A VECES PARA SIEMPRE ES SOLO UN SEGUNDO

A VECES PARA SIEMPRE ES SOLO UN SEGUNDO

“Creo en la vida eterna en este mundo, hay momentos en que el tiempo se detiene de repente para dar lugar a la eternidad.”

-Fiodor Dostoyevski-

Un "para siempre" está formado de instantes que han logrado acariciar nuestra alma porque son momentos que permanecen eternos en nuestra huella emocional y sentimental, y le dan mayor sentido a nuestras vidas,  que cuando los recordamos con todo detalle podríamos volver a la escena evocando exactamente lo que sentimos, una mirada, un roce, un beso, el corazón desbocado, un sonido, una imagen. Un instante mágico captado por todos tus sentidos.

Volvemos a nuestros quehaceres, rutina, altibajos, responsabilidades, hábitos, prisas, decisiones y sin embargo, nada de esto es capaz de borrar esos momentos que han marcado nuestras vidas, que tenemos grabados en nuestras retinas. Permanecen intactos, imperturbables a cualquier nueva situación.

Lo más hermoso es que de estos instantes es que está hecha la vida, es por eso que es tan importante vivir el ahora sin perdernos en las preocupaciones que ocupan un gran espacio en nuestra mente. Ser conscientes de esto nos puede ayudar a quitar importancia a los asuntos que nos atormentan y darle un mayor valor a los pequeños detalles que engrandecen nuestra experiencia.

Es verdad que nos vemos sometidos muchas veces a la presión de las circunstancias, dándonos cuenta de que lo que prometimos, o nos prometieron en una ocasión, ya no tiene sentido en el momento actual y que cuando buscamos la seguridad en las promesas, acabamos por encontrarnos con la realidad del desengaño que nos hace confirmar que aferrarse a un para siempre es como ponerse una venda en los ojos para no querer ver la realidad, pero es preciso comprender que somos seres efímeros, al igual que nuestras conductas.

Somos los responsables, los protagonistas y constructores, de cada uno de nuestros instantes más felices, ya que se vuelve sagrado todo aquello que permanece en nuestros recuerdos como instantes únicos e irrepetibles, los lugares por los que pasamos, sensaciones que experimentamos, son los que nos ayudan a construir instantantes felices.

Por esta razón sigamos construyendo instantes mágicos!!

Cuando nuestra energía va fluyendo desde el presente, siendo plenamente conscientes de este instante, y no nos atascamos en el pasado, estamos preparados para revivir nuevas experiencias llenas de instantes mágicos pues estaremos listos para incorporar momentos felices  en el repertorio de lo que realmente tiene sentido en nuestra existencia.

Los instantes mágicos habitan en nuestra experiencia, en nuestras decisiones y actitud que cobra un significado especial, único con una potencialidad capaz de cambiar nuestro mundo interno. La clave para que ello suceda esta en estar receptivo a dichos cambios.

¿Estás preparado para incorporar instantes mágicos a tu vida? recuerda "para siempre" podría ser solo un segundo

DANA MILANO #danamilanocoach

REGLAS DE SALUD EMOCIONAL

REGLAS DE SALUD EMOCIONAL

Existen reglas básicas para conservar nuestra salud emocional, la clave radica en saber distinguir a quien nos merece de aquellos que no. Para poder lograrlo solamente debemos conocer algunos principios básicos sobre la discriminación positiva, que simplemente consiste en separar lo bueno de lo malo.

Estos  principios son  inquebrantables

1. No nos merecemos alguien que nos busque solo cuando nos necesita

2. El egoísmo es insano y, por eso, es mejor mantenerlo alejado de nuestra vida.

3. Tampoco nos merecemos la indiferencia, la no atención y el maltrato.

Cabe aclararles que esto no quiere decir que aquello que no nos merecemos haga de los demás malas personas, sino que a través de practicar estos principios podremos entender que nuestra relación puede ser toxica o insana porque estamos alimentando un vínculo negativo lleno de dolor que abre heridas peligrosas para nuestro salud emocional.

Para  aplicar estos principios  y lograr discriminar qué nos hace sentir bien y qué no, debemos analizar nuestro diálogo interior. Pero, ¿qué es nuestro diálogo interior? El diálogo interior es nuestra manera de comunicarnos con nosotros mismos y resulta determinante para el manejo de nuestro auto-concepto y de nuestra autoestima.

Por lo tanto este dialogo debe ser positivo y aportarnos confianza, seguridad, vitalidad y proyección.

Si generalmente nuestro auto-concepto se apoya en frases como:

-Soy malo o mala, merezco que me abandonen.

-No soy digno de amor.

-Nadie puede llegar a apreciarme o a quererme.

-A nadie le importo.

-Doy bastante lástima.

-Merezco las críticas.

-Soy débil.

-Soy feo o fea.

-Etc.

Sera muy difícil atraer buenas actitudes y relaciones a nuestra vida.

Si nos reconocemos en  este  diálogo interno negativo debemos tomar cartas en el asunto y comenzar a darnos indicaciones positivas y emocionalmente inteligentes. Esto no es una tarea   muy fácil,  pero si la practicamos a través de escucharnos lograremos entender que cuando usamos un  lenguaje pesimista, inseguro y dependiente vamos  a ser mucho más vulnerables en nuestras relaciones , y por lo tanto, es más probable que sigamos encontrándonos  con personas equivocadas que nos hagan vivir malas situaciones que acaben  dañando nuestra salud emocional.

Mi concejo es; que controlemos lo que nos decimos y lo que les decimos a los demás, pues nos ayudará a discernir con claridad lo que es bueno y malo para nosotros, así como a fortalecernos para decir que no queremos en nuestra vida y,  a quien no nos merece porque no nos hace bien.

DANA MILANO #danamilanocoach

LA BONDAD ES MAS ENRIQUECEDORA QUE EL DINERO

LA BONDAD ES MAS ENRIQUECEDORA QUE EL DINERO

“Ser el hombre más rico del cementerio no me interesa… Lo que me importa es irme a la cama cada noche sabiendo que he hecho algo maravilloso.
-Steve Jobs-

La bondad es más enriquecedora que el dinero.Tener actos de bondad es la mejor inversión, pues revierte en buenos sentimientos, buenas experiencias y buenas consecuencias,
pero  por egoísmo y por sed de riqueza material se nos olvida y  vivimos la vida en pos del dinero.

A diario escuchamos frases como: Sin dinero no tendremos nada, sin dinero no somos felices es cierto que vivimos en una sociedad donde el intercambio se hace a través
del dinero, pero es casualmente por el afan de conseguirlo que nos hemos olvidado lo que enrealidad enriquece nuestra vida .Así que lo mejor es realizar algo bueno 
cada día, pues la bondad es mucho más enriquecedora que el dinero tanto en el transcurso de la vida como en el final. 

La vida no solo se trata del dinero, se trata de sembrar para cosechar por lo que la pregunta que planteo hoy es: ¿qué hay mejor que plantar bondad para recoger riqueza? 
La respuesta es clara: sin buenos sentimientos en realidad al final de nuestra vida no tendremos… NADA.

Por esta razón haz algo bueno cada día tanto para ti como para los demás.

Dana Milano #danamilanocoach

COMPARTIR

COMPARTIR !!!

Compartir  tu riqueza con otras personas requiere aprender..... Gracias por que cuando tu compartes  mis reflexiones crecemos y evolucionamos juntos en nuestra conexión con todo y con todos.

Nada se crea....

Nada se desarrolla..

Nada se mantiene...

Nada funciona...Sin el aporte, la cooperación  y el trabajo de todos y cada uno de nosotros

Las personas que no saben dar, que no saben recibir igual que aquellas que se niegan a dar o a recibir son las generadoras del desequilibrio social y económico  de cualquier tipo de organización..

El que comparte genera cooperación, crecimiento, unión  y mucha satisfacción...

Aquel que solo da, nunca tendrá  lo necesario para servir!!!

Aquel que solo recibe nunca recibirá lo suficiente para vivir!!

Aquel que se niega a dar siempre será  pobre por que no sabe servir!!

Aquel que se niega a recibir siempre será  pobre por que no sabe valorar!!

Aquel que da sin recibir genera gente incapaz de valorar!!

Aquel que recibe sin dar genera gente incapaz de servir..

COMPARTIR ES DAR SIEMPRE LO MEJOR DE TI

 DANA MILANO #danamilanocoach

CELOPATIA

CELOPATIA

Los celos son una emoción, y como tal, son humanos, normales, cualquiera puede sentir celos a lo largo de su vida.

El problema aparece cuando permitimos que las emociones gobiernen nuestra vida produciendo conductas disfuncionales, es decir, conductas que no son adaptativas, que no sirven, y que sólo generan malestar y conflictos.

En el caso de la pareja: peleas, invasión del espacio personal del otro, e incluso infidelidades. Porque sí, los celos pueden acabar desencadenando la famosa profecía autocumplida: cuando yo mismo provoco, de manera no consciente, aquel mal que tanto temo.

Y es cuando se dan este tipo de situaciones en la pareja que podemos hablar de celotipia: pasamos de la emoción a la obsesión, la creencia permanente de que mi pareja va a ser me infiel, o dejarme por otra persona, o que otra persona llegará para quitármelo.

Esa obsesión acaba en compulsión: una conducta repetitiva dirigida a reducir la ansiedad que nos provoca la obsesión. Prohibir, restringir, controlar, espiar, etc. Conductas que, como digo, facilitan la aparición de la profecía autocumplida, ya que generan desgaste y animadversión, y se acaba buscando fuera la paz, el cariño y la libertad que no encontramos dentro.

La solución para superar esta problemática a nivel de pareja está clara: fomentar una relación basada en la comunicación, el respeto (respeto de un espacio compartido y uno personal y exclusivo), y la confianza.

Lo que sucede es que para un celotípico esto va a ser duro. Sobre todo en el tema de la confianza. Porque su celotipia se ha vuelto un rasgo de personalidad. Al celotípico no tienen por qué darles razones para manifestar celos, ya él o ella se ocupará de encontrarlas, porque es que es así.

Y es así porque la celotipia se construye en base a dos pilares muy personales:

1. El sistema de creencias. Que puede estar muy distorsionado si es fruto de malos aprendizajes que han llevado a aceptar como ciertos falsos mitos: todos los hombres son iguales, las mujeres tienen que quedarse en casa... El primer ejemplo es una generalización, el segundo también y además una afirmación bastante anclada en el machismo.

2. La autoestima. Porque la desconfianza que aparece en una relación puede muy bien ser fruto de falta de confianza en uno mismo. Si no me valoro y encima me subestimo frente a los demás, fácilmente pensaré que mi pareja me dejará por otra persona y que tengo que poner los medios de "protección" necesarios para que eso no ocurra.

Por tanto, las soluciones para superar la celotipia es hacer un trabajo con uno mismo (y si posible también con un psicólogo).Cuestionar la racionalidad, veracidad y utilidad de tus pensamientos; conocer tus fortalezas y recursos personales y aprender a exprimirlas. Es difícil que una persona con un pensamiento libre y una autoestima sana pueda sufrir de celotipia.

Pegar?,,, siempre te la pueden pegar, pero al menos no pongas tú las condiciones idóneas para que eso ocurra. Y si sucede, puedes interpretar ese suceso como una adversidad que te ayudará a crecer y a empezar una nueva etapa en tu vida, si así lo decides. No pienses que ha sido un "robo", porque ésa es otra de las creencias erróneas de los celotípicos: que el otro nos pertenece.

Nadie es de nadie. Una relación son personas que comparten un proyecto en común, no personas que se tienen.

O como dice Fito:

Me di cuenta tarde que te perdí,

por pensar que te tenía...

Dana Milano #danamilanocoach

UNA LUZ PARA TU VIDA

                      I N T RO DU C CI O N

Eres consiente del Milagro de estar vivo?

Estas aprovechando esta oportunidad para llevar una vida llena de sentido?

Estas haciendo que tu vida valga  la pena?

Vivimos con un déficit de pasión y encontrarla es tu responsabilidad, nadie podrá hacerlo por ti.

Estamos en un tiempo en que algo se mueve dentro de nosotros,  es una necesidad interna de cambio. La necesidad de individualizarse, de volverse uno. De despegarse  de los mandatos familiares, de soltarlos. De despegarse de la razón como forma de vida. De empezar a creer. De empezar a crear. De empezar a cambiar la historia. De dejar de hacer predecible la historia. De empezar a escribir la propia historia. De dejar de que otros la escriban por uno.

Es el  espíritu del cambio el que lo está  buscando, el sabe que la única persona que puede hacer ese trabajo es uno mismo. Sabe que para sanar hay que moverse, gritar, patalear, llorar, contactar con el dolor y la resistencia, la negación y la crítica que son típicos mecanismos de defensa contra el espíritu de cambio.

Hay quienes se escudan en la razón para no contactar con el dolor porque es en los momentos difíciles cuando más nos cuesta pensar con claridad. Pero también  están los que sienten tanto miedo, que pueden llegar a negar cualquier dolencia. Como también  no faltan los que critican cualquier forma de sanación, incluso antes de haberla probado.

Estamos tan dormidos que cualquier realidad diferente a aquella a la que hemos aprendido la ignoramos, la ridiculizamos o la negamos

Lo único cierto es que no hay un único camino, una escuela o un movimiento, un psicólogo, psiquiatra o un chaman con el que podamos arrancar este espíritu de cambio. Aprender  a sentirlo es lo único que nos  puede ayudar. Cuando comprendemos podemos encontrar  porque actuamos como lo hacemos podremos empezar a diseñar nuevas estrategias que nos permitan alcanzar lo inalcanzable.

Las soluciones mágicas no existen, aunque el afuera se puede volver mágico cuando realmente se lograr  cambiar  por dentro.

Maquillajes que pintan la cara de felicidad se consiguen por todos lados, aunque no dejan de ser maquillajes, si tenemos  una desagradable relación con nuestra familia, con nuestros padres y hermanos, ni el más mínimo intento de ser espirituales  no servirá para nada, una consulta a la astrología o al tarot, menos.

El espíritu del cambio te lleva de la mano para que te desnudes y te enfrentes con tu  propia cara sin mascaras, te lleva a confrontar con la propia sombra, a soltar el pasado que está ahí retenido y que no deja crecer. El te está  diciendo que reinventarse es posible, que reinventarse es lo que te llevara a ese cambio que desde el fondo de tu alma tanto anhelas ese cambio que te llevara a ser cada día mejor como ser humano

EL LIBRO VIOLETA

EL LIBRO VIOLETA!!
Las Leyes Universales ponen la responsabilidad del éxito directamente en tus hombros. Para hacer tus sueños realidad, tendrás que investigar que es lo que se requiere para poner a trabajar esas poderosas fuerzas para ti. 
La gente normalmente pide cambios pero no hacen nada para atraerlo. Simplemente lo ven como un evento futuro, pensando cosas como, cuando cambien mis finanzas, entonces todo estará bien... En lugar de esperar, tienes que hacerlo que suceda!
Aprender las leyes Universales pueden incluir el cambiar la manera en que haces las cosas y como piensas acerca de ellas. No simplemente por puro idealismo, sino por la naturaleza fundamental de tu propia esencia vibratoria.
La calidad de tu vida depende de ti, si no eres feliz con lo que te está pasando ahora, entonces tienes que optar por hacer nuevas cosas en el presente para así asegurar un mañana mejor. De este modo, tienes la habilidad de atraer tu éxito!
De hecho, todos los recursos que siempre has necesitado existen en tu interior…Cuando conozcas el funcionamiento de LAS LEYES UNIVERSALES… Y cuando comiences a utilizar tus dones innatos que son muchas veces desapercibidos, tu vida tomará una dirección completamente diferente
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