BENEVOLENCIA, NO-REACCION, PACIENCIA Y ACEPTACION

 

BENEVOLENCIA NO-REACCION, PACIENCIA Y ACEPTACION

Aunque para mi era una certeza que nos comunicamos a través de las palabras y las letras, estar en un monasterio donde solo se habla Pali un idioma que apenas conocí en ese lugar y  poder conectarme con la gente a través de la benevolencia (metta en lengua Pali) fue la mayor experiencia de amor y compasión que he vivido.

Experimentar en la mirada de cada ser con quien me cruzaba, unos ojos llenos de caldez y una sonrisa que me derretía el corazón, dejo  muy claro para mi que la cualidad mas importante de las personas, es su presencia compasiva, que les permitía a través de una mirada entregarse abiertamente con quien se encontren, ya sea que habláramos o no  el mismo idioma.

Mi mayor interrogante antes de entrar al lugar era como me  iba a comunicar? Por lo tanto mi plegaria fue tener el don de conectarme. La respuesta que hoy puedo contarles, fue la compasión hacia mi. Emocion que me permitió sin hablar ni una palabra,  interactuar con la gente exactamente de la forma en que la necesitaba,  sin sentirme limitada.

Te invito a que descubras en ti esa compasión y puedas desplegar hacia ti y hacia el mundo que te rodea tu verdadera benevolencia, que siempre la mejor forma de relacionarse con los demás y que estará acompañada de no-reaccion, paciencia y aceptación.
EMOCIONES 3 entrenamiento personalizado, escríbeme a dana.milano.2012@gmail.com para más información
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LA CONFUSION SE MUESTRA COMO SABIDURIA

 LA CONFUSION SE MUESTRA COMO SABIDURIA

"Que mi mente se vuelva hacia el dharma,  que mi práctica del dharma se convierta en camino, que el camino aclare la confusión y que la confusión se muestre como.sabiduria"

Las enseñanzas espirituales  del dharma se convirtieron en una fuente de inspiración al visitar el claustro gótico de Santes Creus fue un paso crucial en minentrenamiento emocional, puesto que la atmósfera de recogimiento que se aspira en este lugar me dejó  ver como automáticamente mi conciencia me llebaba a una agitación mental  al observar, dos seres humanos que discutían por tener la razón. Me volví a mi y pude ver como se mezclaban las identificaciones, los resentimientos, los miedos y las esperanzas, que me condujeron   automaticamente a  juzgar  a aquellas personas  como par de estúpidos, trayendome  una sensación de perturbación  que debia parar, ya que ese no era mi asunto.. para que parara, tuve que dejar de alimentar la cadena de pensamientos que esa situación desató en mi mente. 

La práctica del camino hacia la madurez emocional nos conduce a una perspectiva más amplia y a través ella  pude lograrlo, gracias a no alimentar más esa cadena de pensamientos y reacciones con nuevas reacciones,  dando espacio para que la perturbación se convirtiera en una entrada más al recinto de mi sabiduría.

Te invito a que entres en tu mente y descubras esos conceptos que te perturban y te hacen hacer supociones sobre la realidad. 

Emociones 3, entrenamientos personalizados y en grupo 

Información escribiendome a dana.milano.2012@gmail.com 

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PILOTO AUTOMATICO

 PILOTO AUTOMÁTICO ON

Hay que dejar de ser árbol para volver a nuestra forma original de semilla”, dijo el monje budista. “En ellas se encuentra el origen de la esencia natural, de nuestro perfume singular y debemos mantenernos como tal ya que todas aquellas raíces que echemos serán vínculos que nos condicionarán a lo largo de nuestra vida. Sólo si entiendes tu naturaleza, entenderás al mundo entero.”

Después de haber conocido este templo  las nociones básicas de filosofía Budista que conocía y por la que siento gran simpatía, se asentaron un poco más dentro de mi mentes.

“Somos los únicos responsables de nosotros mismos, por lo que debemos cuidar la energía de nuestras intenciones para que las consecuentes acciones no se vean condicionadas por su inconmensurable poder”.

Al escuchar aquella charla me sono lógico y practicable, pero cuando volví a mis rutinas note que fácilmente nos olvidamos de ser conscientes de nuestros actos: los estímulos externos nos ahogan, estamos todavía “dormidos” y perdemos muchas veces la percepción acerca de lo que pensamos, sentimos o hacemos, dejándonos llevar por pensamientos y emociones sin filtrar y que nos llevan a tener  actos muy desacertados.
Piloto automático on.

Es la acción que nos hará conscientes de que las acciones tanto pasadas como presentes  condicionarán lo que vivimos.
Quiero invitarte a que viajes a tu interior y enciendas el piloto automático que te hará conciente de tus acciones para que aprendas  a canalizar la  vida de la manera mas adecuada y asi evitar muchos sufrimientos
Entrenamientos personales y para grupos.
Escríbeme a dana.milano.2012@gmail.com
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EXPONTANEIDAD Y FLEXIBILIDAD

 EXPONTANEIDAD Y FLEXIBILIDAD.

Una de las bellezas que poseen los templos tibetanos es que puedes experimentar el reconocer, entender y dejar ir de ti las emociones. Hoy comparto con ustedes una de las mayores pruebas del momento en que entendí y realice la ruptura de mis hábitos mentales absurdos, viendo como yo permitía que ocuparan lugar en mis sentimientos y como me impedían experimentar cada momento de manera inmediata.
Estos hábitos absurdos que guardamos son los que distorsionan nuestra percepción, quitándonos a su vez espontaneidad y flexibilidad.
Te invito a  experimentar como un hecho trivial estos hábitos lo convierten en ti en una catástrofe. Te invito a encontrar esos hábitos que no te dejan llegar a tu felicidad.
Secciones privadas, escribiendome a dana.milano.2012@gmail.com
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EMOCIONES 3

 Estoy profundamente agradecida con los 4 años que llevo entrenando a diferentes personas con el Zencoach porque cada una de ellas fue mi motor que influenciaron en mi para seguir creciendo cada día más y me dieron la inspiración para realizar este proyecto EMOCIONES 3. Cuyo propósito es llevarte a la paz interior, y  te re-conozcas, te re-inventes, te re-conectes, te re-valores  para que tu viaje no sea tan difícil. 

Gracias por ser mi bendición queridos Zencoach.

Para información sobre este entrenamiento por favor escríbeme a @dana.milano.2012@gmail.com 

Es personalizado 

Empieza cuando quieras.

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EMOCIONES 3

Mi gran Maestro tibetano del entrenamiento mental me ayudo a experimentar que una de las cualidades más maravillosas de la mente es que puede transformarse.

Te ofrezco secciones privadas para que cambies tu vida superando esas emociones que no te dejan alcanzar la paz interior.

Informes escribiendone a dana.milano.2012@gmail.com
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EL SENTIMIENTO DE LO SAGRADO

EL SENTIMIENTO DE LO SAGRADO

"La búsqueda de la sabiduría es una cosa, y la búsqueda de lo sagrado es otra".

Cuando  experimentamos directamente lo divino, nos invade un  sentimiento de lo sagrado un sentimiento íntimo que tiene lugar en el nivel más interno y verdadero del “yo”. Uno percibe en seguida que no sería capaz de explicar esta experiencia a nadie. Al mismo tiempo, la experiencia sagrada trae consigo cambios y potencialidades que fluirán de modo natural desde el interior del alma.

Encuentra tu espacio sagrado, búscalo en los lugares que para ti represente lo sagrado, y estando ahí observarte como te sientes. Es entonces cuando podrás diferenciar Sabiduría y lo Sagrado en ti.

Escríbeme a dana.milano.2012@gmail.com  si deseas transformarte. Para Entrenamiento personal

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