Dana Milano - Pasa la Puerta

TU PUEDES CAMBIAR TU VIDA NO ERES UNA MARIONETA

TÚ PUEDES CAMBIAR TU VIDA. NO ERES UNA MARIONETA

 Reserva este momento para ti, para conocer  tu lado oscuro. Olvídate del ruido,  ve al encuentro del silencio que es tan gratificante cuando somos capaces de descubrir su esencia ya que es el camino hacia el contacto con nosotros mismos.  Mírate al espejo, tócate la piel y roza esas heridas que tantas veces te empeñas en no mirar., conéctate contigo y abraza tus monstruos, tu lado oscuro. Mira a la cara al sufrimiento, mira Los fantasmas que transitan por tus recuerdos aunque pueden llegar a ser muy intimidantes y a veces, demasiado autoritarios concientízate que son las huellas de tu pasado, los anclajes que te esclavizan al dolor de lo vivido, porque tienen su lado oscuro, y nos hace girar alrededor del sufrimiento.

Libérate del dolor!!

No es fácil liberarse del dolor ya que tiene mil y una maneras de expresarse, como los daños emocionales que a menudo son los que se convierten en algo físico. Por esta razón, más vale que no descuidemos el lado oscuro de nuestras heridas y su influencia en nuestro mundo. No hay cicatriz, por brutal que parezca, que no encierre belleza porque ellas son las costuras de la memoria,

Como MasterZen hoy quiero que seas consiente que tu lado oscuro puede quebrar tu existencia pero que también contiene el impulso necesario para hacerte crecer y darte la libertad y  que La clave está en el equilibrio.

Que se trata de ir más allá de la experiencia dolorosa, porque si no vemos más allá de nuestras heridas, nuestra mente creerá que eso es lo único que existe. El sufrimiento está ahí, lo importante es que nosotros  podemos decidir ahogarnos o bien, madurar y crecer.

Si deseamos ver la luz, tenemos primero que sumergirnos en nuestras profundidades más oscuras  y ser capaces de reconocerlo, aceptarlo y sentirlo, con bondad y sin violencia. No siendo tan duros con nosotros mismos y una vez hecho esto, podremos observar cómo se genera, cuáles son sus causas, su verdadera naturaleza. ¿Qué pensamientos lo alimentan? ¿Qué actos lo empoderan? ¿Qué sentimientos lo hacen vibrar de nuevo? Para salir de lo que hemos aprendido que por lo general es  echarle gasolina al fuego de nuestras palabras, acciones y pensamientos sin ni siquiera darnos cuenta…

Si quieres tener libertad deja de crear sufrimiento evitando hacer todo aquello que lo causa. Este paso requiere paciencia, mucho esfuerzo y por supuesto práctica. En tu interior tienes arraigadas mil y una formas de hacerte daño, casi todas relacionadas con tus pensamientos y automatismos. La clave está en detectarlas y comprender que nada es permanente y que además tienes la capacidad de transformar tu vida. No eres una marioneta.

Todos estamos hechos de luces y de sombras solo cuando te aceptamos es que podemos integrar lo bueno y lo malo que hay en nuestro ser.

#DANAMILANOMASTERZEN

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ME QUIERO POR LO TANTO ME RECONSTRUYO

ME QUIERO POR LO TANTO ME RECONSTRUYO

Todos hemos experimentado alguna vez momentos de grandes desafíos en los que no vemos luz ni posibilidad de encontrarla. Es entonces el instante en el que necesitamos una reconstrucción emocional.

Reconstruirnos emocionalmente significa buscar anclas o puntos de seguridad para disminuir el estado de impotencia o frustración, para  volver a avanzar aunque nuestros pasos sean muy pequeños y aunque nos consuma una buena parte de los recursos que aún nos quedan.

Como Zencoach y Educadora emocional estoy segura que está reconstrucción depende en gran medida de nuestra voluntad, de nuestras decisiones, y en algunas ocasiones de la ayuda de los demás como apoyo para darle forma. Quiero compartirte las claves de como he realizado este proceso de reinvención emocional una vez identificado y segura de que reinventarnos hace parte de nuestra experiencia de vida:

La primera clave es empezar a conocerse ya que es el único camino para gestionarse mejor y así poder  diseñar y trabajar en unos nuevos cimientos. Y como resultado ser capaz de   ir transformando todo aquello que nos hizo daño. Para ello, es importante comenzar con el análisis de lo sucedido.

 La segunda Clave es cuidarnos en los momentos más difíciles, consentirnos alimentarnos bien, estar serenos y para ello lo mejor es el deporte o la meditación.

La tercera clave es ser  muy asertivos en nuestro análisis ya que es la cualidad con la que podremos vernos como personas autónomas, capaces y con derechos lo que significa que seamos capaces de mostrar lo que verdaderamente nos sucede de forma eficaz aunque la situación no lo favorezca porque se  trata de defender nuestros derechos y recuperar nuestro control.

La cuarta clave es la autoestima. La autoestima comprende el conjunto de sentimientos que tenemos respecto a nuestro auto concepto. Es decir, está relacionada con la parte más emocional de nuestro yo. “Me quiero por lo tanto me reconstruyo”

La quinta clave es darle la bienvenida a los cambios: tanto a nivel interno como externo. Se trata de hacer modificaciones para situarnos en una posición distinta al comienzo de la crisis. Es entonces cuando hablamos de transformación.

La sexta es aprender a conocer los Beneficios de la reconstrucción emocional que son: Mejor relación con nosotros mismos, mejor calidad de vida, aprender a establecer relaciones más saludables, menor sufrimiento, mejor autoconocimiento.

#danamiilanozencoach.

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TE INVITO A HACER UN NUEVO ACUERDO CONTIGO

TE INVITO A HACER UN NUEVO ACUERDO CONTIGO

Tus pensamientos son la fuente de todo en tu vida. Cada relación en la que estás es algo que llevas contigo. Si tu relación es mala, es porque piensas de esa manera.

La única forma en que puedes experimentar a otra persona es en tus pensamientos, ya que él o ella, no está contigo en este momento, ni cuando estás en el trabajo ni cuando estás en otras actividades, pero tus pensamientos acerca de ella siempre están contigo.

Cuando buscas  lo que está mal en él o ella y almacenas esa imagen negativa en tu mente, ahí es donde existe tu relación. Si cambias tus pensamientos a lo que amas de esa persona en lugar de  lo que calificas como incorrecto, acabas de cambiar toda tu relación. ¡Fue un salto cuántico que hiciste al moverte de pésimo a grande solo con cambiar el concepto en tu mente!

El mundo es tal como es. La economía es tal como debería ser. Las personas que se están comportando "mal" en el mundo están haciendo lo que se supone que deben hacer. Puedes procesarlo de cualquier forma que elijas. Si estás lleno de ira por todos esos "problemas", eres una persona más que contribuye a la contaminación de la ira.

Te invito este 2019 a dejar de ser una persona más. Te invito a formarte como Zencoach, a subir la escalera de tu conciencia humana desde la más baja hasta la más alta vibración, a que permitas que nazca en ti ese deseo de hacer algo con las energías más bajas y te abastezcas de un motor que te impulsará a ser más amoroso, más sensible y más tranquilo y al hacerlo, podrás influir en aquellos que están más alejados de su fuente.

Te Invito a Certificarte  como Zencoach  para que:

-  Hagas  un nuevo acuerdo contigo de mantenerte siempre conectado con el Espíritu, incluso cuando parezca ser lo más difícil de hacer, para que experimentes que esta conexión permitirá que prolifere el grado de perfecta armonía para el que está diseñado tu cuerpo.

-Comiences a irradiar una energía superior de amor y luz. Y te aseguro que dondequiera que vayas, los demás experimentarán el brillo de tu conciencia. La falta de armonía, el desorden y toda clase de problemas simplemente no prosperarán en tu presencia.

- Te Conviertas en “un instrumento de tu paz”, como lo deseo San Francisco en la primera línea de su famosa oración: “Señor haz de mi un instrumento de tu paz”

-Te Conviertas en un ser despierto simplemente cambiando tu mente de un persona que creó y experimentó problemas, a una que los resuelve.

Informes e inscripciones en https://www.danamilano.com/eventos.html.

Celular. 1+ 786 3896351

Nota: Si Vives fuera de Miami y  tienes un grupo que desea hacer la formación como ZenCoach, comunícate a través del email coach@danamilano.com para organizarla.

ESPERO ESTÉS INICIANDO ESTE 2019 DE UN MODO PERFECTO

Espero estés iniciando este 2019 con mucha convicción, con una mente sobria, conectada y en alineación con lo que realmente quieres para tu vida. Aprendiendo, teniendo el coraje suficiente para ir más profundo, aceptando tus errores y enmendarlos donde es posible, fluyendo en armonía con gratitud por el hecho de estar vivo disfrutando todo lo que tienes sobre todo la posibilidad de 365 dias para vivirlos plenamente siendo selectivos con tus pensamientos y comprometiendote a ser exelente con todo lo que hagas y asi tener resultados excelentes. #danamilanozencoach #emociones #excelencia #aceptacion#conectados #alineados #tecnicazen #2hemisferios

ELMEJOR ESTADO DEL SER HUMANO NO ES ESTAR ENAMORADO SINO ESTAR TRANQUILO

EL MEJOR ESTADO DEL SER HUMANO NO ES ESTAR ENAMORADO SINO ESTAR TRANQUILO

Con el tiempo, solemos descubrir que el mejor estado de la vida no es estar enamorados, sino estar tranquilo.

La mayoría de las personas tenemos como principal objetivo hallar a nuestra pareja perfecta y cada vez disponemos de más aplicaciones en nuestros celulares para facilitarnos esa búsqueda, tenemos también los clásicos programas de televisión en horario de máxima audiencia orientados para el mismo fin. Buscamos y buscamos en este vasto océano sin haber hecho antes un viaje imprescindible: el del autoconocimiento.

Como ZenCoach pienso que el hecho de no haber realizado ese viaje a nuestro interior y no haber ahondado en conocer nuestros vacíos y necesidades, hace que a veces acabemos eligiendo compañeros de vida poco acertados, relaciones llenas de sueños rotos y lágrimas sofocadas. Tanto es así que son muchas las personas que pasan gran parte de su ciclo vital saltando de piedra en piedra, de corazón en corazón, almacenando decepciones, amarguras y tristes desencantos.

La clave para no seguir buscando vivir la vida a través de encontrar el amor esta en tomar alguna de estas dos opciones: mirar hacia atrás o mirar hacia delante, pero hay que mirar haciéndolo de la mano de la experiencia y la sabiduría que son las herramientas que nos ayudan a  poner en orden el laberinto de nuestras emociones para encontrar el preciado equilibrio interior.

Cuando una persona logra encontrar ese equilibrio interior donde nada sobra y nada falta, es cuando puede empezar a sentirse más plena que nunca. Ya que con el tiempo solemos descubrir que el mejor estado de la vida no es estar enamorados, sino estar tranquilos. Y estar tranquilos no es tener ausencia de emociones, ni tampoco implica renunciar al amor ya que este puede aparecer entonces si así lo quiere, porque ya para nosotros no será una necesidad obligada.

El mejor estado del ser humano no es amar hasta quedar anulado. No es darlo todo hasta que nuestros derechos vitales queden difuminados solo por ese miedo insondable a estar solos. El mejor estado del ser humano es estar tranquilos, con una adecuada armonía interior donde no quede espacio para los vacíos, para los apegos desesperados o las idealizaciones imposibles. Porque el amor, por mucho que nos digan, no siempre justifica todo.

#DANAMILANONO ZENCOACH

Para charlas personales o empresariales o seminarios comunicarse a través del email coach@danamilano.com o entrar en la web www.danamilano.com

PARA TOMARLA NECESITAS SER VALIENTE

La Certificaciòn Zencoach, no es una simple Certificaciòn que puedes hacer por curiosidad. Para tomarla necesitas ser valiente para adquirir conocimientos de una tremenda aplicabilidad.
Cuando la informaciòn que recibimos nos ayuda a mejorar nuestra vida es otro tipo de informacion. Esta Formaciòn te ayuda a diseñar caminos por donde dirigirte y esto solamente sucede cuando descubres donde se originan tus conductas.

Noviembre 3 y 4
Inscripciones en ; https://www.danamilano.com/eventos.html