Medito porque quiero ser
feliz !!!
Porque la meditacion
viene desde mi interior y no tengo que
estar pendiente del exterior.
Meditar no es solo para
los maestros, los lamas, los iniciados, o meditadores con experiencia, el
hombre de negocios, una ama de casa el
hombre corriente todo el mundo puede conocer esta naturaleza intima ,debemos aprovecharla, no podemos desperdiciar
la vida hundidos en el alcohol. Las
drogas el sexo desenfrenado, debemos hacer acciones positivas y para ello
tenemos que usar la meditación, para calmar nuestra mente y aprender a
proyectarnos.
La meditación es vital,
es esencial así como el aire, el agua….Meditemos para que podamos crear . DANA MILANO
MEDITAR ES FUNDAMENTAL
PARA CENTRAR LA MENTE
Centrar la mente es algo
fundamental para descubrir quiénes somos y en quiénes nos queremos convertir.
Sin una cierta disciplina mental y gestión de las propias emociones, siempre
sentiremos que perdemos las batallas en las que nos hallamos sumidos, la mayor
parte de las veces por pura casualidad.
Es como tener 100 gallinas en un camión
completamente quietas. Al final hay
cacareo y plumas por todo lado , pues son incapaces de quedarse quietas.
Si no somos capaces de asentar el revuelo que
provocan nuestro pensamiento, nunca
podremos ser dueños de nosotros mismos y de nuestro destino. Estaremos a merced
de nuestra mente alborotada, y luego
echaremos la culpa a los de fuera porque nos mueven el camión.
Cultivar una mente
centrada se consigue con la meditación y con la observación. En lugar de ceder
ante la más mínima provocación o estímulo, nos entrenamos para pararnos, sin
responder de inmediato y elegir la clase de acción que deseamos llevar a cabo.
Nos distanciamos de las circunstancias y de
nuestra emoción más instintiva y aprendemos a convertirnos en observadores
curiosos de la vida y de nosotros mismos. Al hacerlo, la existencia se
convierte en una película colorida interesante en lugar de una montaña rusa que
nos arrastra sin remedio.
DANA MILANO
No hay comentarios:
Publicar un comentario