EJERCICIO PARA TENER UNA
MEJOR AUTOESTIMA
Lo primero que debemos
hacer es Autoconocernos: para logra esto te sugiero que busques una hoja y escribe como Cualidades. Piensa en ti mismo, y descríbete
con 50 cualidades. Puede que creas que no las tienes, pero te aseguro que tienes
más que cincuenta. Si no te salen, piensa en todos los aspectos de tu vida, como
eres como amigo, como empleado, como jefe, como esposa/o, como hijo/a, ....
Del otro lado de la
hoja, escribe 50 defectos. Todos tenemos cosas buenas y otras no tanto.
Trabajar sobre nuestras debilidades es cuestión de tiempo y entrenamiento.
Segundo paso es la Autovaloración.
Aquí vas a escribir en una lista las 50
cosas que te gustaría realizar y que te gustaría que te hicieran, con este
ejercicio lograras tener muy claro que es lo que en realidad quieres
El tercer paso es el Autorespeto: En otra pagina empieza
escribiendo .A partir de hoy no dejaré que nadie ...y haz una larga lista con
todo lo que no volverás a toleraras mas ,
y las cosas que no te gusta que te hagan. Con este ejercicio empiezas a
ser muy capaz de defender tus derechos.
El cuarto paso la Automotivación:
En esta página vas a escribir todas
aquellas cosas que te producirán satisfacción al hacerlas o conseguirlas. Tosas
aquellas que te impulsen a crecer para alcanzarlas.
Cuando te respetas,
te valoras, te conoces y te
motivas, nada ni nadie podrá pararte en
tu camino al éxito.
DANA MILANO
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