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lunes, 26 de noviembre de 2018

ELMEJOR ESTADO DEL SER HUMANO NO ES ESTAR ENAMORADO SINO ESTAR TRANQUILO

EL MEJOR ESTADO DEL SER HUMANO NO ES ESTAR ENAMORADO SINO ESTAR TRANQUILO

Con el tiempo, solemos descubrir que el mejor estado de la vida no es estar enamorados, sino estar tranquilo.
La mayoría de las personas tenemos como principal objetivo hallar a nuestra pareja perfecta y cada vez disponemos de más aplicaciones en nuestros celulares para facilitarnos esa búsqueda, tenemos también los clásicos programas de televisión en horario de máxima audiencia orientados para el mismo fin. Buscamos y buscamos en este vasto océano sin haber hecho antes un viaje imprescindible: el del autoconocimiento.
Como ZenCoach pienso que el hecho de no haber realizado ese viaje a nuestro interior y no haber ahondado en conocer nuestros vacíos y necesidades, hace que a veces acabemos eligiendo compañeros de vida poco acertados, relaciones llenas de sueños rotos y lágrimas sofocadas. Tanto es así que son muchas las personas que pasan gran parte de su ciclo vital saltando de piedra en piedra, de corazón en corazón, almacenando decepciones, amarguras y tristes desencantos.
La clave para no seguir buscando vivir la vida a través de encontrar el amor esta en tomar alguna de estas dos opciones: mirar hacia atrás o mirar hacia delante, pero hay que mirar haciéndolo de la mano de la experiencia y la sabiduría que son las herramientas que nos ayudan a  poner en orden el laberinto de nuestras emociones para encontrar el preciado equilibrio interior.
Cuando una persona logra encontrar ese equilibrio interior donde nada sobra y nada falta, es cuando puede empezar a sentirse más plena que nunca. Ya que con el tiempo solemos descubrir que el mejor estado de la vida no es estar enamorados, sino estar tranquilos. Y estar tranquilos no es tener ausencia de emociones, ni tampoco implica renunciar al amor ya que este puede aparecer entonces si así lo quiere, porque ya para nosotros no será una necesidad obligada.
El mejor estado del ser humano no es amar hasta quedar anulado. No es darlo todo hasta que nuestros derechos vitales queden difuminados solo por ese miedo insondable a estar solos. El mejor estado del ser humano es estar tranquilos, con una adecuada armonía interior donde no quede espacio para los vacíos, para los apegos desesperados o las idealizaciones imposibles. Porque el amor, por mucho que nos digan, no siempre justifica todo.
#DANAMILANONO ZENCOACH

Para charlas personales o empresariales o seminarios comunicarse a través del email coach@danamilano.com o entrar en la web www.danamilano.com

lunes, 22 de octubre de 2018

PARA TOMARLA NECESITAS SER VALIENTE

La Certificaciòn Zencoach, no es una simple Certificaciòn que puedes hacer por curiosidad. Para tomarla necesitas ser valiente para adquirir conocimientos de una tremenda aplicabilidad.
Cuando la informaciòn que recibimos nos ayuda a mejorar nuestra vida es otro tipo de informacion. Esta Formaciòn te ayuda a diseñar caminos por donde dirigirte y esto solamente sucede cuando descubres donde se originan tus conductas.

Noviembre 3 y 4
Inscripciones en ; https://www.danamilano.com/eventos.html


martes, 25 de septiembre de 2018

CERTIFICARSE COMO ZENCOACH

CERTIFICARSE COMO ZENCOACH

Es una invitación para que seas capaz de aprender a ser más flexibles y más feliz. Son muchos los estudios científicos que avalan que las personas psicológicamente flexibles están en disposición de disfrutar de una mejor calidad de vida. Esta manera de enfocarse, es lo que les permite gestionar mucho mejor sus emociones, responder de modo más creativo ante las dificultades, ser más efectivos y disfrutar a su vez de relaciones sociales mucho más positivas y enriquecedoras.
Algo que no percibimos es lo débil que es nuestro equilibrio mental, emocional y psicológico. Nuestra mente puede no ser el lugar más plácido donde vivir, pues en ella pueden morar demasiados miedos, obsesiones, penas y diálogos negativos
No nos hemos dado cuenta que la felicidad es movimiento y responde siempre a esa mente que sabe dirigirse a sí misma, que acepta sus emociones, que conecta, que cuida su enfoque y tiene claros sus objetivos.
El auténtico poder humano se nutre de la flexibilidad mental y no de esos enfoques negativos o frustrantes que la mente hace en diferentes desafíos.
Jenny Moix en su libro Mi mente sin mí, nos explica que la auténtica felicidad no solo engloba a las baldosas que pisan nuestros pies. Ya que buena parte de nuestras posibilidades de bienestar residen en la salud de nuestros procesos mentales. Por lo tanto si somos capaces de aprender a ser más flexibles daremos forma a un enfoque más resistente frente a cualquier desafío o adversidad.
La Certificación ZenCoach te prepara para ser flexible, para experimentar menos emociones negativas, para dejar de caminar el día a día con un enfoque mental rígido que es el que hace que te detengas ante cualquier obstáculo, porque una mente que no sabe adaptarse, relativizar o controlar sus pensamientos automáticos, no es higiénica ni feliz.
Son muchos los estudios científicos que avalan que las personas psicológicamente flexibles están en disposición de disfrutar de una mejor calidad de vida. Por lo tanto los invito a integrar que somos nosotros quienes podemos modificar y optimizar nuestros procesos cerebrales. Somos nosotros quienes tenemos la obligación de transitar por esa línea de vida más relajada, abierta y flexible donde se asientan las auténticas bases neurológicas de la felicidad.

OCTUBRE 6 y 7 Próxima Certificación ZenCoach
Inscripciones en https://www.danamilano.com/eventos.html


Más informes sobre el programa de La certificación ZenCoach en: https://www.danamilano.com/zen-coach.html

miércoles, 29 de agosto de 2018

MADURAR EMOCIONALMENTE

LA EDUCACION NO CAMBIA AL MUNDO, CAMBIA A LAS PERSONAS QUE VAN A CAMBIAR EL MUNDO

Como ZenCoach Educadora de Emociones quiero sembrar con la intención de vivir en un mundo mejor transmitiendo lo que he aprendido y experimentado. Somos seres emocionales y tenemos una necesidad natural que nos impulsa a dejar aflorar sentimientos y emociones. Por esta razón hoy quiero hablarles de la importancia de MADURAR EMOCIONALMENTE

Las emociones son el resultado de la valoración de los cambios a nivel corporal que tienen lugar al recibir la persona cierta estimulación o encontrarse en una situación concreta. De esta forma, la emoción no sería posible sin la producción ni la percepción de estos cambios.
Lo interesante del ser humano es que sea capaz de hacer una valoración directa sobre si la situación LE afecta de un modo u otro, valoración que como consecuencia produciría un sentimiento de atracción o de aversión
Pudiendo entonces decir que la secuencia a seguir para estar maduros emocionalmente seria:
Percepción – evaluación – emoción.

Ser maduros emocionales no puede confundirse con hacer ejercicios para estar en forma emocionalmente ya que la madures en este aspecto de nuestra vida depende de cómo te educas y valoras el momento que te llevo a vivir esa emoción. Para ello te sugiero 4 claves que te conducirán a dicha madurez

La primera Clave está en aprender la diferencia entre lo que es la percepción y la evaluación. Percibir un objeto significa saber cómo es el objeto que percibo ya que en la percepción es donde puedo valorar si para mi es agradable o desagradable. Un claro ejemplo es; si te ocurre que un día te encuentras con un León furioso paseando por un mall inmediatamente evaluaríamos la experiencia como algo desagradable porque nos producirá miedo. Lo contrario que si vamos de paseo y lo vemos en un zoológico (sin representar peligro alguno para nosotros) posiblemente lo calificaríamos como una experiencia agradable.

La segunda Clave está en la Inmediatez de la evaluación emocional. La evaluación emocional implica no solo que algo nos resulte gratificante o aversivo, sino también que juicios emitimos ante esta situación y darnos cuenta que debemos cambiar ese piloto automático que nos hace tener juicios inmediatos, automáticos, directos y no reflexivos.

La tercera clave está en observar nuestra reacción. Cuando vivimos una situación agradable o desagradable sentimos una emoción que va asociada a cambios corporales por ejemplo cuando estamos enfadados, no solamente sentimos calor y agitación en nuestra respiración, sino que también podemos llegar a querer golpear una puerta o lanzar un objeto al suelo.

La cuarta clave está en conocer el concepto de la Constancia. Solemos atribuirle una constancia a todo aquello que nos rodea sin pensar en la posibilidad de cambio. Sin embargo, esto no es así ya que existe un contraste entre nuestras expectativas con respecto a la realidad y lo que realmente ocurre.
La creencia de que todo permanecerá igual nos lleva al sufrimiento. También pensamos que los demás actuarán con nosotros como lo han hecho hasta el momento presente, y esto, puede cambiar.
#DANAMILANO
Para asesoría, charlas seminarios, personal o empresarial comunicarse a través del email coach@danamilano.com