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jueves, 4 de enero de 2018

AHORA NOS TOCA A NOSOTROS

AHORA NOS TOCA A NOSOTROS
Es nuestro momento, 2018 es el ano de reinventarnos es el ano de la maestría. Ya no podemos seguir perdiendo el tiempo desgastándonos pensando quien tiene la culpa ni quien fue. Es mi vida, es mi futuro,  se trata de que seamos de verdad conscientes de que “nosotros podemos crear nuestro futuro”
Lo que necesitamos es saber cómo: cuál es el camino?, cuál es la via?, se trata de no seguir dando vueltas a lo mismo, se trata de innovar sobre lo inventado, se trata de ser Agility (que es la capacidad de ser rápido y eficaz)
Para ello debemos estar centrados en la fuerza del corazón, en nuestra  humildad. Humildad para asombrarse, Humildad para sorprenderse, humidad para mirarnos a nosotros mismos con ojos nuevos y no juzgarnos, humildad como la que tiene un niño para explorar una tierra que es mágica
Debemos pararnos a reflexionar para, saber dónde iremos y empezar a hacer lo contrario a lo que hemos venido haciendo.
Vamos a usar la imaginación y algunos consejos del ZenCoach para reinventarnos
1.Responsabilidad: Que quiere decir  capacidad de respuesta, ser responsable de tu vida, toma el rol de tu vida no jugar más a ser víctima.
2.Tener una visión Clara: Porque nuestro futuro está determinado a través de como vemos el presente
3.Entrenar la mente: Pero que es entrenar la mente?. Es entrenar la atención. Tomemos UBICATEX no perdamos más el tiempo enfocándonos en lo que está mal, vamos a enfocarnos en lo que podría estar bien, no en quien tiene la culpa sino en que podemos hacer nosotros juntos.
4.Creatividad: Que es el motor que nos permite aprovechar las oportunidad para abrir nuevas posibilidades pero, sucede que pensamos que para ser creativos tenemos que haber ido a la universidad y tener 20.000 master, y eso no es verdad, la creatividad esta en cada uno de nosotros, no hay un solo ser humano que no sea creativo, lo que pasa es que muchos que si creen que no son. La clave para la creatividad es la pasión, por lo tanto tenemos que encontrar ese motivo esa ilusión que nos levante para hacer algo nuevo.
5.Compromiso: Si miramos nuestra vida hasta este momento y somos honestos con nostros mismos y empezamos a pensar porque no hemos conseguido ciertas cosas en la vida, nos daremos cuenta que la mayoría de las veces no ha sido por falta de conocimiento sino porque nos ha hecho falta compromiso, o determinación

6.Inventar el futuro: Reinventemosnos, la forma en que creamos el futuro es absurda, porque vamos al pasado y le preguntamos: ¿pasado yo he podido hacer esto?... y por supuesto el pasado nos dice que no, pues entonces no podre. El pasado no tiene por qué predecir tu futuro, está bien que te informe pero que no te determine, el futuro se crea, estando instante en instante presentes

6.Gestionar las emociones: Es muy importante aprender a gestionar las emociones aflictivas, y ¿Que son las emociones aflictivas?.
Son aquellas que no te dan nada valioso,  las que nos paralizan, la mejor forma de gestionar estas emociones es a través de la técnica de educación emocional  Porque se nos ha vendido la idea de que el miedo el que nos limita, al contrario es nuestra ignorancia de no conocernos emocionalmente.
En mi experiencia como ZenCoach  he aprendido por ejemplo que el miedo hay que gestionarlo por vía física, a través de la respiración que es la que nos cambia la química hormonal y el foco de atención. Y que el miedo se puede usar de dos formas, como motor o como aplanador

7.Recuperar la cultura del esfuerzo: Nos hemos creído que los éxitos suceden solos, a veces me quedo admirada de cómo la gente te ofrece cosas para que tú las hagas sin el menor esfuerzo por ejemplo: te dicen aprenda Ingles en tres meses mientras estas dormido…Nos gusta tanto la receta mágica, pero… no funciona!!,,, porque es en el momento cuando nos cuestan las cosas, cuando aguantamos la tensión y estamos incomodos, cuando el cerebro automáticamente tiene  que resolver esa incomodidad y ¿cómo lo resuelve?... abriendo la ventana de la inteligencia y la creatividad .
No es verdad que las cosas suceden solas el ser humano necesita esforzarse por aquello que vale la pena en su vida

8.Recuperar los Valores: Necesitamos urgentemente recuperar los valores, valores que no dependen de un credo que no dependen de una  cultura, que no dependen de una forma de pensar sino esos valores que están implícitos en la naturaleza humana.
Que es un valor?. Un valor es todo aquello que como ser humano me perfecciona, si la generosidad me perfecciona eso es un valor, si el coraje me perfecciona es un valor, y serán nuestro faro de luz en este camino
 Una frase Zencoach para aplicar en este 2018 es “Todo aquello que se pone rígido es aquello que no permitimos que se reinvente”
#DanamilanoZencoach
Para Charlas y asesoría empresarial o personal comunicarse a través de coach@danamilano.com cel: 1+786 389 6351


miércoles, 29 de noviembre de 2017

LA PERCEPCION

LA PERCEPCION 

La energía de vibración del Amor que procede del chacra corazón, se llama percepción
Percibir no es solo oír, ver y escuchar. La percepción que nace del corazón es aquella que sabe ir más allá, es la que siente, la que sabe escuchar sin juzgar, mirar sin filtros, saborear la vida en todas sus esencias y tocar la realidad
Es muy curioso ya que percibir es algo que todo el mundo sabe practicar, mas no sabe disfrutar. Hay quien mira pero no ve, hay quien oye pero no escucha y hay también quien  solo aprecia lo que mira desde y con el corazón.
El corazón  es un órgano inteligente que posee  40.000 neuronas lo que lo hace capaz de ayudarnos a tomar las mejores decisiones. Es un espacio donde tienen cabida la alegría, la seguridad y los cambios importantes. Es a través de él que podemos tener una visión tranquila, confiada y relajada permitiéndonos en momentos difíciles atravesar cualquier crisis con facilidad, es nuestra  mejor brújula. Y la percepcion es la clave para que lo lo escuches y asi poder elegir  sabiamente tus posibilidades.


lunes, 6 de noviembre de 2017

QIGONG [SECRETOS PARA NUTRIR LA VIDA"

El qigong o chikung ciencia del qi (pronunciado chi) o energía vital, tan antigua como el 
yoga de la India, con el que comparte algunos elementos. 

Está relacionado con el pensamiento taoísta y budista y la medicina, abarca movimientos físicos, estiramientos, respiración y meditación. Sirve para mejorar la salud, la flexibilidad, el bienestar 
emocional.

 Es especialmente conocido por su capacidad para sanar enfermedades, para cultivar la longevidad.
para quieran intensificar su trabajo energético, comprender el Universo y armonizarse con el


lunes, 23 de octubre de 2017

LA SABIDURIA Y EL AMOR DE DIOS ESTAN EN TI

LA SABIDURIA Y EL A MOR DE DIOS ESTAN EN TI
Nos enseñaron a buscar a Dios afuera en los templos, en los ritos, en el dolor, en el sacrificio y nos instalaron la Duda. Luego nos dijeron que si éramos buenos que si  dábamos todo lo  nuestro  al tan mentado "Dios" nos perdonaría. 
Desde niños nos han ensenado a ser  títeres controlados por lo de afuera, por el Ego. Todos hemos transitado por todas y cada una de estas enseñanzas, todas con el mismo patrón, “Dios es  algo o alguien que me salva del infierno”.
Es hora de cambiar el switch es hora de entender que cuando hacemos daño a otros estamos haciéndonos daño a nosotros mismos, es hora de pensar que si yo actuó detrás de las emociones equivocadas el resultado será lo opuesto a lo que deseo.
Mi pregunta  para ti entonces es “ Crees que a través de la violencia a través de la separación y la división  habrá un cambio?”
Hoy les digo que no,  los invito a salir de la ignorancia en la que están viviendo, los invito a sembrar lo que quieren cosechar y a generar tanto bienestar como el que ustedes se merecen.
La Sabiduría de Dios está en Ti. El Amor de Dios está en Ti. Por lo tanto busca dentro de ti
DANA MILANO #danamilanocoach
Para Seminarios, charlas y asesoría personal o empresarial por favor comunicarse a través del email coach@danamilano.com



sábado, 21 de octubre de 2017

SOLEMOS CREER QUE LA VIDA ES AQUELLO QUE PASA MIENTRAS HACEMOS OTROS PLANES


SOLEMOS CREER QUE LA VIDA ES AQUELLO QUE PASA MIENTRAS HACEMOS OTROS PLANES

El tiempo es un ladrón que nos roba todo, menos nuestros recuerdos y esos momentos escondidos en la memoria que nos permiten evocar los grandes instantes.
En ocasiones no alcanzamos a valorar ni a percibir con la importancia que se merece muchas de las cosas que nos ocurren en cada momento pues solemos creer que la vida es aquello que pasa mientras hacemos otros planes, pero se nos olvida recordar que la vida, como la  naturaleza, tiene sus ciclos y sus ritmos pautados.
Según un interesante trabajo publicado por el doctor Dharma Singh Khalsa, especialista en neurología y gerontología, nuestra percepción del tiempo tiende a acelerarse a medida que llegamos a la edad madura y, de algún modo, dejamos de disfrutar del presente, de fijarnos en esas cosas que crecen en silencio y que de verdad, podrían enriquecer aún más nuestro corazón, como son  esos dos centímetros de más en la altura de nuestros niños, ese fin de semana a solas con nuestra pareja, la última cena con nuestros amigos o ese verano que se ha acabado en un abrir y cerrar de ojos, esas conversaciones con nuestra madre mientras la observábamos cocinar o esos dibujos que nuestros hijos nos ofrecían con gran ilusión cuando volvían del colegio.
¿Dónde queda ahora todo aquello?
De verdad ha pasado tanto tiempo?... la clave está en que  solo tienes que detenerte y disfrutarlo.
Conseguir que el tiempo vaya más despacio está al alcance de tu mano. Merece la pena empezar a “cultivar” nuestro aquí y ahora de instantes de plenitud y de emociones positivas. Pues, no hace falta llevar la vida de un veinteañero para disfrutar del presente. Se trata solo de tener en cuenta que, tu mejor edad es ahora y lo que la juventud no supo ni pudo lo puede alcanzar sin duda esa madurez sabia y equilibrada capaz de priorizar lo importante "tú mismo" 
DANA MILANO #danamilanocoach
Para seminarios charlas a empresas o a nivel personal comunicarse a través de coach@danamilano.com


 

lunes, 16 de octubre de 2017

YA ESTAS CONTANDO TU HISTORIA

Ya estas contando tu historia?


Todas las historias son importantes porque nos enriquecen.
Contactame, es mi pasión ayudarte de una manera muy facil y economica a publicar tu historia.
Coach@danamilano.com. cel 786 3896351


domingo, 1 de octubre de 2017

EL ZENCOACH COMO HERRMIENTA PARA FLUIR Y SUPERAR SITUACIONES DIFICILES

EL ZENCOACH COMO HERRAMIENTA PARA FLUIR Y SUPERAR SITUACIONES DIFICILES

Cuando tenemos situaciones cómodas fluimos y la vida transcurre bien pero, cuando aparece algo que perturba nuestra vida emprendemos un proceso de enfrentamiento, nos enfadamos nos ponemos nerviosos nos duele la cabeza, o nos irritamos, huimos o no lo enfrentamos
Científicamente se ha demostrado que estas situaciones de incomodidad están afectadas por la amígdala, (estructura subcortical situada en la parte interna del lóbulo temporal medial) que es nuestro detector de peligro, cuando esta se activa, bloquea la corteza prefrontal del cerebro  de tal manera que, ni me entero que es lo que debo de hacer, como tampoco  puedo encontrar nuevos caminos para hacer frente a nuevos desafíos, ni  puedo encontrar solución a los problemas
La técnica del Zencoach es una de las mejores herramientas para regular la amígdala ya que a traves de usarla  aprendemos a procesar mejor las diferentes situaciones y por lo tanto actuar con serenidad y claridad en los momentos difíciles,  porque nos ensena a conocer nuestras herramientas  para atrevernos a cruzar los limites, pues una de las ventajas que tiene esta técnica  es ensenarnos a estar presente para que veamos las cosas como realmente son

Certificate como Zencoach este 7 y 8 de octubre en Residence Inn Marriott 3450 NW 91 Av, miami, fl 33172 preventa en http://www.danamilano.com/eventos.html