SANAR EL ALMA SANAR EL CUERPO

SANAR EL ALMA,  SANAR EL CUERPO

APRENDIENDO A AMARNOS LOGRAREMOS SANARNOS

Este proceso  es como el bebe que comienza caminar. Debemos ir paso a paso, descubriendo nuestras propias emociones alteradas, tomando conciencia de ellas y sanándolas con amor.

Hay muchas terapias, miles de técnicas complicadas que requieren tiempo y esfuerzos que a veces no estamos en disposición de invertir.   Así que yo propongo algo más simple, más divertido, un sistema para incorporar a nuestra vida que nos ayude a concentrarnos en nosotros y nuestras necesidades.

Después podremos acudir a la terapia mas indicada para nosotros y sincronizar todo.

COMENCEMOS CON LAS EMOCIONES

IRA, RABIA, FRUSTRACION, AGRESIVIDAD.

 Observemos, una persona iracunda, violenta y agresiva que enrojece fácilmente de ira suele tener problemas biliares, y en muchos casos le han debido extirpar la vesícula porque el calor interno generado por su rabia ha calcificado la bilis formando piedras.

La Ira, la Rabia, la Frustración, la Agresividad … se cura con:

- Amabilidad, desarrollando la generosidad de dar y de recibir,

 -Reduciendo proteínas y aumentando vegetales en la dieta.

-Escuchando música clásica (Vivaldi, Mozart, Bach, Beethoven) .

- Mírandose  al espejo durante 5 minutos cada día y practicando nuestra   mejor sonrisa.

-También, visualizando el color verde. Sal al campo descálzate y abraza a los arboles,  descarga en ellos tu energía negativa y reponte de su energía verde y pacífica.

-Practica gimnasia yoga, o cualquiera de las técnicas de artes marciales. Miedo inseguridad y fobias:

-Cuida tus  riñones practicando  la Bondad y la Paz.

EL MIEDO

El Miedo es un sentimiento que nos vuelve ciegos a la realidad y manipulables ante los demás.

El miedo se combate con:

-Relajarse mirando el mar o el río o espacios grandes de agua.

-Bailando música de danza de tambores descalza.

-Desarrollando la creatividad.

- Desarrollando la fe en e nosotros  mismos.

- Tambien podemos ayudarnos de la  la reflexología o el Yoga  para  conectarnos  con nosotros  mismos.

- El aroma de jazmín seda los  miedos y en general toda la aromaterapia de flores del elemento agua.

-Visualizar el Color  azul oscuro.

STRESS, TRISTEZA, DESESPERACIÓN

Son enfermedades del Pulmón, Sistema Respiratorio. La victima de estos problemas es el estomago y el bazo, lo cual afecta al sistema inmunológico

  Se curan con:

- La mejor  medicina es la Belleza, la Justicia y las Posibilidades sin límite.

- Valor y el ánimo.

- Bailar música de jazz nos hará sentirnos fuertes y valientes.

-Vestir colores alegres y mezclados de blanco.

- La acupuntura o digito-puntura son terapias muy adecuadas.

-Si te sientes muy angustiado abre la ventana o ve al campo ponte en posición de perro arqueada la columna hacia abajo y ruge desde el fondo de tu ombligo por 6 veces con todos tus pulmones, tomando aire cada vez lentamente hasta llenar tus pulmones

- La meditación  te hará sentirte contento contigo mismo.

- Huele aromas, huelle lluvia, tierra, flores, personas, huele la Vida.

-Practica el canto, no importa que sepas la canción o que te inventes letras y músicas. Deja que fluya los sonidos de tu garganta te liberara de preocupaciones.

-Viste de amarillo ocre y naranja, te sentirás fuerte.

- Toma infusiones de plantas solares como caléndula, manzanilla, tomillo. --Modela figuras con arcilla mientras piensas en enormes campos de trigo mecidos por el viento.

DANA MILANO