos a esta experiencia de vida a crear. Somos los constructores de nuestra vida por eso debemos estar consientes que de instante en instante estamos construyendo ese edificio maravilloso que será nuestro futuro, tal vez pienses que no te alcanzara la vida para terminarlo, pero este siempre lo veras cada nuevo día.
Cada vez que sientas que tu esfuerzo no se nota no te quejes ni te desilusiones, al contrario da gracias por estos tropiezos porque no son una enfermedad que se está llevando tu vida, estos sacrificios y decepciones son la cura a tu enfermedad del egoísmo, son el antídoto que te ayudara a acabar con el orgullo que es el sentimiento que no te deja perdonar.
No importa que aparentemente no se vea tu esfuerzo, recuerda que estas construyendo tu futuro y depende de ti hacerlo maravilloso o terriblemente decepcionante.
Por eso amigo!! que nuestras obras de hoy sean los ladrillos con los que construiremos los monumentos que veremos en nuestro futuro
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jueves, 6 de julio de 2017

SER AUTENTICO

SER AUTENTICO

Ser autentico, es la única manera de la que disponemos para que nos quieran sinceramente y, uno de los mayores motivos por el que aquellos que nos rodean deciden quedarse a nuestro lado; no hay mentiras para nadie, ni siquiera para ti, es entonces cuando  las relaciones llegan a ser  sanas y fuertes, porque te auto descubres y puedes  ver cómo llega la energía positiva en cada cosa que haces o en cada acontecimiento que te ocurre. La autoestima por fin parece estar en el sitio adecuado y los sueños y las metas un poco más cerca.

Ser lo que queremos ser, siempre cuesta un poco más, que ser lo que se puede ser; por esta razón las claves para conseguirlo están en:
-actuar de acuerdo a lo que sientes, siempre y cuando tú también respetes al otro 
- aprender a estar sola para encontrar la paz interior.
- Ser honesto contigo mismo
- Escucharte, conocerte y entenderte

Cuando te das cuenta de que ahora sí eres quien de verdad querías ser, el “chip” cambia y  todo el círculo que rodea tu vida lo hará contigo: sonríes más, los retos resultan más sencillos y las pequeñas cosas dejan de pasar desapercibidas.

Por lo tanto, te animo a que ceses de seguir buscando en el sitio equivocado, para que te encuentres con tu verdadera autenticidad. Te animo a darte el regalo de Certificarte como ZenCoach herramienta a través de la cual lograras no solo ser en cada momento de tu vida autentico, sino que te llevara a entender que solo habías estado siendo lo que podías ser, no lo que querías ser.

#DanaMilano #danamilanocoach

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martes, 4 de julio de 2017

PRINCIPIOS BASICOS DEL ZENCOACH

PRINCIPIOS BASICOS DEL ZEN-COACH

 El objetivo de la aplicación de estos principios Zen ya sea de un modo personal o en una empresa están diseñados para  poder hacer la combinación de: avanzar  con toda nuestra energía y fuerza interior,  y después quedarse quieto para conectar con nuestra esencia  que es la causante de  regenerar esa fuerza interior, sin generar stress

·         Vivir en el aquí y ahora

  • Fluir en cualquier tarea

  • Tener una apertura mental

  • Un total compromiso con el crecimiento personal y con mejorarse

  • Hacernos nosotros mismos  las preguntas sin esperar a que nos den las respuestas

  • Conocerse a uno mismo

  • Intentarlo no sirve. O lo hace o no lo hace

  • Acción, ya que el conocimiento sin acción es pura teoría

  • Buscar su propio ritmo,

  • Ser consciente de que el equilibrio de una persona es único

  • No consigues lo que quieres, sino lo que eres


  • La salida es hacia dentro

lunes, 3 de julio de 2017

LA SABIDURIA DE LA SOLEDAD

LA SABIDURIA DE LA SOLEDAD
Hay quienes ven la soledad como un suplicio o como un fracaso personal, porque piensan que es una maldición o una condena para el alma, es por esa creencia que la desesperación puede llevar a muchos a buscar cualquier persona, a cualquier pareja que llene ese vacío o miedo existencial a pesar de que no sea una relación sincera, basada en un afecto inmaduro, dependiente y tóxico.
La soledad no es un vacío ni tampoco debe entenderse como un rechazo social ya que es una dimensión de la que hemos de aprender desde muy pequeños, y que todo padre o educador debe fomentar enseñándola como un valor mediante el cual, podemos aprender a ser nosotros mismos, a aceptarnos, a conectar con nuestras emociones y sentimientos evitando a su vez la dependencia de los demás.
La sabiduría de la soledad no se aprende de un día para otro, esta se entiende desde la infancia, ya que a través de la madurez emocional es cuando empezamos a promoverla, puesto que todo niño que es capaz de aprender  a ser valiente, y a enfrentarse a la incertidumbre sin un apego ansioso o dependiente, el día de mañana será un adulto que ha aprendido de la sabiduría de la soledad.
Quien evita la soledad tiene una necesidad de sentirse amado por que es una persona con una baja autoestima y para quien la palabra “soledad” es sinónimo de fracaso y de abandono
La clave para entender que la soledad no es un vacío que hay que llenar con cualquier cosa está en, entenderla como un espacio donde aprender a quererte, donde conectar contigo mismo y a su vez, conectar mejor con aquellos que amas, además un espacio donde encontraras todas las respuestas a  tus preguntas
Una de las mejores herramientas para aprender a disfrutar de ella la encuentras en el Zen-Coach técnica que te ayuda a encontrar el equilibrio en todos los aspectos de tu vida
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domingo, 2 de julio de 2017

SER UNO MISMO

SER UNO MISMO

Uno de los mayores desafíos de la vida es ser uno mismo en un mundo que intenta convertirte en otra persona.

Siempre habrá alguien más guapo que tú, más inteligente que tú o más joven que tú pero ellos nunca serán tú. Por lo tanto, no cambies para que los demás te acepten.

Sé tú mismo, y las personas adecuadas querrán a tu yo auténtico, no te asustes  por cometer errores,  hacer algo y equivocarse es lo que te conduce al  éxito, ya que el éxito  esconde  tras de sí una gran  lista de errores entonces  deja de regañarte por ellos ya que  tú no eres tus errores

Esta vida que estás viviendo en tu única vida por eso, olvídate ya de  competir con los demás.- No te preocupes de lo que otros hacen mejor que tú. Concéntrate en batir tus propios records día a día. El éxito es una batalla en la que solo compites TÚ CONTIGO MISMO. Por lo tanto se tu mismo, deja de envidiar a los demás. La envidia es el arte de fijarse en las virtudes de los demás sin reparar en las propias.

En vez de desperdiciar tu energía deseando lo que hacen o tienen los demás Pregúntate esto:  ¿Qué tengo yo que querrían los demás?.
 No  permitas que a través de este sentimiento  otros te rebajen a su nivel,  niégate a bajar tu nivel,  sobre todo  deja de perder el tiempo justificándote ante los demás.

Tu eres un ser maravilloso con tus defectos, tus virtudes, y gustos.  Lo que te hace grande es caminar seguro sabiendo quien eres. Para lograrlo la mejor herramienta es el Zen-coach técnica que te ensena a vivir desde un nivel de conciencia más elevado lugar donde reconocerás la grandeza que hay en ti.

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sábado, 1 de julio de 2017

LA CIENCIA DE LA ACEPTOLOGIA

LA CIENCIA DE LA ACEPTOLOGIA

Los seres humanos siempre tienen un propósito  fundamental que consiste en encontrar la plena satisfacción en su vida  por lo general, este propósito  está  sustentado con el ideal particular que cada quien ha desarrollado en  su personalidad  y que se convierte en  una poderosa fuerza interior que  lo lleva a trabajar hacia conseguirlo.

Crecemos con la idea de que cuando logramos el cumplimiento de nuestros anhelos y suplimos  nuestras necesidades es cuando obtenemos la paz y la felicidad, pero esta creencia solo sirve para que nos demos cuenta que apenas alcanzamos una meta inmediatamente surge otra por lo que nuestro propósito  inicial nunca llega a satisfacerse,

Algunas personas tratan de satisfacer sus necesidades a través del sufrimiento y el sacrificio, otras buscan sus ideales practicando diferentes religiones, filosofías o siguiendo algunas  escuelas espirituales, otros a través de la ciencia como también otros lo intentan a través del poder,  la fama, la política o el amor hacia la tierra y los animales pero cada uno de ellos difícilmente  logra controlar los sentimientos hacia aquello que podría suceder por que el resultado de luchar por nuestros ideales será siempre la desilusión y el sufrimiento.

Todos los ideales del hombre son válidos si aprendemos a Aceptar que como seres humanos somos limitados, somos vulnerables, somos responsables y somos únicos, la clave está que debemos conocer y aplicar en nuestra vida  la ciencia de la ACEPTOLOGIA que consiste  en que cuando estamos listos para comprender e integrar estos 4 conceptos es cuando estamos listos para cumplir el propósito general que tenemos todos los seres humanos de encontrar la plena satisfacción en nuestras vidas

La Aceptologia como ciencia es el complemento de la sabiduría que nos da la habilidad de vivir en armonía, respetando la experiencia de todo ser viviente, la mejor herramienta para aprender a integrarla en nuestra vida es el Zen-Coach técnica que nos da la habilidad de vivir en armonía respetando la experiencia de todo ser viviente y de no encontrarnos en conflicto con ninguno de ellos

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