martes, 2 de diciembre de 2014

GESTIONAR LAS EMOCIONES AFLICTIVAS

ES IMPORTANTE GESTIONAR LAS EMOCIOES AFLICTIVAS

Las emociones  aflictivas son aquellas que no me dan nada valioso.

Estamos paralizados por la desesperanza,  la ira,  el miedo  y es muy importante despertarnos a esta realidad y empezar a gestionarlas y conocerlas
El drama de hoy no es la dificultad sino la sensación de impotencia que la  está acompañado
La clave para salir de esta  desesperanza  está  en  que sepamos que podemos escuchar dos tipos de voces la primera voz es esa  jaula de pollos que todo el tiempo te dice , no puedes, no eres capaz,  no hay salida, tu ni siquiera  lo mereces,  a esa voz NO DEBEMOS ESCUCHRLA!!,  y hay otra que es tu maestro interior que te dice confía en ti, cree en ti,
Como podemos notar  que esta  hablado  uno o el otro, cuando te habla el maestro sientes paz y tranquilidad cuando te habla la otra voz lo que notas es ansiedad , tension y desanimo es fundamental que prestemos atención  a la voz que nos ayuda no la que nos anula, presta también atención a tu  actitud ya que ella también afecta tus  emociones


#danamilano

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