UNO MISMO SE HACE ASI MISMO

UNO MISMO SE HACE ASI MISMO

Cada día es una oportunidad para crear nuestro mundo, para ser feliz y sobre todo recordar  que tenemos  que vivir con nosotros  mismo por la eternidad

Una clave importante radica en aprender a vivir en el presente ya que es el maestro que nos ensena  a disfrutar de cada instante, de  cada suceso haciendo que le  demos sentido a esas pequeñas cosas, pero recordando siempre que no se trata de lo que tú quieras ver,  sino de lo que el universo te quiere mostrar.

Hacernos a nosotros mismos tampoco se trata de borrar el pasado por el presente, porque cuando el pasado regresa no es para quedarse,  es para enseñarte  la lección que habías dejado olvidada en él, su regreso esta  ayudándote para que cierres las puertas a todo lo que te estanca  a todo lo que te hace repetir historias y volver al mismo ciclo y a todo lo que esta robándote toda tu energía. Por eso vive  el presente con intensidad agradece cada lección aprendida y sobre todo empieza a ver con el corazón para que puedas ver lo que no se ve, para que puedas pintar los días de colores pues los colores los pone  la mente que es quien le da forma a  nuestra vida .

No olvides que dentro de cada uno de nosotros se encuentran cualidades extraordinarias , singulares y únicas como decía Buda : “Tuya es la elección de lo que quieres convertirte”

#DANAMILANO  #danamilanocoach

MI MISION VIOLETA

NUESTRO FUTURO

NUESTRO FUTURO

Construir  nuestro futuro  es más importante que construir el edificio  más maravilloso del mundo del mundo

Es cierto que muchas veces sentimos que hacemos muchas cosas buenas y no se notan, entonces nos decepcionamos pensamos que no vale la pena el sacrificarnos pero ningún sacrifico o buena obra es tan pequeña para que no se note.

Venimos a esta experiencia de vida a crear. Somos los constructores de nuestra vida por eso debemos estar consientes  que de instante en instante estamos construyendo ese edificio maravilloso que será nuestro futuro,  tal vez pienses que no te alcanzara la vida para terminarlo, pero este siempre lo veras cada  nuevo día.

Cada vez que sientas que tu esfuerzo no se  nota no te quejes ni te desilusiones, al contrario da gracias por estos tropiezos porque no son una enfermedad que se está  llevando tu vida, estos sacrificios y decepciones son la cura a tu enfermedad del egoísmo, son el antídoto  que te ayudara a acabar con el orgullo que es el sentimiento que no te deja perdonar.

No importa que aparentemente  no se vea tu esfuerzo, recuerda que estas construyendo tu futuro  y depende de ti hacerlo maravilloso o terriblemente decepcionante.

Por eso amigo!!  que nuestras obras de hoy sean los ladrillos con los que construiremos los monumentos que veremos en nuestro futuro

DANA MILANO #danamilanocoach

PERMITELE A TU VIDA ESTAR EN BALANCE

PERMITELE A TU VIDA ESTAR EN BALANCE

Empieza tu día con alegría y optimismo porque la vida siempre te regala la oportunidad de transformarte

Todo aquello que has tenido lo puedes volver a tener, todo aquello que has logrado lo puedes volver a lograr, alégrate por todo lo bueno que tienes y por lo bueno de los demás, desecha los recuerdos tristes y no tengas ningún rencor, revive nuevamente la paz que ya has conocido y vívela, pues en tu mente están guardadas todas esa imágenes es solo que tú decides cual vuelves a mirar

Comienza a hacer todo aquello que debes hacer en cada momento y deja de preocuparte por lo que vendrá después, aprende cerrar y abrir las puertas de tu espacio la clave esta en ser  consientes de que eres tu quien decide de qué manera te afectara

Empieza tu día con felicidad cada instante es un regalo para vivirlo plenamente desde nuestro interior, la felicidad que buscamos desde lo exterior es como un cristal que se rompe fácilmente mas cuando la felicidad viene desde nuestro interior es como una goma que entre más se hale mas puedes extenderse.

Aprende a creer en la felicidad  ya que es una actitud ante la vida, pues más allá de los momentos de sufrimiento, euforia, rabia o serenidad es posible vibrar con felicidad

Que hoy sea un día en el que le permitas a tu vida estar en balance, y  en paz a pesar de lo que suceda

#DANAMILANO #danamilanocoach

EMOCIONES!!

Numerosos estudios sobre crianza natural y apego, nos han resaltado la importancia del contacto físico desde el nacimiento.

Las caricias y los abrazos tienen un poder especial, el poder de comunicar afectos y sentimientos, que desde el nacimiento, el bebé, sabe entender, recibir e interiorizar.

Existen varias formas de comunicarnos, por una lado, la comunicación verbal, que transmite a través de palabras y la comunicación no verbal, la que se expresa a través de gestos, posturas, tono de voz, timbre, etc…Y además, podríamos decir que existe otra forma de comunicarnos, la comunicación emocional, aquella que transmite emociones, sentimientos y deseos, y sin duda, ésta es a través del contacto físico.

Para aprender un poco mas a cerca del adecuado uso de las emocones te invito a leer mi libro "Emociones"

LA ELOGIOTERAPIA

LA ELOGIOTERAPIA

Renombrados terapeutas que trabajan con familias hicieron una reciente investigación llegando como conclusión en general que los miembros de la familia están cada vez más fríos.

Ya no existe más cariño, ya no se da más valor a las cualidades, no se escuchan las criticas, las personas están cada vez más intolerantes y se desgastan dando valor a los defectos de otro.

La ausencia de elogio es cada vez mas ausente en las familias: No vemos a los hombres elogiando a las mujeres o viceversa, no vemos a los jefes elogiando el trabajo de sus subordinados, no vemos a los padres e hijos elogiándose…Solo vemos personas superficiales, dando valor a lo externo al carro nuevo que quieren comprar, a la ropa que quieren lucir, a la figura perfecta que quieren tener porque quieren parecerse a otros , nos hemos vuelto demasiado superficiales

La ausencia de elogio ha afectado mucho a las familias, el exceso de orgullo impide que las personas digan lo que sienten, destruyen sus matrimonios y acaban buscando en otras personas lo que no consiguen dentro de casa

Volvamos  a retomar este gran valor empecemos elogiando a los miembros de nuestra familia  a los amigos,  los alumnos, a los  subordinados, vamos a elogiar al buen profesional, elogiemos la buena actitud, la ética la belleza de nuestros compañeros o compañeras, el comportamiento de nuestros hijos.

Observemos lo que nos gusta de las personas, el buen profesional, el buen hijo, el buen padre, la buena madre, el buen amigo, la buena ama de casa, la mujer y el hombre que se cuidan

Elogiemos todo aquello digno de elogiar pues vivimos en una sociedad donde el uno necesita del otro y es imposible vivir solo o aislado y los elogios son la motivación en la vida del ser humano

Cuantas personas podrías hacer feliz hoy elogiándolas de alguna manera???

Yo quiero comenzar por decirte que eres un ser maravilloso y que el mundo es más bonito gracias a que tu también formas parte de el

Te abrazo desde mi alma

#DANAMILANO #danamilanocoach

SER FELIZ ...O TENER LA RAZON

SER FELIZ ?...O TENER LA RAZON 

Hoy quiero hablarte a cerca del silencio ya que es una herramienta que nos ayuda en cualquier situación de la vida ensenándonos  a verla desde una mejor perspectiva, a medida que he ido aplicando el silencio, he aprendido que hay cosas en las que es mejor ceder, cosas en las que no nos afecta en nada callar y en las que todos ganamos más al hacernos un poco de la vista gorda y no darle tanta importancia.

Cuando hice por primera vez “Un Curso de Milagros”  lo primero que me puso a reflexionar en el silencio fue la pregunta  “¿Qué prefieres Ser feliz, o tener razón?”

Ahora cada vez que veo un conflicto en mi vida, trato de elegir ser feliz, de conservar mi paz. Ya no discuto, ni me altero recurro al silencio, pues el silencio eliminó dentro de mí la necesidad de tener la razón.

Por esto debemos empezar a tener segundos de verdadero silencio para callar el ruido exterior ya que  traerá mucha calma y bienestar a nuestra vida, además de que nos ayudará a estar más consciente de nuestros  procesos y de todas las cosas que debemos mejorar.

Pero, es muy importante no confundir  este silencio con quedarnos callados ante todo, pues la idea de esto tampoco es que permitamos injusticias o sufrimientos para nuestra vida callándonos  todo lo que pensamos. Podemos permanecer en paz aún diciendo lo que pensamos, podemos seguir siendo felices aunque tengamos diferencias de opinión con las personas y cuando tratamos de mostrar nuestro punto de vista, porque de hecho, lo que nos hará ser felices es ser cada día más coherentes y congruentes ser fieles a todo aquello que resuene con nuestra alma, y ser participes en el cambio para llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos cada día. 

  

La clave para tener armonía  no está en que tengamos la razón, la clave está en permitirnos momentos de silencios para que podamos abrir los ojos y la mente a nuevas perspectivas. Porque el mundo no es de los que tienen la razón, es de aquellos que aprenden a ser felices a pesar de no tenerla.

#DANAMILANO #danamilanocoach