LAS EMOCIONES NEGATIVAS

LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Las Emociones Malas, debemos tomarlas como "señales para la acción" (Tony Robbins).

Si sientes estas emociones, si eres capaz de         llamarlas con  nombre , Felicidades porque serás entonces capaz de aprovecharlas a tu favor!.Según Tony, las señales para la acción pueden englobarse en 10.

INCOMODIDAD: aburrimiento, impaciencia, inquietud, tensión, desconcierto, falta de sintonía.

TEMOR: preocupación, recelo, preocupación intensa, ansiedad, susto, terror, pánico.

HERIDO: sensación de daño recibido, sensación de perdida, no se respeto una norma que teníamos.

ENFADO: cólera, ira, rabia, irritación, resentimiento, histeria, molestia.

FRUSTRACION: sensación de estar rodeado de obstáculos, sensación de esfuerzo sin recompensa.

DESILUSION: sentirse desinflado, falto de fuerzas para seguir, sensación de que algo se escapa para siempre, derrota, abatimiento.

CULPA: lamentación, remordimiento, sensación de haber violado nuestros valores o criterios.

INADECUACION: sensación de no ser digno de, sensación de no poder hacer algo que si deberíamos poder,

SOBRECARGA: abrumado, afligido, depresivo, impotente. sensación de que nada puede cambiar tu situación, que el problema es omnipresente.

SOLEDAD: aislamiento, sensación de que no le importas a nadie.

Estas diez emociones, con sus derivadas, son señales para actuar. TOMA CONCIENCIA.

DANA MILANO