RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES ES EL PRIMER PASO PARA SUPERARLAS

RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES ES EL PRIMER PASO PARA SUPERARLAS

Las emociones son procesos innatos que provocan en nosotros risa, llanto o vergüenza en determinadas circunstancias.
A traves de las emociones es la forma en que nos relacionamos con los demas
ya que nuestro cuerpo comunica y refleja
cómo nos sentimos ofreciendonos información constante segun sea nuestro estado de ánimo, por esta razon es tan
importante
entender los mensajes que nos estan enviando nuestras emociones, hacerlo repercute no solo en la salud, sino que también
para afrontar el nuevo mundo necesitamos explorar nuestra parte más emotiva
y creativa.

Las personas que no entienden estos mensajes
sufren a menudo enfermedades físicas causadas por su bloqueo emocional

Existen numerosas investigaciones que avalan el poder de las emociones sobre el cuerpo humano en las que se ha
encontrado una relación más que evidente entre el dolor y el estrés. pues el estrés emocional, los problemas emocionales
que no logramos gestionar correctamente, puede dejarnos su marca permanente en nuestro
cuerpo.

La clave para reconocere nuestras emociones esta en escucahr a nuestro interior, sobre todo antes de
enfadarte, culparte o bloquearte, escucha a tu interior, aparta de tu mente, las emociones y los sentimientos
negativos. Prepárate física y mentalmente para escucharte atentamente, nadie es mejor interlocutor para tu cuerpo que
tú
mismo. solo asi podremos
prepararnos para superar los sentimientos y las emociones desagradables y poder concentrarnos en las actividades
de la vida diaria.
reconocer nuestras emociones es el primer paso para superarlas

"Combatirse a uno mismo es la guerra más difícil; vencerse a uno mismo es la victoria más bella"

‪#‎DANAMILANO‬ ‪#‎danamilanocoach‬
Zen-Coach, Educadora de Emociones
Para aseoria personal o empresarial comunicarse a traves de coach@danamilano.com

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