REINVENTARSE Y CAMBIAR ES POSIBLE

UNA LUZ PARA TU VIDA.
REINVENTARSE Y CAMBIAR ES POSIBLE!

”Los límites de lo posible sólo pueden ser definidos yendo más allá; hacia lo imposible. Arthur C. Clarke

Muchas veces me preguntan si las personas a partir de una cierta edad pueden realmente cambiar. Los hábitos incrustados, las manías , los pesos del pasado y demasiadas experiencias que no se quieren soltar parecen tomar un protagonismo tal que reinventarse y reconstruir la vida, la visión y la forma de vivir se convierten para la gran mayoría en una montaña tan alta que no se atreven a subirla. Se convierte en algo imposible porque es que yo ya viví demasiado y para que a estas alturas voy hacer cambios

Cambiar y reinventarnos , lleva esfuerzo, un alto grado de compromiso y enfoque en ese nuevo camino para poder cambiar de rumbo y adquirir la libertad de ser nosotros lo que queremos escoger en lugar de repetir el pasado una y otra vez, como autómatas esclavizados.
Pero te tengo buenas noticias: el cambio es posible!...Pero hay algo muy importante que debes saber. Que nadie lo puede hacer por ti. Y que si te involucras de verdad lo harás posible

En mi labor de coaching he sido testigo y acompañante de casos increíbles, no solo de cambio sino de auténticas transformaciones. Me encantaría que estas personas sirvieran de ejemplo en sus entornos, porque ya son modelos vivientes de lo que uno es capaz de lograr, cuando nos dedicamos a ello con ganas y perseverancia. Ser testigo de sus transformaciones ha sido un regalo para mí. Y comprobar cómo han utilizado sus experiencias difíciles para inspirar a otras personas a salir de la co-dependencia los hace aún más especiales

Para dar el primer paso vayamos hacia el horizonte sin miedo porque “El miedo es la excusa para no intentarlo”

EMOCIONES

Entender  las emociones y aceptar lo que sentimos sin juicio es una clave para construir un entendimiento emocional creativo y poderoso. Y  sentir no como si fuésemos nosotros el sentimiento, sino ver el sentimiento como una forma de reacción de nuestros sentidos y mente.

Nuestra naturaleza no es  que seamos miedosos, desesperados o iracundos. Eso simplemente hace parte de lo que  sentimos.

 Sentir es un dato informativo, que  nos revela la forma en la cual estamos enfocando algo. No debemos definir  nuestro carácter de acuerdo a lo que sentimos, pues en el momento en que cambiemos la perspectiva, el sentimiento cambiara

Es muy fácil perderse en una emoción por la incapacidad de manejarlas, es como si estuviéramos poseídos por una entidad que nos conduce a de una acción a otra y se refleja en nuestro diario vivir.

Para entender la trasformación de nuestras emociones debemos saber  que conocer nuestras emociones  no es adquirir  nuevas ideas o nuevos conceptos  ya que  estos  tienen muy poco valor como cuando usamos  un GPS para ir a algún sitio, sirve  solo para eso llegar hasta un punto después de ahí ya no nos sirven mas. Lo esencial es lo que sucede dentro de cada uno de nosotros.

Espero que  con la ayuda de tu entendimiento y este libro puedas encontrarte a ti mismo a través de la identificación de tus emociones, para que empieces a ser libre y no sigas atrapado en el mundo de una vieja conciencia   en la que se cree que  el hombre se realiza o se completa a través de adquirir muchos  los objetos o cosas materiales  haciendo nuestro mundo hostil, lleno de sufrimiento y muy lejos de la felicidad.

En el que hemos  perdido la conexión con nuestro  verdadero  ser,

Cuando aprendemos a transformar nuestras emociones, transformamos nuestro mundo y a través de nuestra transformación interior  ayudaremos a transformar  al mundo donde llegaran  nuestras acciones cargadas de positividad.

El nuevo mundo es el reflejo de esta reconexión con las emociones 

AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

Autoestima es  conocer mi valor como persona, aceptar mi forma de ser, conocer y aceptar mis características personales raza, color, cuerpo, rasgos faciales, no sentir vergüenza por mi religión, mi cultura, mi etnia, mi condición.

Autoestima  Es lo que yo opino de mi mismo. Muchas veces una opinión no tiene nada que ver con la realidad. Por ejemplo: si yo opino que No valgo para nada. Eso no quiere decir que sea cierto, eso quiere decir que tengo una baja autoestima y que no se reconocer mi valor como persona.

Si  opino que Tengo un cuerpo feo. Eso no quiere decir que sea cierto, solo quiere decir que tengo una baja autoestima porque no acepto mi cuerpo como es.

Cuando  Oculto mi condición o religión u origen, no quiere decir que ser católico, o judío o musulmán sea malo. Quiere decir que tengo una baja autoestima porque no acepto mi cultura, mi origen, mi condición o mi religión.

Debemos luchar por construir en nosotros una autoestima positiva ya que esto nos llevara a tener  una mejor actitud ante las adversidades, contratiempos y circunstancias. A sentirnos con  más libertad para expresar nuestra creatividad en todos los ámbitos, a que podremos  entablar relaciones personales enriquecedoras en lugar de relaciones  sumisas o manipuladoras, a que estaremos más inclinados a respetar a los demás al respetarnos a nosotros, y sobre todo a que seremos personas más felices.

Aceptarnos con nuestras virtudes, diferencias, debilidades y peculiaridades y querernos por ser quienes somos, nos hace más capaces de vivir en armonía y felicidad.

DANA MILANO

SANAR LAS SITUACIONES DESDE ADENTRO

SANAR LAS SITUACIONES DESDE ADENTRO

Cada ves que nos suceda algo que nos desagrade o que haya hacia nosotros una actitud que no nos guste en vez de dejarnos llenar de resentimiento y tratar de devolver la misma actitud, en ves de actuar automaticamente y querer cambiar las cosas afuera podemos hablar con nuestro interior y pedir iluminacion para que pueda ser sanada la parte de mi mente que creo este problema o conflico

Pedir iluminacion es nuestro mejor camino para dejar de sentirnos victimas, es el camino para entender que si algo llega a nuestra vida es porque nosotros mismos lo hemos creado y lo hemos atraido

Solo cada uno de nosotros es  responzables de como  seran  nuestros dias aprendiendo a  sanar  las situaciones desde  adentro  ,  dirigiendonos con una serena alegria y olvidandonos de las culpas y el remordimiento, olvidandonos  que  los demas son los culpable de nuestra infelicidad o nuestra  dicha  olvidandonos de que tenemos que asignar  a cada situacion culpable o responsables de la misma

 Una excelente manera puede ser decir  mentalmente “Lo siento, perdoname, te amo, gracias” y entender que lo que me sucedio fue exactamente como debia ser

#DANAMILANO #danamilanocoach

LA CREATIVIDAD LIMITADA

LA CREATIVIDAD LIMITADA

Cualquier cosa que nos permitamos ser pensada existe,  todo aquello  que te permitas pensar lo podrás experimentar  porque tu campo magnético  lo atraerá  hacia  ti ya que  cualquier cosa soñada o imaginada  es parte del reino de la existencia

Cada vez  que nosotros le decimos a alguien “eso solo existe en tu imaginación o es solo un sueño”  lo estamos programando para que su creación sea limitada y su mente cerrada, de hecho eso es lo que hacemos con nuestros  niños  y con nosotros

Una mente cerrada es la que nos impide conocer la alegría porque a causa de sentirnos tan limitados nos volvemos  malhumorados, torpes, amargados enfadados, celosos, apresurados, despreciados y hasta pensamos que nadie nos ama  a causa de que  vivimos esclavizados a lo que nos dice el hombre y el exterior,  pues no nos  atrevamos a explorar hacia lo desconocido y a contemplar nuevas posibilidades

Por esa razón es  tiempo de examinar nuestra manera de pensar, es tiempo  de elegir que pensamiento  te permitirás  sentir y que emoción enviaras para construir   tu realidad, es tiempo de no escuchar tanto el exterior que es de donde vienen  nuestras   limitaciones que son las que nos producen el miedo, y que nos lleva  a vivir  acepando solo la teoría sin atrevernos a practicar la vivencia.

La manera más  fácil de salir de la creatividad  limitada es siendo consientes  de los pensamientos y de los sentimientos que los originaron

#DANAMLANO #danamlanocoach

ENFOCARSE EN LO QUE ESTA BIEN

ENFOCARSE EN LO QUE ESTA BIEN NO EN LO QUE ESTA MAL

El mundo en el que estamos es un mundo complejo e incierto y solo podemos reorientarnos en él  a través  del entrenamiento  mental

 Es fácil entrenar la mente  para ello lo primero que debemos hacer es  entrenar la atención.

En que estoy enfocando mi atención?... no perdamos tiempo enfocándonos en lo que está mal, vamos a enfocarnos en lo que podría estar bien, no nos enfoquemos  en quien tiene la culpa sino en que podríamos hacer nosotros juntos y  así  generar nuevas posibilidades

Debemos  ser capaces  de parar  ese dialogo mental que es el que  nos llena de desesperanza de desilusión  vamos a entrenar la mente, esto puede que nos parezca extraño  pero así  como un deportista entrena para ser cada día mejor nosotros debemos entrenar la mente necesitamos hacerlo  para poder adquirir  fortaleza  mental y  fortaleza emocional

Estamos paralizados por la desesperanza, la ira, el miedo por eso es importante empezar a entrenar nuestra mente para poder gestionar estas emociones  que nos afectan y conocerlas,  para salir de una vez por todas de los  parámetros casi siempre existentes como: La ignorancia, si yo no soy consciente de mis talentos como me voy a atrever,  la pereza cuantas veces el camino correcto no es el fácil, y  el miedo

La única manera de gestionar esas emociones   es a través del entrenamiento mental, porque cuando una persona sale de su zona de confort  se atreve a explorar  y  pasa a la zona del coraje porque siempre cree  de verdad en  sus posibilidades  entonces cuando el  cerebro se verá obligado a  abrir  las ventanas de La inteligencia  y la creatividad y no perderemos mas el tiempo girando en el mismo circulo vicioso buscando lo que ya está mal.

#DANAMILANO #danamilanocoach

LO QUE VIVIMOS ES EL RESULADO DE LO QUE LABRAMOS

De mi próximo libro: “HOY VOY A VIVIR SIN MIEDO”

LO QUE VIVIMOS ES EL RESULTADO DE LO QUE LABRAMOS

El principio de generación dice que para darle vida a algo  necesitas dos energías la energía Ying que es  una energía  pasiva constituida por la  intuición, la imaginación y el poder de la visualización y la energía Yang que es energía activa  constituida por  las acciones en concreto, la voluntad y el hacer aquí y ahora.

Los requisitos para que este principio pueda actuar  en nuestra vida son la adecuada aplicación de la energía Ying y Yang

Aplicar la  energía Ying es:

1.   Tener claro lo que se deseamos, debemos tener claros nuestros pensamientos ya que son la semilla que generan el suceso

2.   Visualizarse  mentalmente en lo que queremos, pues nuestra mente es el arquitecto que edifica en el plano físico

3     Evocar la emoción sentirse como si ya lo tenemos  porque la materialización está de acuerdo a lo que uno piensa referente  al deseo

4     Elevar la conciencia a la gratitud y el amor,  agradece absolutamente todo

Aplicar  la anergia Yang

1.   Realizar acciones que te lleven a ver tu deseo manifestado con amor y con la certeza de que ya está,  pues todo es vibración y cada acción genera una reacción de igual precio

2.   Recordar que las limitaciones  no existen en el plano espiritual son solo creaciones del Ego que te manipula para que crees las barreras

3.   Seguir las indicaciones que nos envía el Universo, ignorando lo que otros te digan pues solo tú eres responsable de los resultados

La vida es un viaje  que solo logra transformarse cuando aprendemos a caminar en ella, nuestro hogar es el infinito,  somos unos magos y podemos crear lo que deseemos, como una semilla que da nuevos frutos así  mismo podemos darle vida a nuestro deseo  de ahora en adelante recuerda que:

Tus pensamientos  son semillas, tus acciones  son semilla tus emociones son semillas se sabio de instante en instante porque estas creando tu realidad

#DANA MILANO #danamilanocoach