jueves, 4 de junio de 2015

LAS CIRSIS SE PUEDEN CONVERTIR EN ETAPAS....


LAS CRISIS SE PUEDEN CONVERTIR EN ETAPAS LLENAS DE SENTIDO
Cuando tenemos un cambio exterior  muy impactante, un despido inesperado, un accidente que conlleva a un cambio radical físico, la influencia del pesimismo o la crisis social, la ruptura de pareja, un cambio de país o un momento de transición importante en nuestra vida siempre surge la pregunta
Y AHORA QUE?
Tienes una inmensa  sensación de vacío, te sientes desorientado, estas apático, te sientes confundido, desmotivado  porque no sabemos resolver estos conflictos desde tu  interior, que te llevan a cuestionarte la vida a buscar  que queremos hacer con ella, qué sentido tiene, con quien o con que me quedo?
Ante cualquiera de estas situaciones muchas personas optan por el silencio entonces es cuando una sensación de extrañeza e inconformidad va naciendo por dentro porque tienen miedo a la incomprensión, al juicio liviano, sin darse cuenta que  la soledad y el silencio no hacen  más que agudizar estas sensaciones y es aquí donde ni los viajes, el coche nuevo, comer en exceso, las compras compulsivas, las excesivas salidas nocturnas resultan efectivas.
Aunque parezca contrario lo importante es escuchar las respuestas que nos da el Universo, porque siempre que le hacemos  preguntas  el responde lo que sucede es que no sabemos estar atentos,  por esta razón para entender  la crisis  en lugar de taparla y negarla debemos estar presentes , ya que toda crisis personal es una señal  de un inicio  de UNA NUEVA ETAPA  llena de sentido pero para que así sea debes ser tu quien le aprenda a encontrar ese sentido
Y POR DONDE EMPEZAR?
Primero que todo quiero decirte que estas crisis son muy productivas porque permiten a la persona  escucharse evaluarse,  entenderse y poder así  proyectarse con fuerza y autenticidad ,
Este proceso empieza con la ayuda de un Coach de vida ya que no existe un propósito único para todos en la vida y  lo que nos sucede no puede generalizarse para todo el mundo es algo individual.  Un coach es quien puede acompañarte a encontrar ese sentido que solo tú puedes darle a tu vida.
Soy  DANA MILANO  Coach de vida  te ofrezco mi ayuda para que transformes esas  inquietudes que generaron la crisis que estas viviendo en  objetivos constructivos que le darán valor a tu vida. Yo te puedo guiar para que recuperes la ilusión, la motivación y la esperanza y así puedas reconectarte con tus valores para empezar UNA NUEVA ETAPA en tu vida.
Para una cita  ya sea presencial o por skype por favor escribe a  


lunes, 1 de junio de 2015

FELIZ COMIENZO DE SEMESTRE

FELIZ COMIENZO DEL SEGUNDO  SEMESTRE

Hoy cuando estamos empezamos el segundo trimestre  de este maravilloso 2015 que tu meta sea mejorarte, ya que  no existe mejor camino que el mejorarnos a nosotros mismos día tras día
Comienza  con un acto de construcción de arrepentimiento  perdonándote  por haber  creado todo aquello que afecto tu realidad y para ello  la clave es amarlo para poder convertirlo  en algo positivo, nunca es demasiado tarde para hacer que nuestra vida sea diferente,
Es hora de conectarte con todo lo que te rodea permitiendo que tu alma se llene de cada regalo que te da el día  a día
Es hora de identificar  que nuestra vida es un flujo constante de energía a través de nuestras emociones porque solamente cuando identificas esto puedes hacer que el Universo trabaje para ti,
Es hora de empezar a caminar dejando tu huella  sacando tu luz para que todo aquello que eres y estaba escondido pueda asomar al exterior, elige ser el responsable de todo lo que re sucede
Es hora de empezar a cambar todo aquello que no te gusta, solamente falta que lo decidas, en vez  de que te resistas  no te niegues la oportunidad de cambiar todo aquello que esta negativo en positivo y poder abrazar  cada día lo nuevo que esa llegando para ti
 Que este nuevo comienzo sea una excelente oportunidad para ser mejor  y para permitirte ir un poco más allá

#DANAMILANO #danamilanocoach

viernes, 29 de mayo de 2015

SI TIENES QUE LLORAR LLORA!!


SI TIENES QUE LLORAR LLORA PERO QUE SEA LA ÚLTIMA VEZ

Si queremos sanar una herida debemos dejar de tocarla. Muchas veces cuando parece que estamos tocando fondo con determinada situación  que ha llegado causando  dolor a nuestra vida es porque llevamos un tiempo recordando lo que ya hemos  debido olvidar
No es bueno ni tampoco es sano vivir cada día sufriendo por recordar un ser querido que perdimos, dándole vuelas a una relación que termino, recordando situaciones que ya llegaron a su  fin y  repitiendo cada vez que llegan “Yo no me lo merezco”  Ya es hora de dejar de auto -compadecerte, es hora de dejar de tocar esas heridas  para que una vez por todas dejen de sangrar.
La clave está  en que la próxima vez que llegue a ti ese recuerdo lo afrontes y lo vivas por última  vez intensamente, si tienes que llorar, llora!!  pero que sea la última vez,  si tienes que gritar, grita!!  pero que sea la última vez ,  Deja de mirar atrás y sacúdete la pena que tienes  y…   de ahí en adelante no te permitas más que el dolor  acabe contigo, al contrario en tus manos esta sanarlo lo más pronto posible para  volverte más fuerte 

#DANAMLANO #danamilanocoach

martes, 26 de mayo de 2015

TE GUSTARIA ESCRIBIR TU LIBRO?


Escribeme a coach@danamilano.com

PORQUE DEBEMOS MEDITAR


POR QUE DEBEMOS MEDITAR

Porque la Meditación es un viaje espiritual que lleva nuestra consciencia del nivel de nuestra mente a nuestro espíritu, para un reencuentro con nuestra esencia natural.

Porque al Meditar puedes  acallar el ruido de la mente para escuchar tu alma, donde residen tus verdaderos deseos y tu verdadero potencial para manifestarlos.

Porque las prácticas meditativas llevan a las experiencias o estados culminantes, que desbloquean y despiertan los grandes valores humanos y espirituales."

Cuando vayamos a meditar debemos tener en cuenta

1. Regularidad: La maestría en cualquier campo, sea deporte, arte, aprendizaje de todo tipo, se adquiere con una práctica constante. Debes reservarte tiempo diariamente, si es posible a la misma hora.

2. Un lugar adecuado

3. ener un momento: El momento más adecuado suele ser en la mañana temprano. Las personas que puedan deben hacerlo también en el crepúsculo.

4.Duración: Al comienzo 10 ó 15 minutos pueden ser suficientes. 

5.UNa buena postura: Ninguna postura que acarree dolor excesivo debe ser adoptada, puesto que interfiere en la meditación, ya que el meditador se concentra en el dolor o la incomodidad más que en la meditación misma. La posición debe ser tal, que la podamos sostener en forma relajada.

6. Ropas: Usa ropas que sean cómodas y que no aprieten. Deberías quitarte los zapatos.

#DANAMILANO  #danamilanocoach

domingo, 24 de mayo de 2015

NO DEJAR ATRAZAR LA VIDA

NO DEJAR ATRASAR LA VIDA

Hoy decide enfrenta tus miedos y decide cambiar el cauce  de tu vida
Si algo  he aprendido es que la vida sigue y no espera, por esta razón hoy cuando sientas miedo trata de no estancarte, recuerda que el rio pase lo que pase continua su flujo y que cuando tomamos una decisión y las cosas no resultan como esperábamos, no fue porque hiciéramos mal, sino que sencillamente no contábamos con la experiencia y la información necesaria, porque solamente a través de dejar fluir las situaciones es cuando podemos crear nuevos caminos
Para enfrentar nuestros miedos la clave está en dejar atrás todo lo malo y no rendirse, en no quedarse en el no puedo,  en el es muy difícil, en no quedarse  repitiendo historias,  en no dejarte ganar por el miedo a que las cosas sean diferentes, el  miedo a que nadie más te quiera, el miedo a estar solos, el miedo a que algo salga mal
 Por esto confía, fluye, acepta y libera veras que dejar  fluir las situaciones  es lo que te abre caminos, te convierte en mejor persona siempre ya que  lo que te queda en la vida es lo que has sido  capaz de afrontar , por esta razón no dejes que el miedo sea el motivo que atrase tu vida

#DANAMILANO #danamlanocoach

sábado, 23 de mayo de 2015

COMO ENCENDEMOS NUESTRA PROPIA LUZ

COMO ENCENDEMOS NUESTRA PROPIA LUZ

El primer paso para encender nuestra propia luz esta en aceptar que lo que nos pasó  fue fruto de nuestras decisiones pasadas. Aceptar que lo que nos pasará en el futuro, será el fruto de nuestras decisiones presentes y futuras. Aceptar que cambiando mi decisión cambio mi futuro
Cuando descubrimos  la  propia responsabilidad sobre nuestro destino, es entonces cuando empezamos a  encender una lámpara que solo nosotros decidimos cuando hemos de apagar. No quiero decir que tú seas el culpable de no estar viviendo la vida que quieres, solo quiero decir, que tú eres el responsable, y como responsable de tu propia vida, tienes la oportunidad  de cambiar, si tú lo deseas, sin necesidad de volver al pasado, sin necesidad de culparte  , sin necesidad de castigarte .
Perdónate  por lo que no has hecho, perdónate  por lo que si has hecho y empieza ahora mismo el camino que te lleve hacia tus nuevos propósitos y metas. Decisión. Disciplina. Persistencia y Enfoque, son cuatro palabras que te servirán mucho para que empieces a brillar con tu propia luz y que sea tenue o intensa  dependerá en cuanto  ejercites cada una  


#DANAMILANO #danamilanocoach