BENEFICIATE DE ESCRIBIIR UN LIBRO

Tú también puedes beneficiarte de escribir un libro.

Sé lo que estas pensando…¡Pero si yo no tengo alma de escritor! ¡Eso de escribir es un rollo para gente con cultura! o ¡si apenas soportaba la literatura en el instituto!

Hace poco James Altucher decía:

Todo profesional debería autopublicar su libro, porque autopublicar es la nueva tarjeta de presentación para ti y tu negocio.

Y creo que tiene razón, porque lo veo a diario con Mi experiencia y la de   otras personas quienes ya han publicado su libro

Si quieres destacar en el mundo, necesitas mostrar a todos quién eres y lo que sabes.

Publicar un libro va un paso más allá y te llevará más lejos que escribir solo en un blog  o en un artículo en el periódico. Un libro es una declaración sobre ti mismo. Muestra quien eres y lo que piensas a tus clientes, inversores, amigos y lectores.

Yo puedo ayudarte a publcarlo escríbeme a coach@danamilano.com

EMOCIONES

Emociones
Las emociones son un pilar fundamental en la vida de todo ser vivo. Las emociones básicas como la tristeza, la alegría, el miedo, la ira, la sorpresa y el asco, junto al resto de emociones configuran nuestro día a día. Descubre en mi libro artículos que explican cómo se generan y controlan los sentimientos.

DANA MILANO #danamilanocoach

QUE PUEDO HACER CON MI VIDA?

QUE PUEDO  HACER CON MI VIDA?

Lo más probable es que en más de una ocasión te has preguntado qué hacer con tu vida. No te preocupes, es una pregunta que todos nos hemos hecho en algún momento de nuestras vidas.  

Es fácil vivir en una rutina bajo unas reglas y unos modelos impuestos, pero para aquéllos que buscan encontrar su sentido en la vida, para aquéllos que buscan algo más, les existen 7 preguntas que nunca nos hacemos pero que nos pueden ayudar a tener una visión más clara sobre qué podemos hacer con nuestra vida.

1. ¿Qué es lo que más me apasiona?

El primer paso para vivir una vida más plena es saber reconocer qué nos apasiona. ¿Qué te gusta? ¿Qué te hace sentir pleno? ¿Qué actividades o tareas te gustan desarrollar? Quizá te gusta escribir, dibujar, o ayudar a los animales, el deporte, la música, la cocina...

Todo reside en averiguar que te gusta hacer, pero teniendo en cuenta que siempre debes ir a la acción porque es ahí donde descubrirás verdaderamente si te apasiona o no... Con intentarlo nada perderás.

 

2. ¿Qué logros he conseguido para mi vida? 

Piensa en todas las experiencias que has vivido hasta ahora, piensa en todas las cosas que has hecho y de las que te sientes más orgulloso.

¿Cómo te sientes? realmente bien, ¿no?. Entonces, ¿por qué no tratas de repetir esas sensaciones?

Si te encantó la sensación que experimentaste cuando ayudaste a esos animales, o si te encantó cómo te sentiste cuando tocaste ese instrumento, vuelve a hacerlo sin dudarlo ni un momento. 

Continúa haciendo todas las cosas que fueron satisfactorias para ti una vez, te ayudarán a encontrar tu identidad, y con ello a encontrar qué quieres hacer con tu vida.

3. Si mi vida no tuviera límites, ¿qué haría? 

Esto puedes descubrirlo con un ejercicio muy fácil: piensa en lo que harías si no tuvieras límites. Si tuvieras todo el dinero del mundo, ¿dónde irías? ¿qué harías con él?. Y si tuvieras todo el tiempo del mundo, ¿con quién lo pasarías? ¿qué harías?

Las respuestas a estas preguntas te ayudarán a saber qué quieres hacer con tu vida. Pero ¡ojo!, esto no significa que necesites tener mucho dinero o mucho tiempo para ser feliz. Lo que sí significa es que responder a estas preguntas te ayudará a establecer un esquema de qué metas quieres alcanzar en tu vida y qué camino has de crear para conseguirlas, lo que nos lleva a la siguiente pregunta que debes formularte.

El problema es que nos cargamos de la parte negativa, es decir, el no tengo dinero y el no tengo tiempo, y no nos damos cuenta que nosotros mismos somos capaces de proveernos todas aquellas cosas con la que soñamos una vez que despertamos de todo aquello que nos llena de miedo e inseguridad.
 

4. ¿Cuáles son mis metas?

Las metas y los objetivos a seguir son un componente esencial para establecer qué queremos de la vida, así que responde a estas preguntas: ¿Cuáles son mis metas físicas (de salud)? ¿Cuáles son mis metas profesionales? ¿Cuáles son mis metas familiares?

Una vez respondas a estas preguntas, tendrás una mejor idea de qué quieres hacer con tu vida.
 

5. ¿Cuál es la persona a la que más admiro en el mundo? 

Piensa en la persona que más admiras, ¿por qué la respetas tanto? ¿cuáles son sus mejores cualidades? ¿qué puedes aprender de ella?. 

Eres el promedio de las 5 personas con las que más tiempo pasas, así que no malgastes el tiempo con personas que te impidan alcanzar tus metas. Pasa más tiempo con personas positivas, luchadoras, exitosas y te convertirás en una de ellas.

6. ¿Qué es lo que no me gusta hacer? 

Una cuestión importante para saber qué quieres hacer con tu vida, es saber qué no quieres hacer. ¿Qué cosas no te gustan de tu trabajo? ¿Qué cosas no te gustan de tu día a día? Debes ser honesto contigo mismo y saber que si algo no te gusta, debes cambiarlo.

Por ejemplo si odias estar quieto y tu trabajo es estar sentado 6 horas delante de un escritorio, entonces debes buscar un trabajo que tenga más movilidad. El tema es que, si quieres que algo cambie en tu vida, entonces debes pasar a la acción, debes actuar y no quedarte pasivo ante la vida; lo que nos lleva a la última pregunta.

7. ¿Estoy a esforzarme para conseguir lo que quiero? 

Los grandes éxitos no tocan a tu puerta, tienes que hacerlos llegar tú. Y si quieres conseguir grandes cosas en tu vida, debes hacer un gran esfuerzo. Esto significa salir de tu zona de confort, pasar más tiempo con aquéllas personas que he mencionado antes y estar dispuesto a aprender lo máximo para lograr ir más allá de lo que incluso tenías pensado.

De nuevo aquí entra el tema de que debes tomar acción si quieres recoger lo que empieces a cosechar hoy mismo, debes empezar YA. 

Porque lo más sorprendente y gratificante de todo, es que es durante el proceso de todos estos aparentemente pequeños momentos donde probablemente encuentres la respuesta a esa pregunta con la que emprendiste el camino: ¿qué quiero hacer con mi vida?

Empieza ya a recorrer tu camino... Nadie sabe qué te espera, pero lo que sí sabrás es que nunca te arrepentirás de ello.
 

 DANA MILANO

DESPIERTA DEL DOLOR Y SIGUE ADELANTE

DESPIERTA DEL DOLOR Y SIGUE ADELANTE

Las tormentas y sacudidas en la vida de las personas ocurren por algo, para que no vuelvas a ser la misma persona de antes de que ocurriese ya que con los golpes fuertes de la vida pueden ocurrir dos cosas: o te hundes, o renaces como una persona mejor que la anterior.

Solamente los eventos que pasan por nuestro cuerpo y por nuestra mente con intensidad son los que nos harán cuestionarnos cosas que antes jamás hubiéramos hecho.

Cuando pasamos por cosas desagradables añoramos nuestro estado emocional anterior, sufrimos muchísimo porque decimos “por qué a mí, por qué yo, es una injusticia”. Porque creemos que por ello hemos perdido parte de nuestra esencia e incluso inocencia en el mundo. Nos sentimos raros, confusos, no llegamos a entender el valor que el dolor puede llegar a tener.
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Siempre le decimos a otros frases como “Lo importante no es caerse, sino levantarse” o “Cometes un error, debes de aprender de él“, pero nos cuesta entender cuando nos los dicen a nosotros mismos.

Ojalá pudiéramos darnos cuenta de todo sin que el golpe sea tan duro, pero no hay un manual de instrucciones para la vida. Y aunque creas que lo tienes, vives en un mundo en el que las cosas cambian. Las personas más sabias de la vida adoptan el cambio, pues se dice “no sobrevive el más fuerte sino el que se adapta mejor al cambio”. Y el cambio siempre está precedido por el ensayo, el cometer errores, el estar confundido para poder llegar al aprendizaje.

Todos nosotros a lo largo de nuestra vida hemos cometido muchos errores unos más graves, otros más simples, quizás nuestra reacción en un principio sea culparnos de por vida, juzgarnos y hacernos sentir muy mal cada vez que recordamos, pero también es momento de empezar a preguntarte:

¿Voy a cambiar algo si sigo mirando este error de la misma manera?

Tu y yo sabemos que no, que si ya cometiste este error, es momento de dejarlo atrás y empezar a ver todo el aprendizaje que este representa en tu vida, Todo pasa, todo cambia, nada es permanente: un dolor o una decepción por más desgarradora que pueda parecer con el tiempo se aplana, se suaviza y se disipa y sobre todo cuando actúas con principios, estos siempre se volverán más firmes para tu futuro y el dolor solo será un paso para contemplarnos con mayor claridad.

Si no has podido superar algún error recuerda que, la vida te puede sorprender para bien, y también para mal: Hay que estar preparados para los contratiempos que puedan venir, y no hay nada mejor que poder solventarlos independientemente ya que Gracias a todo lo aprendido, seras mejor persona: Gracias a todo lo aprendido,seras otra persona. No menos sensible, ni inocente, ni tampoco más “avispada”. Simplemente seras una persona con las cosas más claras, más autosuficiente y con capacidad de no escuchar lo que no me interesa y de disfrutar de lo que me apasiona.

DANA MILANO ‪#‎danamilanocoach‬

COMO PODRE RECONOCER MI ALMA GEMELA

COMO PODRE RECONOCER MI ALMA GEMELA?

Desde siempre hemos escuchado  concepto de almas gemelas, Hoy quiero expresarte como veo  una alma gemela.

Alma Gemela es esa persona que llega a complementar tus luchas, tus sueños, tu manifestación, el alma gemela  no se escoge porque te conviene a nivel económico o porque tiene un gran físico, ni siquiera la escoges, porque de alguna manera te llega, entonces  la conexión con esta persona será increíble, la confianza que se tendrán será casi absurda, y desde el primer día que hables con ella  sentirás que le conoces de toda la vida, y aunque quizás se presenten algunos problemas pero no serán tantos como para sacrificar su felicidad y tu libertad  porque un amor sin libertad no es amor, un amor sin responsabilidad no es amor

Al contrario de esto  nosotros  nos miramos haciendo cosas o sacrificios absurdos, aguantando quien sabe que cosas sólo porque nos obligamos a un sólo resultado y no entendemos que una verdadera Alma Gemela no llega a proporcionar malestar, ni sacrificios, ni dolores, ni malos ratos, esta es y será la recompensa de todo aquello que aprendimos en nuestro camino. 

Buscamos nuestra alma gemela  por todos los  lados, en  libros, en experiencias, en la vida que nos toca vivir todos tenemos la posibilidad de elegir , y además todos sabemos que para eso estamos acá, para reencontrarnos y caminar juntos por el camino de la vida. Pero ¿Cuántas cosas tendremos que aprender solos para poder estar juntos? ¿Qué nos guiará a elegir?, ¿Cómo saber reconocer si se deben bajar los brazos o si no debemos dudar nunca de lo que sentimos? ¿Será verdad que estamos aprendiendo juntos aunque estemos separados?

¿Cómo podre reconocerla?

Es fácil cuando una historia empieza solo con una mirada, cuando en un encuentro todo tiene sentido, cuando en una charla ya está todo dicho. Cuando llega a ti la ilusión más hermosa que puede tener una persona con ella llega tu alma

gemela.

DANA MILANO #danamilano

NO TE DEMORES VE EN BUSCA DE ESE GRAN AMOR

NO TE DEMORES Y VE EN BUSQUEDA DE ES GRAN AMOR QUE ESTA POR AHÍ ESPERANDO

Enamorarse es una experiencia que todos deseamos y merecemos vivir alguna vez en nuestra vida. Nos eleva y nos hace ser mejores personas; en definitiva, es uno de los sentimientos más increíbles y fascinantes del mundo.

Estar enamorado proporciona una sensación que nos llena de vida y nos hace sentir felices; aunque también son muchas las personas que desmienten el tópico de que estar enamorado no tiene que suponer sufrimiento alguno.

Cuando nos enamoramos no esperamos el sufrir, el amor que sentimos en esos instantes no da cabida a tal emoción. Pero, lo que si es cierto, siendo realistas e inteligentes, es que a veces es parte del proceso que nos permitirá así aprender, crecer interiormente y valorar el verdadero amor.

Muchas veces nos enamoramos y perdemos el tiempo donde no debemos, por lo cual en las siguientes situaciones en las que no debes demorarte y ser un poco más realista.

1. No te demores en una relación que nació sólo de la lujuria. Gracias a las películas y a los libros en donde este tipo de amor ha sido el protagonista, el entorno nos ha llevado a creer que podríamos enamorarnos a partir de una noche de pasión, o que un cuento de hadas tiene que tener como ingrediente esencial este tipo de amor. 

Esto no tiene nada que ver a nuestro día a día y una vida real. Para ello es necesario saber percibir la diferencia entre una conexión física y una emocional. Ser conscientes de ello nos permitirá no romper nuestro propio corazón sin necesidad.

2. No te demores cuando hay una fecha límite. Si has conocido a la “persona de tus sueños” y te hace saber que tiene programado la estancia en otro país, entonces tu tiempo tiene un límite con él/ ella. 

Las fechas límites están hechas por una sola razón: determinar el fin de una etapa. Entonces hazte una pregunta: ¿por qué te enamorarías en una relación que tiene los días ya establecidos? Probablemente si comprometes tu corazón a esa situación, terminarás solo y desilusionado, permitiéndote no vivir.

3. No te demores si las demás personas empiezan a ver cosas que tu no. Las personas siempre tenemos muchas razones “tontas” de por qué no deberíamos estar con la persona que amamos. La diferencia entre tus emociones y las de los demás probablemente se encuentre en el contexto.

Lo que sí que no debemos rechazar es la situación que se presenta cuando toda tu familia y amigos comienzan a rechazar a la persona de la que te has enamorado. Si todos coinciden es que posiblemente algo ande mal. Tus familiares y amigos sinceros te quieren y siempre te cuidarán, querrán lo mejor para ti.

Si esta situación se repite mucho en tu vida, a lo mejor ha llegado el momento de que revises tu forma de vivir y actuar, planteándote si te estás sintiendo así bien o necesitas modificar algo.

4. No te demores si hay demasiados kilómetros entre ambos. Cuando llevas demasiado tiempo viviendo tal situación,  aprendes que amar a alguien no consiste o implica un excesivo esfuerzo o una lucha emocional constante.

Posiblemente te preguntes si merece la pena todo lo que estás viviendo, tanto lo bueno como lo malo. Si comienzas a pensar esto, posiblemente te plantees si tu amor se pregunta lo mismo. Vivir esta situación te llevará a aumentar tu presión emocional y, en consecuencia, a una posible ruptura para no someter a tu cuerpo mayor desgaste.

5. No te demores si sabes que la otra persona nunca cambiará algo. Cuando nos enamoramos de una persona ya sabemos cómo es y si está dispuesta a enamorarse o no. Si eres consciente de ello entonces, ¿para qué crees que puedes cambiarlo?

Si una persona es como es, no te pelees con eso; esa persona querrá seguir haciendo lo que desea hacer y es probable que, en el esfuerzo por intentar hacer que se enamore de ti, te desgastes innecesariamente por algo que desde el principio era un NO.

 Así, ante estas situaciones podemos dejar “en el banquillo” a nuestro corazón y ser realistas para evitar posibles sufrimientos. Aunque si de verdad deseas vivir la vida y el auténtico amor por ti mismo, ¡olvídate de todo esto!

Porque si de verdad quieres amar y ser amado tu corazón es la mejor guía. Apuesta por ti, por lo que sientes, por tu intuición… Simplemente relájate y disfruta del precioso viaje que conlleva la vida y el cariño por alguien. 

Amar vas a amar de todas maneras así que si lo haces hazlo con todo tu ser porque cada uno somos únicos y tenemos algo muy valioso que aportar a los demás. 

Quizás y es que tú eres la excepción a todo esto, pero si no lo ves así, no te demores y ve en búsqueda de ese gran amor que está por ahí esperando por ti.

DANA MILANO #danamilanocoach

LAS LEYES UNIVERSALES

Durante los últimos años han aparecido multitud de libros basados en las 7 Leyes Universales y la Ley de la Atracción, muchos de ellos best sellers. Gran parte de ellos copian partes de las fuentes originales y los transforman para hacerlos digeribles y vendibles en masa. Igualmente interesante es darnos cuenta de la conexión de estas leyes y los éxitos de empresarios, políticos y gente poderosa del planeta. Se mencionan estas Leyes en sus propias publicaciones, conferencias y libros de forma más o menos directa. En “El libro voleta” encontraras desmenuzadas esas leyes

Las 7 Leyes Universales gobiernan absolutamente todo lo que nos rodea. El Universo existe en armonía con estas Leyes. Cuando una persona comprende, asimila e integra estas Leyes, experimentará una transformación en todas las áreas de su vida y le llevará a un nivel muy por encima del que pudiera haber imaginado.

DANA MILANO #danamilanocoach